Kar91

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

292

przeczytanych postów

7451

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2024 (20:56)

Data rejestracji 09.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nitirx + animal stak + jablczan witam, co myslicie o laczeniu nitrixa ze stakiem, ogolnie nitrixa 4kaps x3 ale czy nie ograniczyc do 4kaps x 2 + raz (przed treningiem) 1 albo 2 razem ze stakiem, chodzi mi o to, ze w staku tez jest dawka aakg.	8	2015-11-29 16:34
Doping	Krotki cykl(prop + oxa), a odblok	4	2015-01-28 19:23
Odżywki i suplementy	Ktore bialko lepsze? ktore bialko ma lepszy aminogram, ktore byscie woleli za ta sama cene: 100 whey protein perfect nutratio czy whey phase z 4dn?	3	2015-01-02 21:33
Targowisko	[K] Anatropin, Animal M-stak itp kupie boster testosteronu, taki jak wyzej czyli anatropin, m-staka lub cos podobnego i potreningowke, propozycje z cena. zmieniony przez - kar91 w dniu 2014-11-12 20:20:21	0	2014-11-12 20:00
Zdrowie i Uroda	SOCZEWKI B&L Pure Vision Dzień/Noc czy nie ma problemu jesli takie soczewki nosi sie w trybie dziennym? wczesniej nosilem acuvue j&j a teraz sam sie przezucilem na te ze wzg na cene. te mozna nosic miesiac.	1	2013-04-11 12:57
Targowisko	[S] Multipower l-carnitine liquid forte 20 x 25ml i Olimp BCAA 1100mg multipower l-carnitine liquid forte 20 x 25ml http://allegro.pl/multipower-l-carnitine-liquid-forte-20-x-25ml-i3149614714.html 73zl+kw. olimp bcaa 1100mg 300k dluga data, jakos koniec 2014 80zl+kw. mozliwa wymiana na cos innego, propozycje tu lub	8	2013-04-04 11:43
Targowisko	[K] Xpand post lub inna potreningowke o oferty prosze na priv lub w temacie	0	2013-02-10 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ziemniaki - zdrowa alternatywa ziemniaki ze względu na niska (w porównaniu z ryżem czy kaszą) ilość węglowodanów z często są pomijane w żywieniu, dietetyce. w ziemniakach zawartość suchej masy to około 18-22%. zalezy to od cech odmianowych i warunków uprawy. głównym składnikiem	9	2013-02-09 19:31
Targowisko	[S] Reanimator nowy reanimator 1425g z punktami i hologramem, wazny do 05.2014 100zl	1	2012-12-09 18:38
Zdrowie i Uroda	Czesciowe zerwanie przyczepu wiezadla rzepki witam, 1 sierpnia grajac w pilke nagle zabolalo mnie kolano, nie moglem wyprostowac nogi, pojechalem na pogotowie, twierdzono skrecenie, lekarz powiedzial ze tydzien altacet i bedzie ok. po tygodniu bolalo dalej, zrobilem usg w prywatnej przychodni,	17	2012-08-11 15:03
Targowisko	[S] Olimp reanimator tanio nowy nie otwarty reanimator wazny do 05.2014 cena 100zl kontakt meilowy [email protected]	19	2012-10-31 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	Ciag dalszy redukcji, przyda sie pomoc przy suplementacji :) na wstepie powiem ze przygode z odchudzaniem zaczolem 5 miesiace temu. mialem wtedy 107kg . teraz mam 95kg . golym okiem widac efekty. chcialbym jeszcze zjechac	5	2008-10-16 16:24
Odżywki i suplementy	thyrotherm nie dziala? brak sida cordifolia? biore thyrotherma juz jakis czas. pobudzenie jest, ale mierze cisnienie i jest idealne wszystko okolo 120/80, nic nie wzroslo. czyzby nie bylo w nim efedryny?	25	2008-08-22 14:23
Odżywki i suplementy	L-carityna w trakcie treningu problem w tym czy moge wziasc podczas treningu kondycyjnego porcje karnityny w plynie? cwicze boks i na treningach kondycyjnych w polowie juz slaniam sie na nogach.	8	2008-07-01 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Tylko mleko witam. zastanawiam sie nad tym aby zrobic sobie z 2 tygodniowa diete tak dla sprobowania na samym mleku (0,5%) truskawkach i twarozku wiejskim. co sadzicie o piciu 3 l mleka 500g truskawek i 400g tw. wiejskiego. wyszlo by to b 141,5 t 37,5 w 186	5	2008-06-23 21:30
Odżywki i suplementy	Animal cuts + amp witam. biore juz od tygodnia animal cutsa czy od dzis moge do neigo dolozyc amp z ergopharma? moze mi ktos rozpisac jak brac? z gory dzieki	6	2008-06-13 13:07
Odżywki i suplementy	Shock therapy + cr2 /+ white blood co myslice o takim zestawieliu? warto przy tym dodac to white blood czy bedzie wystarczajaca pompa? czy moge do tego dolozyc przed latem zeby troche zgubic amp i animal cuts? dieta minimalnie redukcyjna lub bilans kalorii na zero.	1	2008-06-03 23:53
