(L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

na 30g ww to ja tego nie widzę, zostaniesz na podłodze po pierwszym treningu

Pragnę nadmienić, że ja byłam zaprawiona w dietach z ww na poziomie 100g, a bodajże w 6 tygodniu konkursu musiałam wprowadzić czity chlebowo-makaronowe, bo się ze słabości zaczęłam przewracać

IMO przy takich treningach 100g ww to za mało, zwłaszcza dla osoby niezaprawionej


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-04 19:57:20

Ja raz miałam zjazd na treningu w czasie redukcji i ratowałam się czitem. Od dłuższego czasu nie przekraczam 100g ww i odczuwam różnicę w możliwościach.

Moni gratuluję awansu :) trzymam kciuksy! :)

no to ja tu widze ogólne ruszenie konkursowe
Będe zaglądał w takim razie częściej

Marta, dzięki za komentarz. Myślę, że powinnam zwiększyć bilans. Nawet do 2000kc, ale jeszcze pomyślę. Treningi będą ciężkie, więc jak napisałaś 100gww to za mało. A ja nie dam rady wyżyć na 80g lub na mniejszej ilości ww.

Ania, z pewnością nie fajnie uczucie

Turrida, dziękuje

Marshall, zaglądaj i kibicuj. Będę potrzebować wsparcia


---------------------------------
na wczorajszym treningu szkoliłam swoją technikę :-]

-----------------------------------
SUPLE:
-tran
-omega3
-witaminy olimp dla kobiet
-wit Dx3krople
-dzirawic, koper włoski, pokrzywa, przywrotnik x3razy dziennie
-cynk
-magnez
-kminek

------------------------
Obli, co polecisz na ładną cerę, aby pozbyc się wyprysków ?

Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-04-05 11:16:41

gratulacje awansu

o proszę przeniesli Cie super

Gratuluję awansu i decyzji startu w konkursie. Dzielna kobieta!

kibicować będe na pewno ale w Twojej gestii leży żeby wypiski były regularne, żeby dać z siebie 100% i wygrać konkurs

Obli, co polecisz na ładną cerę, aby pozbyc się wyprysków ?

Ja nie obli Ale powiem: dieta wiosenne porządki

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-05 18:15:37