[...] ładowałem w suple. Teraz to co jest dla mnie najważniejsze oprócz stałej dawki testa to Orange Triad , Omega 3 i oddzielnie witaminy i minerały takie jak wit C czy magnez za które płacimy grosze jak ich nie kupujemy w aptece tylko 1 kg wiadrze. A reszta to po prostu jedzenie. Białka używam już tylko po posiłku po treningowym. I staram [...]
Kurczak curry z wifona najlepszy, zwlaszcza na mostek po imprezie Taaaa zupka zimna cola i magnez to zestaw classic z rana %-) ...później do knajpy margarita s'il vous plaît i hulaj dusza piekła nie ma dalej 8-)
[...] tak walnęło, że od godziny czuję się dziwnie :/ Dodam, że lecę tylko testa kosmetyczne 250 e4d .. Czy to może być kwestia niedoborów w diecie(minerały)? Macie tak czasami? Ja na takie coś biorę Bibloc i serducho bije elegancko, magnez potas suplementuje stale ale na cyklu mam takie jazdy że serce czasami nierówno bije, dlatego Bibloc i jest git.
[...] że lecę tylko testa kosmetyczne 250 e4d .. Czy to może być kwestia niedoborów w diecie(minerały)? Macie tak czasami? Ja na takie coś biorę Bibloc i serducho bije elegancko, magnez potas suplementuje stale ale na cyklu mam takie jazdy że serce czasami nierówno bije, dlatego Bibloc i jest git. Ale to betablocker? Na nadciśnienie? Nie wiem czy się [...]
A właśnie jutro lecę na badania sprawdzić estro,prl,morfo zrobię też magnez,potas,sód,żelazo, jest sens też robić panel tarczycowy tsh,ft3,ft4 jak nie biorę żadnych hormonów tarczycy, sam test może wpływać jakoś na te wartości ?
A właśnie jutro lecę na badania sprawdzić estro,prl,morfo zrobię też magnez,potas,sód,żelazo, jest sens też robić panel tarczycowy tsh,ft3,ft4 jak nie biorę żadnych hormonów tarczycy, sam test może wpływać jakoś na te wartości ? Jak nie ma wskazań do wykonania tych badań to nie rób bo i po co. Rób to co potrzeba, chyba że kasa zalega w kieszeni to [...]
[...] przestały na mnie działać ? Ku**a miałem spokój z ciśnieniem przez tyle czasu a teraz znowu pomimo brania leków (piramil 5mg) cisnienie znowu 140/90...estro w normie,potas,magnez,sod w normie.Jest sens zmiany np. na prestarium tego piramilu to są niby leki z tej samej grupy. Ile razy badales ?? To jest dobre ciśnienie jak na cykl Od ponad [...]
Gdyby to był Bark czy noga to by to olał ciepłym moczem . Na grubo magnez i potas do skutku . Ja się zastanawiam czy to czasem coś w kichach nie tak jest . Tam nie ma żartów . Rozważam otwarcie mocnego alkoholu . Babcia zawsze mówiłaś , ze na problemy z brzuchem tylko mocny alkohol . Nie chce wkręcać sobie choroby , odpalę Google to zaraz [...]
Gdyby to był Bark czy noga to by to olał ciepłym moczem . Na grubo magnez i potas do skutku . Ja się zastanawiam czy to czasem coś w kichach nie tak jest . Tam nie ma żartów . Rozważam otwarcie mocnego alkoholu . Babcia zawsze mówiłaś , ze na problemy z brzuchem tylko mocny alkohol . Nie chce wkręcać sobie choroby , odpalę Google to zaraz [...]
[...] . Utrzymuje się ciagle od dziś godziny 12-13 . Co to może być ? Nie boli, tylko wk***ia , bo pika . Najbardziej odczuwalne podczas siedzenia i leżenia na plecach . Ani magnez, ani potas nic nie pomoże - a potas to więcej zaszkodzi dla ukł sercowo-naczyniowego. Ten temat, pozycja - Spasmolina: [...]
