Obiadek:
200g pieczonego schabu troszke tłuszczyku miał ale nie zaszkodzi
50g wafli ryżowych kokosowych
60g pieczywa żytniego(80%żyto)
100g pomidora
Zasmażka:60g podsmazonej cebuli 100g pieczarek,cury,bazylia,oregano;wszystko podduszone na odrobinie wody i jak wiecie pieczarki po 5minutach póściły soki wiec nie było koniecznosci dodawania oliwy lub oleju.
Troszke te węgle nie takie ale nie chciało mi sie piec ziemniaków lub gotowac ryzu to tak dla odmiany ,a co tam se będe hehe
(na zdjęciu po jednym waflu połozyłem tylko a łącznie pod 2 zjadłem
Jeszcze o 15g keczupu zapomniałem napisać
Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-28 13:05:24
Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-28 13:06:36
Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-28 13:07:11
Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-28 13:08:08