jabłka

ok, banany wywalam bez zalu -sa jablka czy pomarancze albo inne owoce.

[...] w cholere, a nie schudnę. Może powoli stopniujcie mi terapię szokową, co? Dziś dowiedziałam się, że odebrane mi są otręby i to jest tragiczne. A niedobra, niedobra 4nn chce zabrać jeszcze jabłka (czyt. wpedzic w depresje). nabawie sie tu jakiegos urazu psychicznego chyba LadyM, broń mnie Zmieniony przez - parisienne w dniu 2010-12-11 23:35:47

[...] ale przy ciężkich treningach siłowych czy HIIT, IBUR itp. W tym przypadku nie widzę sensu. Są owoce przynoszące dużo więcej korzyści, takie które wspomagają pracę jelit. Np jabłka, śliwki czy kiwi. Można nimi przystopować ciąg na słodycze, zupełnie bez krzywdy dla podniebienia A jeśli chodzi o słodycze, to ja jestem faszysta i tyle. To [...]

[...] o ocene diet i zdradzenie, jak pisac malymi literkami. wrzucam 11 wersje mojej 1800 kcal sklad musli vivi (z diety): płatki orkiszowe (20%), płatki owsiane, płatki jęczmienne, płatki żytnie, suszone owoce (20%): śliwki, jabłka, żurawina, maliny, czarne porzeczki. 100% naturalne, sprawdzilam Zmieniony przez - parisienne w dniu 2011-02-14 19:42:06

a ja uwielbiam ultraviolet , light blue D&G,iceberg twie ice ...mmm i pytanko jak tu jeszcze jestescie:moge zjesc batona olimpu (243 kalorie , 25,6 bialka 21 wegli tluzczu 7,8 kwas linolowy 1,4 i blonnik 1) w szkole zamiast np. jablka serk wiejskiego i i jakiegos tam jogurtu prawda?

Dt:Xpand przed treningiem 5g jabłka po Dnt:5g jabłka rano Użyłbys wyszukiwarki

[...] 12, 8p - Pullover na wyciągu 3s 20,15, 12p - Wyprosty tułowia w opadzie 3s 20p z talerzami http://img.fastshell.pl/images/dieta.png Posiłek 1 150g owsianych 50g kaszy 100g jabłka 20 białek jaj Posiłek 2 130g ryżu 15g oleju kokosowego 300g minatja Trening Posiłek 3 250g ryżu białego 100g piersi z kurczaka 50g Supreme whey Posiłek 4 250g piersi z [...]

Wtorek, 4.09, dzien nietreningowy: - owsiane, cynamon, jajko, Tran, wiesiolek; - owsiane, cynamon, bialka jaj; - j/w; - kurczak, ziemniaki, kapusta kiszona, buraczki; - watrobka, buraczki; - salatka: 3 zoltka, warzywa, oliwa z oliwek; ------------------------------------------------------------------- Dzisiaj, (bylo i bedzie): - jablka, bialka [...]

[...] wywalić tego na patelnię, bo zjem na surowo%-). Jeszcze lepiej smakuje, jak dodasz odżywki kokosowej, bananowe, waniliowej, cookies albo innej podobnej. Można wkroić banana, jabłka, dodać bakalie, polać zmiksowanymi truskawkami itp. Opcji jest tysiące - co kto woli. Mnie czasem wystarczy zmieszać płatki z odżywką i jajem. Zmieniony przez - [...]

[...] -> było więcej węgli i tłuszczy +2 razy kawa czarna, woda, wit C, tran Mam trochę problem jak liczyć roladę no ale to tak na oko niestety ;/ Dziewczyny aa surowego buraka liczę? bo chciałam zrobić sok z buraka, selera i jabłka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d4a6a5d57a5a4fb58921e9f8f9c2641e.png Zmieniony przez - fergi w dniu 2014-09-24 20:37:13

[...] 150, jabłko 150 2. razowiec +indyk brzuch nic i potem jak mi przeszło 3. kawa, kawałek ciacha z malinami 4. bułka + mięso 120g mielone gril + sos 5. z 80g strucli+ jabłka x2 + miód i sok malinowy do herbaty + 1/2 batonika WW Także z 2000 kcl albo i 2500kcl jak nic. 18/11 DT cały czas nie wiem jakie założenia nie wiem czy nie za mało [...]