Jakie lykacie vitaminy? Warto inwestowac W Orange triady? Dawki spore niektórych witamin w ich skladzie ale ja bym tyle nie dał. Za drogie. Ja od lat Olimp MultipleSport no ale do tego od groma solo magnez, cynk, selen, chrom, witamina C, potas i od groma jeszcze.
[...] i w całości przedostają się do komórek mięśniowych. Olej MCT zwiększa poziom energii bez odkładania się w tkankę tłuszczową, zwiększa biodostępność witaminy E, wapnia i magnezu oraz pozwala na oszczędzanie zapasów glikogenu mięśniowego podczas treningu. Winpocetyna jest ekstraktem z rośliny Barwinka Pospolitego. Poprawia utylizację tlenu, [...]
21.03.2012 Dieta: bez liczenia Trening: - kickboxing - technika znów nie pamiętam co tam było ale głównie proste i low kicki, trochę sierpów i haków jak to przy technice lekko Suplementacja: Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 47. dzień suplementacji z 60 ) Propolis Plus - 4 tabletki ( 8. dzień suplementacji ) [...]
Cokta - dipsy były zawsze słabe jak i cała klata:) zwróć dodatkowo uwagę na to kiedy ostatni raz je robiłem i ile kg od tamtej pory mnie przybyło. Ja z tego wyniku jestem zadowolony, nie spodziewałem się więcej niż 10 a tu 12 wyszło:) 23.03.2012 Dieta: bez liczenia ale w porządku Trening: - bieg - 25 minut 38 sekund, dystansu nie znam ale jest to [...]
vixen3 - opona będzie;) przywiążę ją sznurem 2 metrowym do pasa tego co do ćwiczeń się używa, ale dobry pomysł z kłodami bo można by brać co trening cięższą. 22.06.2012 Trening: 10 minut skakanki technika z kickboxingu, same podstawy ale zeszło godzinę chód, proste, sierpy, haki, front kick, low kick nikt co prawda mi tego nie oceni bo sam robię [...]
[...] do platkow Przed bieganiem wrzucilem tym razem 3 tabs ThermoFusion, bo bylem troche zmeczony po calym dniu. Do tego BCAA i bieglo sie naprawde swietnie. Na noc zaraz lykam magnez i uderzam spac. Magnez bardzo dobry smak :) Fotki z dzisiaj : /SFD/Images/2015/12/31/def90e61674d431eb48fb1eec5ea72ed.jpg [...]
[...] o lepszej jakości snu/regeneracji. Jeśli chodzi o mnie ... na pewno łatwiej mi się nie zasypia, wciąż leżę te 1-2h zanim zasnę, jest to czasem irytujące. Myślałem, że magnez pomoże, ale ten problem ma chyba swoje podłoże w psychice (nic dramatycznego, po prostu mam masę myśli zawsze gdy kładę się do łóżka). Sen jest natomiast głębszy i [...]
[...] BCAA Powder Po treningu siłowym: 40g Whey C6 Przed snem: 1 tab Vitamin A-Z (do ostatniego posiłku) 10g Magnesium Citrate Odczucia Wczoraj zapomniałem wypić wieczornej porcji magnezu. Nie wiem na ile to miało wpływ, ale chyba 2-3h męczyłem się żeby zasnąć. Poleciałem do kuchni wypiłem magnez i jakoś po 30 minutach już zasnąłem. Ogólnie mam [...]
[...] pod względem smaku jak i rozpuszczalności :-)) O działaniu nie będę mówił, bo wiadomo, że to tak jakby oceniać działanie twarogu czy kurczaka %-) Magnesium Citrate - magnez to magnez, podstawa suplementacji :-)) nie notuję żadnych dokuczliwych spięć/skurczów. Sen jest głęboki, ale z samym zasypianiem mam problem, mimo stosowania magnezu. [...]