no dobra... xd fiest trwała od 22 do 1 w nocy :-D - 500g pierogow ruskich z biedry, - 2 paczki ciniminis czyli 500g - 2l mleka, - banan, 3 jablka, - caly chleb tosotwy - sera z 10 plastrow i szynki - snickers, - jakieś rurki na wagę 150g - cały słoik dżemu porzeczkowego, - duże monte crunchy, - ok 100g WPC caffe-latte - danio waniliowe, - z [...]
wiem wiem tylko jak to mój braciszek mówi,że taki ze mnie białkomaniak dam radę 1 porcja kuraka mniej, nie zjem jabłka,trochę orzechów mniej i już jest mniej
Ziołowa kuracja odchudzająca Wiele ziół może być pomocnych w odchudzaniu. Jednak stosowanie ich powinno być ustalane indywidualnie i kontynuowane przez 3 miesiące, Z ziół mogą korzystać też osoby po operacji woreczka żółciowego, z chorą wątrobą, tarczycą, sercem, z cukrzycą, anemią i wrzodami żołądka. Codziennie rano i wieczorem wypijamy ciepły [...]
[...] bolesne skurcze łydek. Możesz łykać magnez w tabletkach albo jeść więcej pieczywa pełnoziarnistego, kasz, soi, orzechów. Magnezowa sałatka -sos winegret -zielona sałata -jabłka -orzechy włoskie Wszystkie składniki wymieszać, zalać sosem. Smacznego Zupa wcale nie musi tuczyć Dbasz o linie, ale nie wyobrażasz sobie obiadu bez zupy? Nie [...]
[...] zostawiane w organizmie przez wirusy. Dużą ilość tej substancji mają warzywa i owoce, a zwłaszcza cebula, czosnek, świeża papryka, pomidory, owoce jagodowe, winogrona, jabłka ze skórką oraz czarna herbata. Ruszaj się Dla podtrzymania aktywności układu odpornościowego prócz diety konieczna jest także regularna aktywność fizyczna. Już po [...]
[...] zwiększania objętości. Dzięki temu zwiększa uczucie sytości i pobudza perystaltykę jelit, wspomagając tym samym odchudzanie. Najwięcej błonnika zawierają owoce (np. jabłka, owoce cytrusowe, suszone morele i figi), warzywa strączkowe, kasze, płatki owsiane, orzechy, nasiona lnu, pieczywo pełnoziarniste. Ważne jest, by produkty bogate w [...]
Jabłka chronią przed rakiem jelita grubego Związki z grupy polifenoli zawarte w dużych ilościach w jabłkach mogą chronić przed rozwojem raka jelita grubego - wskazują wyniki francuskich badań. Informację podaje serwis "EurekAlert". Jak zaobserwował zespół z Francuskiego Narodowego Instytutu Zdrowia i Medycyny w Strasburgu, za [...]
Dziękuję za słowa otuchy! =] I obiecuję, że będę starać się niczego nie popsuć ;-) A co do tego jabłka to we wszystkich kalkulatorach wychodzi mi figura typu jabłko %-) nigdy nie myślałam o sobie inaczej... aż do posta Obliques. Mam nadzieję, że jak zrzucę trochę balastu to zobaczę co dla mnie matka natura przygotowała x] Musia dzięki za wpis. [...]
[...] np. brokuł za 1,50 - płatki owsiane kupuję w Tesco, tak samo jak ryż brązowy czy makaron, - do porannych placków owsiano-jajecznych dodaję często domowe prażone jabłka, których mam spory zapas w piwnicy, - mam też domowe kiszone ogórki, paprykę marynowaną, sałatki które dodaję do obiadów, - dostałam niedawno 1,5l włoskiej oliwy z [...]