Targowisko	(K) Scorch Animal Cuts Hydroxycut kupie mocny spalacz/termogenik za rozsadne pieniadze. ofery prosze tu lub na gg.	0	2008-05-22 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	obiad? ryz, piers, kapusta pek/salata lodowa, sos sojowy. Usmazone chcialbym wam przedstawic pewien przykaldowy obiad ktory moge zjesc na miescie w jednym z najzdrowszych ala fast foodow. ryz z kurczakiem w china barze :). pytalem o przepis i wydaje mi sie ze nawet jako zwykly posilek w domu moglo by byc co o tym	4	2008-04-19 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Hiperwitaminoza? Mineraly i Witaminy ulozylem sobie diete zwracjaac uwage na btw. po podliczeniu wszystkich mineralow i witamin wyszly mi dosc duze "procenty". czy to moze zaszkodzic i jak? podam te powyzej 200%: sod (440%) fosfor (300%) mangan (300%) wit: e (200%) b6 (530%) b12	7	2008-04-14 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta. Prosze o ocene sniadnaie platki owsiane 100g, mleko 3,2% 200g, jablko b 19 t 20 w 73 kcal 543 2 sniadanie chleb 100g, szynka wiejska 50g, pomidor 20g, mleko 3,2% 200g b21 t18 w62 kcal 492 obiad piers 150g, ryz bialy 100g, jakas salatka, nie wiem	1	2008-04-14 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy jest to moja pierwsza dieta ulozona samemu. wykluczylem z niej wiele prodkuktow, ale na poczatku nie chcialbym pozbywac sie zwyklego chleba, ktoryz czasem mam zamiar zastapic plackami bialkowymi. co myslicie o tej diecie? 7 jajka got 2szt b 25 t	7	2008-04-13 13:38
Targowisko	Sprzedam Diet Ripped Ultimate Nutritriona Licytacja diet ripped to formula pozwalajaca zmniejszyc apetyt i podneisc zasoby energetyczne, ktore prowadza do utraty wagi. glownym jego skladnikiem jest blonnik oraz antyutleniacze ktore w polaczeniu mocno chamuja apetyt. zawiera rowniez glukomannan ktory	0	2008-04-09 20:18
Targowisko	Sprzedam Spalacz Diet Ripped Ultimate Nutritriona diet ripped to formula pozwalajaca zmniejszyc apetyt i podneisc zasoby energetyczne, ktore prowadza do utraty wagi. glownym jego skladnikiem jest blonnik oraz antyutleniacze ktore w polaczeniu mocno chamuja apetyt. zawiera rowniez glukomannan ktory	0	2008-04-09 20:16
Odżywki i suplementy	HMB revolution ile argininy? zastanawiam sie nad zakupieniem hmb revolution to z treca. ile to ma mg argininy? ile jest dzienne zapotrzebowanie na arginine? czy to prawda ze arginina zmniejsza wytwarzanie hormonu wzrostu? biore teraz life energy i l-carnityne (tylko przed	3	2008-03-27 19:20
Odżywki i suplementy	Co sadzicie o tym zestawie? witam wszystkich serdecznie. mam pytanie: co myslicie o zestawie: life energy(trec), diet ripped (ultimate nutritrion) i l-carnitynie gold (treca). moim celem jest przede wszystkim schudniecie i rzeźba (mam 103kg 190cm 17lat). cwicze na silowni	15	2008-03-09 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Nitirx + animal stak + jablczan	2015-11-29 22:49
Odżywki i suplementy	Nitirx + animal stak + jablczan	2015-11-29 19:18
Doping	Krotki cykl(prop + oxa), a odblok	2015-01-28 22:38
Odżywki i suplementy	Ktore bialko lepsze?	2015-01-03 09:38
Targowisko	[S/Z] Na sprzedaż HTC ONE X w super stanie	2014-03-16 20:34
Targowisko	[S/Z] JUNGLE WARFARE ALRI	2014-02-28 05:38
Targowisko	[S] spalacz BLACK MAMBA hit	2014-01-18 17:15
Inne dyscypliny	Zamienię Animal Rage 38 porcji z 44. Na inną przedtreningówkę/spalacz	2013-09-28 19:58
Targowisko	[S] Samsung Galaxy S3 sprzedam po cenie	2013-05-29 23:40
Fitness Authority	Fitness Authority - Whey Protein	2013-05-21 23:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna w młodym wieku	2013-05-19 17:10
Alpha Male	Alpha Male - Creatine T	2013-05-17 10:51
Targowisko	[Z] LIPO 6 - BLACK WYMIANA	2013-05-16 22:19
Bsn	Bsn - Syntha 6	2013-05-15 15:05
Szybkie pytania bez logowania	co ile ma gram	2013-05-14 21:40
Targowisko	[S] NIKE SHOX RIVALRY ROZ.43	2013-05-10 16:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Rekordy w dopijaniu,zbijaniu wagi?Jak dopijac prtzed zawodami?	2013-05-09 15:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Rekordy w dopijaniu,zbijaniu wagi?Jak dopijac prtzed zawodami?	2013-05-09 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie i ważenie ryżu	2013-05-08 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie i ważenie ryżu	2013-05-08 22:43
Targowisko	[S] Probki przedtreningowek	2013-05-01 16:29
Targowisko	[S] Sprzedam spalacze.	2013-04-30 23:57
Targowisko	[Z] Bcaa Powder na białko	2013-04-28 21:57
Targowisko	[Z] Bcaa Powder na białko	2013-04-28 01:38
Targowisko	[Z] Bcaa Powder na białko	2013-04-27 21:54
Targowisko	<K> Złoto 585	2013-04-27 21:52
Targowisko	[K] KUPIE BCAA OLIMP Xplode lub inne	2013-04-16 17:31
Doping	Doping dla sportowców	2013-04-11 16:31
Targowisko	[S] ActivLab Mass Up 3500g i FA Whey Protein 908g	2013-04-11 13:28
Kuchnia SFD	Pasta rybna- sprawdź to!	2013-04-11 13:18