Co właśnie wcinasz %-)

Makaron swiderki + ser bialy *(po trenignowy posilek :) )

PS. Student widze ze sie ladnie udzielasz na forum chyba chcesz dostac nagrode za czerwiec taka jak Makel dostal hihih

Udzielam się, bo koniec nauki już, więc mam więcej czasu dla forum
Wcinam właśnie cycka z makaronem i sosem pomidorowym, wcześniej gainer po treningu.

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 19:34:39

A ja kanapki z pieczoną wołowinką, do tego pomidorek posypany koperkiem i polany octem winnym. Dobre jadło

A zapomniałem o młodej cebulce



Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-06-06 20:10:56

A ja niedawno zjadłem spaghetti własnej roboty, czyli makaronik z mąki durum i sosik z pomidorków i z kurczakiem oczywiscie i to wszystko polane oliwą

Nie zjeebcie mnie jak sie cos zapytam , czytalem czytalem ale sie zapytam tak jak chlop chlopu :)

Bo te gainery to sie je bierze do uzupelnienia diety ok.
Czyli np tak ze dziennie musze zjesc zalozmy 250g węgli i tam 100g białka.

I ten gainer np zjem 150g. wegli to tego gainerka sie pije po to zeby sie bilans zgdadzał te 250g wegli i bialka np. ?
NP NIE MOGE WIECEJ JUZ ZLESC I MI WYCHODZI 150WEGLI TO SIE NAPIJE GAINERKA I JUZ MAM :D ?


Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-06-06 21:44:09

Nie możesz zjeść 150 g węgli, czy to tylko przykład ? Ja wcinam z ponad 300 i jeszcze mi czasami mało

Studensky, naraz?

Nie naraz, za cały dzień
Teraz idzie serek wiejski z truskawkami.

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 22:16:22

Nie chce mi sie wierzyc studensky ze zjadł bys 300g ryzu naraz, z mozliwoscią moze jeszcze mało A moze po prostu nie wyczułem ironi

Chodziło mi o to, że przez cały dzień zjadam +- 300 g węglowodanów, i czasami to dla mnie mało, bogłoda mam, więc muszę dobijać do pieca więcej Np dziś wyszło mi 360 g WW przez cały dzień.

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 22:20:23