Glownie i regularnie odzywki , obecnie kupuje witaminy magnez , cynk ,vit C . Byl krotki epizod( bo nie poszedlem w to) z tesciem tz-5-6 strzalow po 0,2 - 0,3 dawka , potem i tak zrobilem odbloka . Robilem po tym male badanka testosteron ogolny ( skala chyba 2-8 byla , mialem 6 ) a lh i fsh mialem w dolnej granicy oba. Zmieniony przez - kezo w [...]
[...] proteiny oraz 30g przed snem (rozpuszczone na mleku) 4. WPC 750g masz tego malutko, to dodalbym do tego carbo i zrobil z tego mix potreningowy: 50g carbo + 20g wpc 5. witaminy i minerały na przyszlosc kupuj zincas forte jako forme cynku vitamin plus Olimp raz po glownym posilku magnez + cynk przed snem jak masz jakies pytanai to pisz pozdro ...
w ogóle macie jakiekolwiek pojęcie o tym co mówicie że polecacie dzieciakowi takie preparaty ?? Witaminy również SZKODZA !! jest w takim wieku żen ie potrzebuje zadnych witamin !! Po pierwsze to wyrzuć tą mete i nie słuchaj kolegów bo to własnie ona blokuje Ci przysadke która jest odpowiedzialna za prawidłowy wzrost. Twoja gospodarka hormonalna [...]
wyjasnij mi na jakiej podstawie to stwierdzasz ? moze cos sie pozmienialo a czlowiek uczy sie cale zycie. Z tego co wiem to jak wchlania sie magnez zalezy od jego zwiazku tzn zaczynajac od najmniej przyswajalnego tlenku konczac na wodoroasparaginianie i chelatach A w nocy w wysokiej dawce w celu przyspieszenia regeneracji i ogolnie poprawy jakosci [...]
w/w są prawdziwe, sledź śledziowi nie równy śledz solony Energia 218 kcal Białko 19.8 g Tłuszcze 15.4 g Woda 48.8 g Wapń 62 mg Żelazo 1.1 mg Magnez 39 mg Fosfor 341 mg Potas 240 mg Sód 5930 mg Cynk 0.95 mg Miedź 0.17 mg Mangan 0.02 mg Selen 36.5 mcg Witamina A (RAE) 45 mcg_RAE Witamina D 368 IU Witamina E 2.3 mg Witamina B1 [...]
mam magnez, mam mete,mam białko,dokupie sylimarol na wątrobe (właśnie ile mam go kupić ?) a i cos na żołądek trzeba? nie chce np po zjedzeniu tabletki ,dostac sraki w autobusie jak bede jechał do szkoły
Zamiast samego magnezu można by dać np zma (magnez cynk b6) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html Bcaa jak już wspomniano wyżej na dalszy etap redukcji, jak fundusze nie pozwalają to i bez bcaa się obejdzie.
nie koniesznie magnez, są inne minerały które mogą na to wpłynąć, to celowanie w ciemno, mozesz zrobić jonogram np w sobote z rana tylko nie trenuj jutro i w piątek i sprawdzić w jakiej kondycji są twe minerały w organiźmie, chyba że chcesz w ciemno to zakup dobre witaminki i minerały, jak skurcze ustaną to może oznaczać że czegoś brakowało. Ale [...]
Magnez, witaminki i odpowiednie jedzenie i nie masz takich problemow. Szukaj!
omega3 i essentiale forte to podstawa i jakieś witaminy może być multiwitamina w pluszu i magnez. a na allegro do niektórych ph jest jakiś odblok w zestawie,poszukaj
100 g produktu zawiera: Białko - Tłuszcze - Węglowodany 7.1 - 0.4 - 8.2 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 66 Odpadki : 27 Kwasy tłuszczowe nasycone : 0.06 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 0.08 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 0.18 Węglowodany ogółem : 14 Cholesterol : 0 Sacharoza : 0.9 Błonnik pokarmowy : 5.8 Sód : 7 [...]
[...] mnie średnio interesuje, od dłuższego czasu stawiam na dietę i jakościowo dobre prdukty, czerpie wiedze skąd się da i ile się da do tego bardzo przykładam sie do treningów ( połączenie mózg- mięsień) dokładnie notując i progresując trening. Z suplementacji gównie cynk, magnez b6, multiwitamina, C, w zimę k2+d3. na t5 jade od 5 tygodni.
Postaraj się żeby dziewczyna zaczęła zjadać 5 posiłków dziennie. Możesz jej kupić żelazo i magnez z witaminą B6 to też może jej pomóc. Kobiety z powodu miesiączek tracą dużo żelaza, a dzięki niemu wytwarza się hemoglobina itd. może być to przyczyną niedotlenienia, a niedotlenienie może być przyczyną omdlenia. Jeśli zmiana diety i żelazo jej nie [...]
Ile g masz tej Massacry? 150% to pikus nie martw sie tym sie nie przejmuj. Dzienne zapotrzebowanie na wit c to 60mg ( albo 80 bo mieli zmieniac ) ja jem 1000mg, to samo magnez.
wapno,magnez sobie kup i inne witaminy a nie jakies wynalazki pozdrawiam
Stopniowo musisz to zmieniac kladz sie codziennie o pol godziny wczesniej. Oprocz tego kup sobie melatonine i magnez Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-06-22 21:20:26
a jeszce zapomniałem ,mam w domu jescze witamine B12 i magnez taki z apteki, moge je brać podczas suplementacji tamtych odżywek ? jak tak to ile czego?
Wiadomo podstawy to podstawy typu omega czy magnez. Jednak jak efekty mają przyjść szybko to na magnezie i sesji nie osiągnie tego co dadza mu rzeczy które czuć bardzo szybko
Wiadomo podstawy to podstawy typu omega czy magnez. Jednak jak efekty mają przyjść szybko to na magnezie i sesji nie osiągnie tego co dadza mu rzeczy które czuć bardzo szybko racja, jednak jak leza podstawy, to zaczyanie od substancji stricte dzialajacych nootropowo troche jest przedwczesne
A co sądzicie o zjedzeniu 2h przed treningiem tabliczki czekolady o 70% zawartości kakao? :P To ok. 670kcal, i przede wszystkim magnez który zminimalizuje ryzyko skurczu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
