Marcin, a ja słyszałem, że nie da się zjeść naprawdę dużego jabłka w ciągu minuty... A ja jestem przekonany, że żółtka jaja strusia też nie da się zjeść w ciągu minuty (a jeśli nawet to z pewnością jajo było zbyt małe).
[...] W zamian odpłaciłem się pysznymi tortillkami /SFD/Images/2015/11/2/138162108e5b414282d54cadbf09919a.jpg Były także śniadaniowe pancakes z twarogu , z dodatkiem prażonego jabłka :-) /SFD/Images/2015/11/2/857bfed26dfc46c3b078e80955c2de42.jpg Miałem okazję, po raz pierwszy przetestować [...]
[...] test /SFD/Images/2016/8/9/95bf85328b4440688267e562f54cf66e.jpg Od dzisiaj 3 DT pod rząd, więc będzie lepiej. Wczoraj u rodziców nazbierałem sporo jabłek (papierówki) bo w tym roku prawdziwy wysyp, więc chwilowo do omletów i posiłku potreningowego (bezposrednio) będą leciały głównie jabłka :-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-08-09 10:36:33
myslalem o tym by tak zrobić , ale ten omlet dosc niewielki (3 jajka, troche jablka) jak na moje mozliwosci no i mysle, ze minie okolo 60 min od jego zjedzenia do treningu, nie jade tak bezposrednio po wstaniu na siłownie jutro nie wyobrazam sobie zrobienia pierwszego treningu siłowego , rano od bardzo dawna, na dodatek wypada mi najcięzszy z [...]
[...] pijąc 4 drinka z malibu 8-) ) Chociaż jak tak teraz się zastanawiam, to dzisiaj coś wyjątkowo mało zjadłem, tylko 3 posiłki i jakieś drobne podjadanie (a to kawałek jabłka, gryz kanapki po Franku, reszta jego śniadania...%) ) 1. śniadanie https://i.imgur.com/QTIdhHu.jpg jakieś przekąski w ciągu dnia 2. Schabowy, kopytka, warzywka [...]
No nic dzis pojde jeszcze to cardio zrobic ale rowerek a nie bieganie i zobacze co jutro bedzie . Ostatnio sie dobrze wysypialem wiec nie wiem , pociagne jeszcze ten antybiotyk i najwyzej go odstawie i sie popatrzy . Wczoraj wiesz nogi mega hardcore + bruch + 40 min cardio ale jakos dalem rade wieczorem . To tak przychodzi z nienacka .... dziwne . [...]
[...] 1. Łabondź + 100g ryżu, warzywa z kosza za asdą 2. Łabondź + 100g ryżu, warzywa z kosza za lidl 3. Łabondź + 100g ryżu, warzywa z kosza za aldi 4. Łabondź + 100g ryżu, pół jabłka z paczki od mamy (przedtreningowy) 5. Łabondź + 100g ryżu, pół jabłka z paczki od mamy (potreningowy) 6. Łabondź + 100g ryżu, warzywa z kosza za asdą I masa idzie jak [...]
[...] żarcie>zdrowe jedzenie tylko, że tak naprawdę nie warto opierać się na paru osobach, które rzekomo są przykładem skuteczności danej diety. Nie powiesz mi chyba że dieta 3 jabłka dziennie jest spoko, ale ktoś dożył na podobnej diecie do setki(geny, miejsce zamieszkania, daleko od cywilizacji), ale jestem pewien że na normalnym, niezbyt [...]
[...] więc barki robiło sie fajnie %-) Siłowo cały czas na + :-) Dieta 1. Naleśniki z mąki pszennej+jabłka 2. Ryż+Kasza Jaglana ,Kurczak,Olej Lniany 3. Ryż+Kasza Jaglana,Kurczak,Olej MCT Po treningu: 40g HydroPure,80g Carbo 4 Ziemniaki (650g),Kurczak+jabłka (300g) [...]
[...] z ostatniego cyklu mam okolo 80tabs tego jabłczanu. Biorę to drugi tydzien i dawkuje w ten sposób Dt przed siłką 3 miarki massacry po siłce 3 tabsy cm3 w Nt rano 3 tabsy jabłka i przed obiadem również 3 Nie bawem skończy mi się cm3 i co kupic:> dokupic to samo jabłko czy może co innego? DOdam że nie czuje zbytnio za wiele, może jeszcze [...]
mam nadzieje, ze dzisiejszego postu mi juz nie wywali %-) zaczne szybko od wypiski z dzisiaj, na lamenty przyjdzie czas pozniej.. trening PULL - 10 powtorzen front squat * 22 kg/ 22 kg wykroki 19kg/20kg/20kg/ WL 18kg/ 19kg/20kg zarzut + PP 19kg/20kg + 18 minut cardio miska * owsiane, mleko (prosto od krowy :-D), whey, migdaly, pol [...]