Silny111
Witam. Zaczynam nowy temat, ponieważ szukając po różnych forach nie znalazłem niczego fachowo opisanego. Otóż chciałbym dowiedzieć się czy kreatyna w wieku 15 lat może zadziałać i czy będą zadawalające efekty. Najlepiej jak ktoś już próbował niech napisze zakupiłem Kreatyne Monohydrat 1250 w kapsułkach firmy olimp. Zapraszam do dyskusji.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
208
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
USgorn
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26947
Zeby po kreatynie byly efekty potrzebna dieta z nadwyzka kaloryczna. Bez diety kreatyna nie podziala. Wiem co mowie bo w Twoim wieku tez sie za kreatyne bralem i stwierdzilem ze `nie dziala` ale to bylo spowodowana brakiem diety i slabym treningiem.
...
CropperOfTeeth
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
143
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3696
Pytanie bardziej na dział junior :)
Wszystko jest, tylko poszukać trzeba
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html
Wszystko jest, tylko poszukać trzeba
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html
„Głodni prawie nigdy nie zostaną nakarmieni,
a zdesperowani prawie nigdy nie dostaną tego, co jest im potrzebne.”
"I live by 'Go big or go home.' That's with everything. It's like either commit and go for it or don't do it at all. I apply that to everything. I apply that to relationships, I apply that to like sports, I apply that to everything. That's what I live by. That's how I like it." - Paul Walker
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
208
Trenuje 5 miesięcy, moja dieta składa się głównie z węglowodanów i białka. Czas treningu to ok 45-60 min 
Zmieniony przez - Silny111 w dniu 2013-05-19 16:06:13
Zmieniony przez - Silny111 w dniu 2013-05-19 16:06:13
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26947
Ale nie wiesz ile BTW i kalorii spozywasz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
208
Kalorie to tak do 2500 będzie
...
Kar91
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
292
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7451
USgornZeby po kreatynie byly efekty potrzebna dieta z nadwyzka kaloryczna. Bez diety kreatyna nie podziala. Wiem co mowie bo w Twoim wieku tez sie za kreatyne bralem i stwierdzilem ze `nie dziala` ale to bylo spowodowana brakiem diety i slabym treningiem.
polecam artykul http://potreningu.pl/artykuly/87/czy-kreatyne-mozna-stosowac-w-okresie-odchudzania-i-redukcji
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
208
Czytałem na ten temat bardzo dużo, dlatego poruszyłem ten temat, żeby powiedział mi ktoś, kto bierze(brał) ile i z czym brać, żeby działało jak najlepiej i przy okazji nie szkodziło mi na nerki.
...
MrBlue
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
4345
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31333
Najlepiej brać codziennie po 5g krety ;] przez cały czas
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17766
Napisanych postów
133510
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467533
Oprócz bilansu kalorycznego ważna jest też jakość posiłków, jeśli chodzi o te wakacje to trochę za późno na robienie formy na kreatynie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26947
Kar91USgornZeby po kreatynie byly efekty potrzebna dieta z nadwyzka kaloryczna. Bez diety kreatyna nie podziala. Wiem co mowie bo w Twoim wieku tez sie za kreatyne bralem i stwierdzilem ze `nie dziala` ale to bylo spowodowana brakiem diety i slabym treningiem.
polecam artykul http://potreningu.pl/artykuly/87/czy-kreatyne-mozna-stosowac-w-okresie-odchudzania-i-redukcji
Dobra ale na redukcji bierzesz kreatyne w innym celu a oprocz tego na odchudzaniu nadal dbasz o dostarczenie wszystki makroskladnikow
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