[...] Po rosole z pszennym makaronem mam np. lekką rewolucję, a po samym makaronie - nie.. Każdy chyba ma swój indywidualny zestaw takich składników. Na pewno żyto, owies, jabłka, cebula, nabiał - mogą powodować takie skutki, a im więcej danego dnia w diecie takich rzeczy, tym gorzej, bo to się wszystko w tych jelitach sumuje... Podsyłam linki [...]

500g owoców (wybierasz jakieś, ciekawy jestem bananowego dżemu xD), np. gruszki/jabłka/brzoskiwnie Wrzucasz do mixera, wlewasz 100ml wody (z rozpuszczonym słodzikiem), mixujesz na gładką masę, chyba, że chcesz takie grudki mieć, to wtedy na tarkę owoce. Wszystko do gara, dosypujesz żelfixu 5-10g i gotujesz z 3-5minut (jak chesz gęstszy to dłużej, [...]

Chelat magnezowy kreatyny to wlasnie ten magna power i olimp tez to ma osobno w kapsach. Chyba zrobie jakis mix 2g mono + 1g jablka + 1g ester + 1g magna lub w ogole bez mono i dac wiecej jablka i esteru. Orotine strasznie drogie. Co do kupowania gotowych mixow to mysle ze tam glownie sypia to co najtansze. Dlatego wole sam cos zmixowac. Edit. [...]

O mam na jutro podobne śniadanie :P Ale do rozrobienia białka dodałam mleczko kokosowe i do tego poszła gruszka zamiast jabłka. Nie mogę się doczekać orzechowego białka bo to może być niezłe połączenie. Już kiedyś robiłam z jabłkiem, orzechami włoskimi, cynamonem i odrobiną miodu na wierzch :D

[...] gram ketchupu (44 kcal) chyba świat się nie zawali :) 4. Wywaliłem twaróg z ketchupem z posiłku o 14:00 i zastąpiłem go grejfrutem (dobry na odchudzanie) 5. Zmieniłem na 2 jabłka w nocy gdybym obudził się głodny, zmniejszyłem porcję makreli. 6. Twaróg na kolację lub 2 jabłka w nocy mogę zastąpić jogurtem naturalnym 250 gram z otrębami owianymi [...]

Troche suche:-( dlatego owoce dodaje,truskawki,jablka,ananasa albo jak ost jagody:-)

[...] 2. Wołowina ~150-200g+ frytki pieczone+ warzywa /SFD/Images/2015/12/31/fd6c9a9392c344f6a4059e88e7c636c8.jpg 3. Płatki owsiane 70g+ białko Hi Anabol Protein+pół tartego jabłka+ filet z kuraka ~150g+ sałata,pomidor, papryka, ocet balsamiczny ( nie chciało mi się ryżu gotowac pół godziny :)) ) [...]

[...] Hi Anabol Protein z 50ml mleka i jakieś 100wody. I opisze wrażenia :-) bedzie si? :-) Razor- a, ostatnio miałem ochote na innego kuraka to eksperymentowałem :-) plasterki jabłka ułożyłem w naczyniu żaroodpornym, trochę wody wlałem, na to ułożyłem kuraka w przyprawie "drób po staropolsku" czy jakoś tak, jutro ci powiem dokładnie bo jeszcze [...]

Ok, wkleje rano fote tej przyprawy :-) ale dałem akurat taką, nie dlatego, że tak planowałem, tylko dlatego, ze taką miałem :-P A jabłka pasują też np. do wołowiny