SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co właśnie wcinasz %-)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 277249

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
Gumis_ ja osobiście robie tak:

wsypuje płatki owsiane, zalewam wrzątkiem i odczekuje 10min żeby zmiękły (jak tego nie zrobie rewelacje różne miewam). Następnie zalewam mlekiem 1.5% i wrzucam ser. Ugniatam wszystko razem, następnie dodaje bakalie i jakieś jajko osobno szamam, robie już tak od wielu lat, bardzo mi podchodzi takie śniadanko, najem się, czuje się pełny i mam energie na jakieś 3h

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3391
jajecznica z 4 jaj+3 kromki razowca+zielona herbata
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 731 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11986
Rothen - dzięki, spróbuje tak, bo twarogu solo po/przed owsianymi nie potrafie zjeść

No one likes us.. we don't care

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 176 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1694
Serek wiejski
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Też serek wiejski z dżemem
Rothen - a jakie płatki owsiane jadasz, tzn z jakiej firmy ?

Patrzcie jakie żarcie dziś w górach miałem:




Cała wycieczka zazdrościła

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-12 21:01:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 214 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1943
hahahha nie dziwie sie wyglada świetnie

przed snem 3 białka z jajek i 125g twarogu pół tłustego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 292 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7450
a ja twarożek wiejski na dobranoc :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 176 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1694
Studensky - cała wycieczka + częśc internetu.. <marzyciel> :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Płatki owsiane,mleko,jakieś bakalie i kawa. Za Godzinę na trening
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 854 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14576


Kanapki + zielona herbata

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skakanka ważne

Następny temat

Spadki przy braku treningu

WHEY premium