Co właśnie wcinasz %-)

bezpośrednio Po trenigu banan białko bcaa a godzinke po nim obiadek :) Piers z kurczaka w sosie zurawinowym :D

Jak się ten sos robi ?

150gr makaron + 150gr twaróg + łyzka śmietany + dżem + 10ml oliwa

.,.,.,,.

ja jem salatke(GYROS)+chleb z serem

studensky ładnie musisz miec rozciagniety zołądekjavascript: test('');

ps.dzis zjadlem tylko 2kromki pieczywa jasnego z szynka
wczoraj przesadzilem z zarciem i teraz mnie muli dziwnie w brzu****avascript: test('');
javascript: test('');
a tak bym placka zjadl tyle zostalo tego u mnie

Co do mojego sosu to nie wiem szwagier kucharz zrobił :PP

koles08:
Heh, są tu lepsi odemnie napewno U mnie też placki zostały, ale placki jadłem od 5 dni więc dosyć już. Aktualnie po kolacji:
- mały "omlecik" 30 g owsianych, 1 jajo, trochę mleka z dżemem
- 200 g jogurtu naturalnego i 50 g musli

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-25 19:43:58

pawerty - co to za ryż (sos?), jaki sos w miseczce i co to za mięcho (jak przyrządziłes)?

przemekdsx - cyca z jabłkiem jesz, czy co to jest ?

ryż długoziarnisty z przpyrawą kurkuma( to taki koloryzator,smaku zabardzo nie zmienia)dodaje przed gotowaniem

mięso jest z udek przyprawione gyrosem

sos jogurt naturalny,odrobina cukru(aby nie był kwaśny) sól,koperek