jabłka

[...] z brokułem i zapiekanymi ziemniakami polany sosem z jogurtu naturalnego z czosnkiem i koperkiem. 3. Skromnie - śniadaniowa jajecznica 4.Kurczak, ziemniaki i surówka z jabłka i marchewki 5. Muffinki z fruszką i suszoną skórką pomarańczy /SFD/Images/2016/3/22/d38d1ad0bf224ef09e4ed36ce4b3403d.jpg [...]

[...] dosłodzenia lub inny słodzik Kaszę jaglaną płuczemy w zimnej wodzie i gotujemy do miękkości według instrukcji na opakowaniu. Odstawiamy do wystygnięcia. Obrane i pokrojone jabłka wrzucamy do garnka z małą ilością wody i gotujemy na małym ogniu aż będą miękkie. Blendujemy je na gęstą masę i gotujemy kilka minut aby odparował nadmiar wody. Do [...]

1. Omlet z masą z avokado + kakao, kawa oraz mus z truskawek, wheya, mleka i banana 2. Ziemniaki z mikrofali, surówka z jabłka + marchew, udao z kurczaka duszone 3. Omlet z masą z avokado + kakao na wierzchu i truskawki ;-) /SFD/Images/2016/6/21/02f3152eeffc4755bee3a5e935d1fbb5.jpg /SFD/Images/2016/6/21/c1f577998f8d482d8eea090f94199845.jpg [...]

[...] Serek homogenizowany + Cheerios + Cookie Crisp + czekolada + orzechy włoskie /SFD/2016/8/23/9680e57d9aa4498aa1cbeb455be8e9b9.jpg Uprażone jabłka z cynamonem ;-D /SFD/2016/8/23/5a7d466e2f2b443e8be768b0cbfe64d8.jpg /SFD/2016/8/23/473c78d03ee7420d82611bb9886248c2.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-08-23 [...]

[...] + banan + baton /SFD/2016/9/1/84ea854208e94ba584c5773af047798c.jpg Kurczak w przyprawie z szuszonych pomidorów, czarnuszki i czosnku z ziemniakami i surówką z marchwi i jabłka + ciasto marchewkowe + ryż na mleku z drażami "Korsarz" + Magnum /SFD/2016/9/1/2979ac2d0b414818bf69600cc4c727b9.jpg Kurczak z warzywami + Bułka orkiszowa z masłem [...]

[...] z serkiem homogenizowanym i malinami + czekolada /SFD/Images/2016/9/5/4231a8e2c3d145c6a64245b7b1faf992.jpg Kurczak w sosie pomidorowym z ziemniakami i surówką z marchwi i jabłka + arbuz + ciasto owsiane z malinami + lay's z pieca + rożek /SFD/2016/9/5/11a58c8f02cc4eb99c850715e01a1db3.jpg Kurczak w sosie pomidorowym z pieczonymi ziemniakami, [...]

1. Surówka z marchewki i jabłka, pałki z kurczaka, kasza gryczana 2. Ogórek, sałata, pałki z kurczaka i kasza gryczana biała 3. Mango, whey, ryż paraboliczny /SFD/2016/11/6/bb6ede781ffd4a86babe202cdd6934a3.jpg /SFD/2016/11/6/930a29d73afe45f38ea51f54f2931bea.jpg /SFD/2016/11/6/5604c694b62c4a33b06ed8cb767c03e0.jpg

[...] 1. Mielone z indyka z oliwkami i cebulką nadziewane serem żółtym + 1/3 kostki sera żółtego %-) + surówka z kapusty + frytki pieczone z dyni, 2. Omlet z mąki kokosowej, jabłka, marchwi i wiórek kokosowych z polewą z jogurtu naturalnego, gorzkiej czekolady, wiórek kokosowych i orzechów włoskich - wyszedł MEGA :-)) [...]

