magnez

na zdjęciu no i tego co na zdjęciu niema posiadam - witaminy plus minerały - witamina c, b3, d + k2, cynk, magnez, potas - beta Alanina, Tyrozyna, arginina, Cytrulina, kreatyna, tauryna - glutamina - berberyna, ostropest, różaniec górski - bcaa, wpc, wph, carbo, gainer - przedtreningowka - olej mct - omega 3,nac,msm,ala,gaba, jod, [...]

Z prozdrowotnych tylko. Zawsze kupuje Olimpowe witaminy, magnez itp

Nowe pre. W małym opakowaniu jest sally (androchem) - naklejkę zawsze usuwam w razie wygooglowania przez Żonę. Niech wie że to jest "bardzo mocny magnez który dla osób nietrenujących może być niebezpieczny" 8-) /SFD/2022/2/2/58f21135ed414e359d66f8eaf22c8818.jpg

Nie- Kuba ten zwykły magnez mógłby kusić moją żonę i nie daj Boże by się skusiła. A tak to mam "dawkę silnie toksyczną dla osób nietrenujących, lepiej weź aspargin jak nie trenujesz" 8-)

[...] - jakoś około godzinę po treningu warzywka na patelnie + schabowy - na kolacje 150g serka wiejskiego + łyżka oliwy + kromka razowego. Do tego 2 tabsy tranu, witaminki, magnez Aktualnie jestem po aerobach ;d, podsumowanie dnia będzie wieczorem :-] adzik123 Czuję dlaczego zamieniłbyś trica z bicem... Zapomniałem to uwzględnić wczoraj z tym [...]

[...] jak się tylko człowiekowi podoba. No i już nie boli. Dzisiaj zorientowałam się również, że przestała mi drgać powieka. Miałam z tym kłopot od bodajże pół roku, brałam magnez już wcześniej, ale to nic nie pomagało. Dopiero dzisiaj natknęłam się w książce na historię o jakiejś drgającej powiece i uzmysłowiło mi to, że już nie mam z tym [...]

Jak dla mnie super są witaminy z Olimpu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Magnez + cynk wieczorem, przed snem. Cyn zbyteczny, chyba że biorą Cię mocne skurcze po treningu Żeń-szeń możesz prozdrowotnie Nie zapominaj o omega-3/tranie Możesz też dorzucić wiesiołek

[...] się tylko na 80g w T ? Bo się zastanawiam, czy w B mogę się mieścić tak między 130g a 150g. ? w rozpisce mam tran, ale będzie oliwa z oliwek Suplementacja na jutro: magnez, tran, cynk, witamina PP. olej z wiesiołka ( traktuje to jako suplementacje, czy wliczamy do bilansu ? ). Jutro chcę kupić kapsułki Omega3 i nie wiem czy mogę to jeść [...]

[...] dziurawiec, przywrotnik, pokrzywa 3krople wit D. wątróbka 3 razy w tygodniu Staram się jeść tłuszcz z pochodzenia zwierzęcego. A okresu nie ma... :( Obli, czy do tej suplementacji dodać, coś jeszcze np: kaps. omega3, magnez,(aktualnie skończył się ) żelazo, cynk, (aktualnie skończył się ) ? Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-28 15:48:12

żelaza nies uplementuj, to działa zatwardzajaco i w ogole jest niepotrzebne, no chyba ze z przepisu lekarza ze wzgledu na niski poziom. Magnez cynk wit B mozesz jak najbardziej. Nie zawsze wszytsko zaskakuje od razu, coz poradzic pozostaje czekac i liczyc na to ze juz nasz organizm jak sie otrząśnie z szoku ktory go doprowadzil do tego stanuu w [...]

gotuje 4 min. ;] -------------------------------- suplementacja -witDx3 krople -tran -omega3 -multiwitaminy dla sportowców Olipm -magnez -cynk -kminek -koper wloski, pokrzywa, przewrotnik, dziurwaiec x3 razy dziennie __________________ ile czasu powinnam być na redukcji ? miesiąc, dwa ? Czy to ode mnie zależy ? ______________________________ [...]

[...] i sprawdzić swoje maxy LOL ____________________________________ SUPLE : -omega3 x1 -tran x1 -przewrotnik, dziurawiec, pokrzywa, koper włoski x3 -wit D x3krople jeden raz -magnez -cynk -multiwitaminki dla sportowców --------------------------------------------- dzisiaj odbieram wyniki badań na hormony, w następnym tygodniu będą miała badaną [...]

[...] być 8 tygodni. Po 8 tyg, przyjąć poprzedni rozkład BTW ? - a może to się jeszcze okaże w praniu, jak będzie wyglądało moje BTW podczas hardcorowych treningów SUPLE -magnez -cynk -witaminy olimp dla kobiet -omega3 olimp -tran -wit D x3krople -przywrotnik, koper włoski, pokrzywa, dziurawiec x3 dziennie --------- uwaga na słodkości dam [...]

[...] swoją technikę :-] ----------------------------------- SUPLE: -tran -omega3 -witaminy olimp dla kobiet -wit Dx3krople -dzirawic, koper włoski, pokrzywa, przywrotnik x3razy dziennie -cynk -magnez -kminek ------------------------ Obli, co polecisz na ładną cerę, aby pozbyc się wyprysków ? Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-04-05 11:16:41

Zgodnie z zaleceniem Ruda_29 bede wypiski wrzucac codziennie. Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy Warzywa: salata (roszponka + rukola), ogorek, pomidory, fasola Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon. Trening: Wtorki i czwartki pracuje z domu (najczesciej dlugo), wiec i trening [...]

Ruda_29 - dzieki za trening, przerzucam sie na niego od piatku. Moze taki ogolny bardzij mojemu cialu posluzy na tym etapie. Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C i Echinacea (czuje, ze pogoda na odpornosc mi wplywa) Warzywa: salata (roszponka + rukola), ogorek, pomidory, fasola, marchew z groszkiem (mrozone) Ziola/przyprawy: [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy Warzywa: salata (roszponka), ogorek, pomidory, fasola, marchew z groszkiem (mrozone) Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon, chrzan Trening: brak Inna aktywnosc: spacer - 2 x 1h Samopoczucie: Chuyowe (jesli moge sobie przeklnac...) Nie [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy Warzywa: salata (roszponka + rukola), ogorek, pomidory, fasola, cukinia, marchew Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, tymianek, czosnek, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon. Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2245142fc21a4a09a7b2be0ad3e96b53.JPG Inna aktywnosc: Marszobieg - 1h [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy Warzywa: salata, ogorek, pomidory, kalafior Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon, chrzan Trening: 8min na orbim jako rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8d895f258794c949e971d46d590ddce.PNG Inna aktywnosc: spacer - 2 x 1h Samopoczucie: [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C i D, Calcium Warzywa: ogorek, pomidory Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon, chrzan Trening: (Post i trening z dnia 25.03 ma w naglowku date 23.03 - to byla pomylka, nie zmienilam z poprzedniego) [...]