[...] dawkę letroxu na 75. generalnie endo doszła do wniosku, że moje problemy są natury czynnościowej. postawiła na stres. teraz sobie jakoś lepiej z nim radzę, więc może coś pyknie...chociaż przeszłabym się do endokrynologo-ginekologa. leki: letrox 65,5 , 2,5 mg bromergonu suple: wit.d 1000, selen, cynk, magnez, wit b12, różeniec, , kreatyna, wit.C
[...] oliwa, cukinia 5. kurczak, ogórek, pomidor, płatki owsiane, kakao, marchewka, sezam ps. nie wiem jak tego dokonałam,ale wypiłam tylko 2 kawy %-) leki: bromergon 2,5mg, letrox 75, suple: różeniec, magnez,selen, cynk, wit.d3 2000, b-complex, kelp,castagnus (wracam do niego, bo chociaż prolaktynę zbiłam,to widoczenie estrogeny się nie podniosły)
[...] JABŁKO PO TRENINGU -oliwa, wiórki, cebula, mięso z ud kurczaka bez skóry, ryż brązowy - ziemniaki, sałata, oliwa, wiórki, cebula, mięso z ud kurczaka bez skóry -??? pewnie naleśniki ze szpinakiem i mięso z indyka i jakieś warzywka. leki: bromergon 2,5mg, letrox 75, suple: ashwagandha, magnez,selen, cynk, wit.d3 2000, b-complex, kelp,castagnus
[...] a nie w fitness klubie 3.HT 3x12 60kg tu zaszly zmiany- wywaliłam rozpiętki, bo w sumie klatę robię dipami,na rurce i na kalinestyce 4. bułgar 3x12 damn...co mne do niego podkusiło... dalej nie ogarnięte, ale łykam standardowo: leki: bromergon 2,5mg, letrox 75, suple: ashwagandha, magnez,selen, cynk, wit.d3 2000, b-complex, kelp,castagnus
[...] 2x20 +rozciąganie dieta:środkowe posiłki na oko, mogłam trochę przesadzić z warzywami, ale rano byłam niesamowicie głodna i się nie najadłam tym,co zaplanowałam leki: bromergon 2,5 mg, novothyral 100ug suple: 5000 wit.d, selen, kreatyna,magnez zioła: pokrzywa, kompozycja ziół a poza tym, to jak widzicie,nie mam energii:-( zwłaszcza na treningu
[...] Następnym razem chyba przysiad z przodu nagram. SUPLE Wit C, żelazo, falvit, metizol, omega 3, kombucha, tu nastąpiły małe zmiany, doszła Wit. D, kompleks Wit. B i Wapń+magnez+cynk. Żelazo i falvit są na ukończeniu i jak się skończą to na razie odpuszczę. MISKA Napoje: Kawax2, zielonax2 ,wodax3 + 1,5 litra Warzywa: kapusta kiszona, seler [...]
[...] A -x3 Jakoś początek jogi opornie mi dzisiaj szedł, ale jak sie rozruszałam to było już lepiej. SUPLE Wit C, Wit. D3, kompleks B, metizol, omega 3, kombucha, wapn+magnez+cynk. MISKA Napoje: KawaX2, herbatax1 woda 1,5 litra. Warzywa: cukinia, marchew, kapusta pekińska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a66acc3a9664e4ab0d58ad60f62e419.png [...]
[...] robię. Muszę w końcu zacząć nosić rękawiczki, bo mi się takie odciski zrobiły że sama jestem w szoku ;-) SUPLE Wit C, Wit. D3, kompleks B, metizol, omega 3, kombucha, wapn+magnez+cynk. MISKA Napoje: Kawax2, zielonax2 , woda x9 Warzywa: kalafior marchew, seler naciowy, roszponka, ogórki kiszone. [...]