Pieczone ziemniaki + wątróbka drobiowa z jabłkiem + surówka z marchwi, jabłka oraz pora: /SFD/2016/12/4/f602db5ee1ba4ebcafd3761a0953c19b.jpg Zmieniony przez - ixou w dniu 2016-12-04 15:13:34

To to jabłka są na górze? Dobrze, że mi przypomniałeś o tym, muszę kupić do posmarowania omleta, bo przecież lubię :-D Tak, tartę jabłko posypane cynamonem xD

owsianka dzień wcześnie na wieczór odpowiednią ilość płatków zalewam mlekiem i zostawiam na noc, rano dodaję tylko wybrane składniki powyzej na foto były to jabłka prażone i trochę kakao odnośnie jaglanki to jest mocno gęsta, ale musiałbym zapytać żonki bo to ona głównie sobie robi , dziś dostałem od niej jedną porcję %-) na pewno coś w niej było [...]

Schabowy pieczony by Krzyzu, ziemniaki i surówka z pora, marchwi i jabłka. /SFD/2018/1/21/2ea0366b44a84d76879fb487f3037c46.jpg

Po treningu sadzone z kaszą gryczaną niepaloną na deser jabłka i snikers. Kasza gryczana z gulaszem wołowym i surówką. Placki . /SFD/2018/2/26/7b55c4116e9c4c3c998515dae7ecb3b8.jpg /SFD/2018/2/26/ad786c87aa604a2aa95692da16ea116e.jpg /SFD/2018/2/26/e45894db96764af2930a637d33ee0606.jpg /SFD/2018/2/26/2844a81dfdcd42be82ff09b717796067.jpg [...]

Placki z płatkami owsianymi /SFD/2018/9/14/e381f364317545518fbbe29ae9ba94c0.jpg Pierwsza w tym sezonie jesiennym pierś z kaczki w jabłkach z powidłami i garścią malin. /SFD/2018/9/14/e9b3c773a7ce4c9c8a0bce781485fcab.jpg Jabłka Delikates - pychota :-)) /SFD/2018/9/14/9caead5120f241669f489201d0214a55.jpg Cztery jajka na miękko i 230g pomidorów - [...]

Pankeksy plus jablka pieczone z cynamonem /SFD/2019/7/28/ac0b7131f4304ec4849108f3f154a0f1.jpg

jaja i warzywki jabłka zapiekane z koglem moglem /SFD/2019/10/24/34d92d764e7d434590d38e3bc2fe0196.jpg /SFD/2019/10/24/edf64d3d6c5746b498f9bf9243613d22.jpg

[...] /SFD/2020/4/7/82bd0d26c4e9494189b9125aac010f74.jpg klasyka: budyń z kaszy jaglanej, trochę banana, WPC, dodatki wg uznania (tym razem czekolada 90%, dżem 100%, trochę jabłka) /SFD/2020/4/7/335ce4370c4e4dd8bf72043db1a61868.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-04-07 00:22:17 sernik wyglada na taki jaki lubie czy sam ser ;) :D plus [...]

Dojadanie cd. Tofunio, pieczarki, kapary, dynia piżmowa. Marchewki i mandarynki. Groszek cukrowy. Jabłka. Obiad upieczony na trzy dni: wegańskie, bezglutenowe, orzechowo-komosowo-grochowo-soczewicowe pulpety z jalapeño. /SFD/2020/6/20/7dc4263a6ef348eb99ba38aa0c7fbf72.jpg /SFD/2020/6/20/94a01fec33764c08aa88201a612202fa.jpg [...]

Aktualnie dziennie w DT 2k kcal ale daję radę :-) 1) placek owsiany (100gr) z białkami jaj (90gr), twarogiem chudym(100gr), posmarowany chudym jogurtem naturalnym(50gr) + 130gr granatu i 100 gr jabłka. Ciasto słodzone słodzikiem (8 tabletek). /SFD/2022/1/7/468a3857fabf4c1aa79a634846c7e95b.jpg

1. Własny chleb 2. Makaron z kurczakiem i warzywami 3. Moja i syna porcja; Owsianka z nasionami chia jogurtem naturalnym, musem z jabłka gruszki i dyni /SFD/2022/5/9/f297c8ef037949709f74637c2d74afad.jpg /SFD/2022/5/9/bf86552f966747baa82d95f9645b7c97.jpg /SFD/2022/5/9/c0a2a9be6cf0408cbc23f58746d8d06a.jpg