Juras666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

146

przeczytanych postów

1265

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Chorzów

O mnie Jestem trochę leniwy. I lubie dobrze (może raczej dużo) zjeść. Zazwyczaj jestem pogodny i zadowolony z siebie. Uwielbiam przebywać na siłowni:))

Zainteresowania KULTURYSTYKA, SPORTY WALKI, DOBRY FILM I KSIĄŻKA, GASTRONOMIA, I WSZYSTKO ZWIĄZANE Z ROZWOJEM CIAŁA.

Dieta Oczywiście

Uprawiane sporty KULTURYSTYKA

Ostatnia aktywność 17.10.2008 (00:33)

Data rejestracji 21.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dieta	DIETA potrzebuje jak najtańszą diete na mase! pomocy!	11	2008-04-21 19:23
Zdrowie i Uroda	Czy to Żylaki powrózka nasiennego? witam dzisiaj przez przypadek znalazłem takie coś w wikipedii i wydaje mi się że to mam bo takie mam objawy jak tam opisują do lewego jądra mam jakby "doczepione" więcej i grubszych żył niż w prawym różnica jest spora. i tu moje pytanie czy może	18	2008-07-11 21:26
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o tym połączeniu??? witam, co sądzicie o takim połaczeniu na cykl :muscletech anabolic halo 1060 g + muscletech nano vapor 960g ??? z tego co wyczytałem o tych produktach to po nich powinno mi rozerwać mięśnie<img	10	2008-07-15 18:01
Trec	Pobór do testowania supli witam, moje pytanie dotyczy testów jakichś nowych supli z treca, bo chętnie bym jakiś przetestował na sobie niby w megabolu takie coś było ale trec lepszy więc czekam na odp. najlepiej we wrześniu bo od	7	2008-07-14 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dieta - do oceny witam j/w/t jest to moja pierwsza dieta (cel-masa) wiem ze napewno duzo jej brakuje i porcje mogą być za małe.typ budowy ektomorfik inne informacje w profilu. ps: brałem przykład z diety "na każda kieszen" autorstwa k3ho i jestem mu za nią	26	2008-07-11 19:10
Odżywki i suplementy	Sam juz niewiem ile i z czym??? witam, mam pytanie podobne do innych ale było tyle różnych odpowiedzi że sie pogubiłem, a wiec mam nitrobolon ii 700g i niewiem z czym to brac ani jakie porcje ponieważ jadni piszą ze tak jak pisze na opakowaniu a inni że 20-25 g przed treningiem x1	3	2008-07-07 20:46
Odżywki i suplementy	500 zl do wydania. witam. mam taka prosbe zeby mi ktos doradzil co dobrze by bylo kupic za 500 maximum 600 zl?(przez wakacje pracuje wiec tyle moge wydac) moj cel to masa i niemam dobrze dobranej diety czyli napewno jakis gainer i najlepiej tani myslalem o 737. i	18	2008-06-16 18:18
Po siłowni, o siłowni	Problem z bicepsem. Ważne witam, niewiedziałem gdzie to zamieścić ale teraz do rzeczy mam taki problem że kiedy zaczynałem ćwiczyć to mój biceps miał normalny kształt (staż 1,5 roku) i przez około rok wszystko było w jaknajlepszym porządku aż tu nagle mój biceps zaczoł sie	16	2008-06-14 19:00
Trening	Problem z klatką i tricepsem!!! witam,niewiedziałem zbytnio gdzie to umieścić, jeśli żle to prosze o przeniesienie.a więc mam dwa problemy, zaczne od mniejszego: jeden triceps mam dużo większy od drugiego i niewiem jak go trenować by był większy jak ten drugi. a różnica jest duża	14	2008-05-02 11:08
Odżywki i suplementy	Co lepiej kupić? witam, mam pytanie: co lepiej kupić classic creatine z vitalmaxa + dekstro juice z olimpa czy dibencozide magnum z megabola + testosterol250? i tu odrazu pytanie czy ta kreatyna jest taka tania ze względu na to że jest gorsza albo dlatego że jej	16	2008-05-01 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Picie kompotu owocowego witam, mam pytanie czy picie średnio-słodkiego kompotu owocowego podczs trennigu jest odpowiednie? bo czytałem że po wysiłku należy uzupełniać glikogen w mięśniach i myśle że jak pije ten kompot to już w trakcie trenningu go (glikogen) uzupełniam.	10	2008-04-25 14:52
Suplementacja	Dibencozide magnum dużo czytałem o dibencozide magnum- z megabola i tu moje pytanie czy ktoś kto ma problemy z nabraniem masy, brał to i może mi napisać jakie uzyskał wyniki?	1	2008-04-24 14:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna	2008-10-16 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	czy brunetki, czy blondynki plusze w spam-poscie lubią każde szynki%)	2008-10-05 01:29
Odżywianie i Odchudzanie	czy brunetki, czy blondynki plusze w spam-poscie lubią każde szynki%)	2008-10-01 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-21 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-21 00:42
Galeria Zdjęć	Lato 2008	2008-09-21 00:34
Informator PODKARPACKI	Nie por*hasz sobie bracie kiedy gwnem śmierdzą gacie to jest spam PODKARPACIE	2008-09-21 00:11
Doping	100 tab metki robi cuda!	2008-07-19 15:12
Doping	100 tab metki robi cuda!	2008-07-19 15:04
Zdrowie i Uroda	płaskostopie a wojsko	2008-07-19 14:55
Doping	100 tab metki robi cuda!	2008-07-19 14:51
Doping	100 tab metki robi cuda!	2008-07-19 14:47
Zdrowie i Uroda	płaskostopie a wojsko	2008-07-19 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jeszcze urosne?	2008-07-19 14:15
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2008-07-18 20:20
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2008-07-18 20:18
Zdrowie i Uroda	płaskostopie a wojsko	2008-07-18 18:44
Po siłowni, o siłowni	Gumowane czy żeliwne	2008-07-18 18:29
Zdrowie i Uroda	płaskostopie a wojsko	2008-07-18 18:25
Doping	Clen dla dziewuszki	2008-07-18 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	dośc nietypowe pytanie	2008-07-18 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jeszcze urosne?	2008-07-18 17:30
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyne	2008-07-17 19:07
Galeria Zdjęć	Moi przyjaciele w wieku 16 LAT!!!!!!!!!!!!!!ocencie ich	2008-07-17 18:23
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2008-07-16 17:53
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2008-07-16 17:12
Trec	Pobór do testowania supli	2008-07-15 19:55
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o tym połączeniu???	2008-07-15 19:04
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o tym połączeniu???	2008-07-15 18:32
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o tym połączeniu???	2008-07-15 18:10