Nani20
Kasza, kalafior, cyc, ogór, cebulka, rzodkiewka i keczup
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
895
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
63831
Kasza, kalafior, cyc, ogór, cebulka, rzodkiewka i keczup
...
Napisał(a)
globione
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37
Makaron pełnoziarnisty, cycek duszony w jogurcie i ziołach i kilka małych marchewek jako przekąska. Do tego tabs thermo speed extreme. A za jakieś 3 godziny - przed basenem jogurt z zbożami :D I ostatni 4 tego dnia thermo. Takie już są efekty pracy weekendowej. Zdjęcie wrzucę jak wrócę z roboty i basenu.
...
Napisał(a)
Juras666
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1265
Ja jem pyszniutkie naleśniki na chudym mleku z serkiem homogenizowanym (waniliowym) i pyszniutki kefirek (1litr)
PALCE LIZAĆ
Zmieniony przez - Juras666 w dniu 2008-07-13 15:52:31
"Nigdy nie pozwól by strach przed diałaniem wykluczył cie z gry"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1265
Ja jem pyszniutkie naleśniki na chudym mleku z serkiem homogenizowanym (waniliowym) i pyszniutki kefirek (1litr)
PALCE LIZAĆ
PALCE LIZAĆ
"Nigdy nie pozwól by strach przed diałaniem wykluczył cie z gry"
...
Napisał(a)
piotr_1986
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
229
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15454
Smacznego :)
...
Napisał(a)
Chaczyk
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38697
Piotrek, tylko dobrze to pogryź. 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Owsiane zalane białkiem i siemię lniane.
...
Napisał(a)
life_styl
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
276
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
poszedl twaróg 100g+kakao ok.10g+ciut cynamonu+ciut wody+4tabletki słodzika
p.s znalazłem w Biedronce kakao o niskiej ilosci wegli
białko 28g
węglowodany 23g
tłuszcz 11g
kcal z niego nie trzeba wliczac nawet do bilansu
p.s znalazłem w Biedronce kakao o niskiej ilosci wegli
białko 28g
węglowodany 23g
tłuszcz 11g
kcal z niego nie trzeba wliczac nawet do bilansu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
578
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8372
Właśnie poszło 200g twarogu półtłustego, pół papryki i 2 kromki chlebka.
Poprzedni temat
Skakanka ważne
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Spadki przy braku treningu
