jogurt naturalny

Zauważyłem zależność. W dn w sklepie kupuje jogurt naturalny, mięso, twarogi i kilka innych potrzebnych rzeczy, a w dnt kupuje cole zero, dżem, czekoladę gorzką i inne pierdoły. Też tak macie?

dobry wieczór, kurek miałem syfy przez 5 lat i dzięki kuracji aknenorminem nic mi już nie wyskakuje tylko potówki, które po 2 dniach znikają a jedząc codziennie na kolacje twaróg + jogurt naturalny nic nie wyskakuje więc może po prostu się nie myjesz !!! :D nie no żartuje "dojrzewasz"

[...] ;) i do pudełka i wcinam w szkole ;) własnie wrociłem z rowera ;) gdy wyjeżdzałem miałem nabite 70km ... gdy wrociłem miałem nabite 109km zatem przejechałem 39 km ;) zostało mi jeszcze 191 km do osiągniecia celu czyli 300km do wakacji ;) po wysiłku zjadłem jabłko , 8 truskawek i wypiłem mały jogurt naturalny(bez cukru). zaraz jem ryż z jajkiem ;)

[...] na zero-carbie + ładowaniach ;) sprawdz u niego i pomysl co o tym sadzisz ;) oczywiscie moge leciec bez ładowan co za problem :) wrzuce niedługo fotke obiadu bo ladnie wyszedł ;) a jutro zrobie sobie mielone z piersi ;D a po jutrze na zapas z dwie michy sałatki a'la gyros tylko że bez kukurydzy i zamiast majonezu dam jogurt naturalny ;)

mnie juz muli ;D a sałatka gyros idealna na low-carb. tylko bez kukurydzy i majonezu(jogurt naturalny zamiast tego). bede mial sałatke na dwa dni bo robie z ponad kg mięcha , całej pekinskiej i słoika ogórków :) zatem dieta trzymana na 100% teraz ;D (chcialem zaznaczyc ze kocham gyrosa !:D)

wiem ze wygodne bo mam 2 dni z głowy gotowania ;) a ją moge jesc chyba w kazdym posiłku skład: miecho kuraka,pekinska , kiszony , sos(jogurt naturalny + troche keczupu) odrazu mi sie humor poprawił ;)

to jest moja siłownia w piwnicy. klucz zniknoł. jutro bede miec nowy :) straszny syf. 6 plasterków sera salami. jogurt naturalny z płatkami fitness i paczka paluszków.

[...] sie to utrzymac i zjesc w miare zdrowo wtedy. wpadły węgle i to jest złe własnie. ale juz chyba nadrobiłem. na wszelki wypadek jeszcze Interwały po 22 ;) jak narazie micha dzis: Ostrowia 3 Jaja + ogórek Kurak + ogórek Baton Proteinowy 6 plastrów sera i troche piersi + jogurt naturalny i płatki fitness , paczka paluszków. 3 jaja z ogórkiem.

[...] Nadrabiam zaległe wpisy:-) Dzień 2 03.11.2013 r. DNT Dieta bez liczenia, standardowo: placki owsiane, szynka wieprzowa, ryż brązowy, oliwa, twaróg, jogurt naturalny, banan Mega zakwasy! -------------------------------------------------------- Dzień 3 04.11.2013 r. DNT Dieta bez liczenia: I, II – płatki owsiane, mleko, [...]

[...] po treningu: odżywka (30 g), mleko III – schab wieprzowy (na parze), ryż brązowy, oliwa z oliwek przekąska: 30 g chrupek pszennych, kawa z mlekiem IV – twaróg półtłusty, jogurt naturalny, koncentrat pomidorowy Nie liczone: tran, warzywa duszone bez tłuszczu: dynia, marchew, seler, pietrucha Dzień na mega wnerwie...hormony buzują, wraz z [...]

[...] 2.89 km Czas trwania 20m:00s Średnia prękość 6:55 min/km DIETA 1772 kcal b: 117 g (27%) ww: 161 g (37%) tł: 71 g (36%) I, II, III – chleb własny wypiek, twaróg półtłusty, jogurt naturalny, śledź (z papryką i kukurydzą, olej)+mleko do kawy IV – 3 jaja, ryż brązowy trening siłowy białko na wodzie (30 g), banan Generalnie w trakcie treningu [...]

[...] założyłam i jak tego nie zrobię to chyba zrezygnuję z konkursu bo treningów nie miałam już od 2,5 tyg :-( Najpierw choroba, potem ferie, teraz praca. Jak żyć %-) Inne takie tam %-) Kupiłam sobie dzisiaj jogurt naturalny z ziarnami i wydał mi się taki słodki, że nie mogłam dojeść do końca %-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-02-29 21:51:13

Mam lodówkę w pracy, luz :D Dzisiaj będzie próba jogurt naturalny + whey + 100g ryżu, powinno wejść na miękko bo lubię takie papki.

[...] jajka, kaszę jaglaną lub gryczaną, ogórki kiszone, kapustę kiszoną, duszone mięsa, dużo surowych warzyw, z owoców głównie jabłka ze skórką. Na kolację jedz kefir, maślankę, jogurt naturalny, twaróg lub jajka. Jeśli łapie Cię pragnienie, a jesteś w domu to pij sok z ogórków lub kiszonej kapusty. Tłumaczę o co w tym wszystkim chodzi. * Kasze są [...]

[...] sałat Kawa TRENING (na treningu 10g BCAA, 5g kreatyny) 3. 50g ryżu brązowego, 200g pieczonego fileta z kurczaka, mix sałat 4. Omlet: 1 jajko, 40g WPC, 50g płatków owsianych, jogurt naturalny 5. 200g fileta z kurczaka, mix sałat, łyżka oliwy, łyżka słonecznika do sałatki TRENING: 1. Ściąganie drążka 5x 15-10p 2. Wiosłowanie sztangą 4x 12-8 [...]

W końcu dzień wysokich węgli :-) 1. Omlet- 100g płatków, 30g WPC, 2 jajka, poł banana, jogurt naturalny 2. 50g ryżu basmati, fasolka szparagowa, 60g chleba razowego, 150g szynki wieprzowej, odtłuszczonej made in Biedronka, passata pomidorowa 3. 100g makaronu durum, 150g szynki wieprzowej odtłuszczonej, passata TRENING PULL 4. Omlet- 100g płatków, [...]

Po treningu: Makaron Graham 100 g, kukurydza 100 g, białka jaj 150 g, jogurt naturalny, przyprawy = kozacka szama Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-01 11:38:03

ryż długoziarnisty z przpyrawą kurkuma( to taki koloryzator,smaku zabardzo nie zmienia)dodaje przed gotowaniem mięso jest z udek przyprawione gyrosem sos jogurt naturalny,odrobina cukru(aby nie był kwaśny) sól,koperek

To serio nie majonez To taka pasta: jogurt naturalny+twaróg. Idealne na kanapki

Jajka, szczypiorek, jogurt naturalny, szczypta soli i pieprzu