marchewka

2kostki rybne w panierce smażone na oleju rzepakowym. 1 średni ziemniak, 2 duże łyżki buraczków, 2 duże łyżki pieczarek, gotowana marchewka, mała łyżka musztardy. PYCHA. Już 3 razy to jadłem dziś nic innego

Powodzenia w WC Pręga wołowa, kasza gryczana z masłem i marchewka gotowana, za niedługo lekka pompka.

2x tortille domowej roboty z mąki pełnoziarnistej Lubelii z łososiem z pary posmarowanym pastą curry z sałatami ( lodowa,karbowana czerwona i zielona ),kiełkami mieszanymi,marchewką,kremem balsamicznym i ketchupem. Do tego dwa pomidory i sok wielowarzywny. A później 1/2x tabliczki 90% Wawel czekolady + z 10x kupek z orzeszków w czekoladzie [...]

również przedtreningowo ;) Makranonik z piersiami i sałatka pekińska z marchewką i oliwką :)

rano owsiane z jabłkiem i cynamonem do tego serniczek na zimno. a teraz orzechów parę z marchewką :P

[...] ruskich troche slonca i polaki juz mowia ze "mogloby popadac" LATO ****A! ma do***ac ostro do pieca. Ja i tak to pjerdole i ide na silownie :) rano sie bynajmniej fajnie biega jak tak cieplo a nie syf od ruskich (deszcze,snieg i tego typu jakies twory) A Obecnie Losos wedzony i do tego jajka i slatka truskawki z marchewka :D do jutra1

dekolt kurczaka + papryka + marchewka + kalerepa

Kurak , ryż , marchewka :D

gotowana wieprzowina z marchewką

[...] owocy jabłko, banana lub mandarynkę. Zamiast chleba rano twarożek pełnotłusty? Jezu ja nic nie wiem o tym jeszcze ;p wydaje mi się grzechem jedzenie pełnotłustych rzeczy skoro chce schudnąć;) Siadam do poprawiania, podpowiedz mi co mogę podjadać np w czasie nauki? Coś muszę, na warzywa surowe nie mogę patrzeć chyba, że ta nieszczęsna marchewka.

[...] kiszonymi 3. Pieczywo z wedlina, ogorkiem i salata 4. Makaron z kurczakiem, pomidorem i salata 5. Makaron z kurczakiem, pomidorem i salata 6. Ryż z wolowina, brokulem i marchewka http://i61.tinypic.com/f06dly.png 17.11.14r. 1. Chleb z pasta jajeczna i rzodkiewka 2. Spagethi 3. Ryz z kurczakiem, papryka i cebula 4. Ryz z kurczakiem, papryka i [...]

[...] Miska dzisiaj nie była liczona, no i trochę biedna ale czysta. Śniadanie: 2 kromki razowca z jajecznicą na maśle + pomidory Obiad: smażony kurczak z ryżem pełnoziarnistym + marchewka z groszkiem Podwieczorek: serek wiejski z bananem i cynamonem Kolacja: 2 kromki chleba + 2 jaja na miękko + pomidor, szklanka mleka Jutro pędzę na siłownię na [...]

[...] 24g, mleko 20g, kawa, siemię lniane 8g Białko: 4g/Tłuszcze: 4g/Węgle: 18g/Kcal: 132 II śniadanie: gruszka 120g: 1/0/15/65kcal Obiad: jajka 180g, oliwa 10g, mąka 20g, marchewka 80g 22/25/18/390 potem: kulki mięsne w sosie pomidorowym 30/15/6/283kcal kolacja: mascarpone 50g , 1,5 jajka 8/25/3/270 cały dzień B/T/W/Kcal : [...]

[...] Z aktywności 40 minut gry w piłkę nożną ze starszakami, razem z najstarszym ograliśmy tatusia i sredniaka 8-), nasze pierwsze zwycięstwo bo zawsze my dostawaliśmy }:-( pogoda idealna, czuć wiosnę. Warzywa: papryka, ogórek, kapusta pekińska, mieszanka- brokuł, kalafior, marchewka /SFD/Images/2016/2/7/3b2926fb2ac54d4da0e9272cbf7bba2f.jpg

ja mam dzisiaj nieco inny obiad taki smaczniejszy kotlet z kuraka+ziemniaczi+marchewka z groszkiem ogólnie dieta pełną parą

Śniadanie: Zupa mleczna //PLATKI OWSIANE 100g + MLEKO 0.5% 300g +TWAROG CHUDY 100g 2 Śniadanie: Pieczywo // 150g RAZOWE Szynka wiejska //MOZLIWIE NAJCHUDSZA 100g 3 SNIADANIE - POWTORZ 2) Obiad: Zupa //ZBEDNA - NIC NIE DAJE POZA NAPCHANIEM BRZUCHA. UNIKAJ ZUP NA KOSCI I ZE SMIETANA Kotlet schabowy //NIE ZA DOBRY - PANIERKA. LEPIEJ MIESO [...]

Czy jak robię warzywa w postaci zupy(marchewka, brokuł, groszek, kalafior, przyprawy, woda) . To nadal nie wliczać z nich kcal ? ;>

Ale laska, duzo ci nie zostalo do dodania :-) Zrob se do obiadu jablko utarte z marchewka, polej oliwa+cytryna i juz sie bilans poprawi :-) A dorsz daj wiecej o pare deko i juz bialka wiecej :-)

[...] jelita źle go odbierają , a w twojej diecie tylko gotowane korzeniowe warzywa powinny się znaleźć, biały ryz - najlepiej w formie kaszki dla dzieci - bez cukru, ugotowana marchewka, ziemniaczek, . Avokado, banana, melony, jabłko jak juz to obrane i starte itp.. jako owoce Cukier stymuluje stany zapalne. Dieta taka póki nie uspokoi się jelita, [...]

2 250 g pieczonej chudej cieleciny + marchewka + buraczki + puree tomek to nie jest dieta kulturysty tylko amatora