jabłka

[...] tłuszczów. Muszę się przyłożyć i bardziej tego przypilnować. Zaczynam też mieć tendencję do podskubywania sobie czegoś wieczorem, np. kromki chleba czy paru marchewek albo jabłka. Ostatnie dwa tygodnie miałam dość intensywne, jeśli chodzi o ilość kroków ze względu na pracę. Powinnam uznać, że takie dojadanie to normalna reakcja organizmu na [...]

[...] w sumie spieprzyłem na własne życzenie. Koryto w dniu dzisiejszym: 1. Owies, 4 jaja, miód, jogo - placuchy 2. Makaron zapiekany z brokułem i kurą, oliwa 3. jw 4. kura 2 jabłka trening 5. whey i 3 jabłka + trochę czekolady (naprawdę niewiele) 6. Tfaruk, orzechy, pomidor, brukselka, ogór i troche jogurtu. Prawie wzorowo 15.12. Trening: 1. [...]

[...] ponad 20 jabłek, bardzo je lubię więc mi się spodobało nawet8-) Wpadly z trzy garście fasolki szparagowej, mam nadzieję że nie popsuja efeków:) 6.09.2013 r kolejny dzień na jabłkach jeszcze mi smakują8-) to nie jest źle a w ogrodzie jest sporo to nie braknie:)Tak z godzine przed biegiem zjadłam dwa naleśniki na mące owsianej z jabłkami:-D [...]

martasi Dzisiaj robiłam szybciej i jakoś tak może z rozpędu dało radę Jak robiłam wolniej, to się mocniej męczyłam. Coś tam jednak zmieniłam w menu na jutro, bo mnie jabłka straaaaasznie ciągną, a zapomniałam uwzględnić. Kocham jabłka i makarony! Mogę jeść w każdym posiłku

Jabłecznik na kaszy jaglanej: Składniki: - kasza jaglana 300g (suchego produktu) - mąka ryżowa 200g - jabłka 4szt (u mnie 408g) - masło klarowane 70g - ksylitol/stewia/inne słodzidło - cynamon - proszek do pieczenia 1,5łyżeczki Przygotowanie: Kaszę ugotować według przepisu na opakowaniu (około 15min), ostudzić, całkowicie odcedzić. Mąkę, stewię [...]

[...] 100g owsianki na mleku + 3całe jaja gotowane 1posiłek (9:50)- kawa, pączek + 35g WPI CFM 2posiłek (13:00) – 80g ryżu białego + kotlet schabowy + pomidor i poł jabłka 3poisłek (16:00) - 80g ryżu białego + 200g piersi z kurczaka z warzywami + poł jabłka 4posiłek (19:30) – ziemniaki gotowane + kotlet schabowy + 200g [...]

8/2/2020 Dzień z wypadem na Wielką Sowę. Niestety zjadłem mało warzyw i cisnęło mnie na coś słodkiego, to zjadłem 3 jabłka :-D 1. Boczek, pasztet z dzika z żurawiną, kiełbaska konserwowy i pomidor 2. Baton 3. Barszczyk, bigosik i ciastki 4. Sałatka + 3 jabłka (jabłka nie na zdjęciach) /SFD/2020/2/9/50fc3f1393754ebb9e322de4f80553a2.jpg [...]

Kacze udka pieczone z jabłkami Co: - kacze udka (u mnie 3szt) - jabłka (piszą że najlepsze kwaśne) - majeranek, czosnek, pieprz, sól Jak: Kacze udka, opłukujemy pod wodą, nacieramy solą, pieprzem, majerankiem i czosnkiem. Odstawiamy do lodówki na min. 2godziny (im dłużej tym lepiej). Godzinę przed pieczeniem wyjmujemy z lodówki taż, żeby mięcho [...]

[...] i zagotować, zagęścić mąką ziemniaczaną i zagotować jeszcze raz. Następnie dodać sól i pieprz i odłożoną łyżkę selera. Zupę podać z ćwiartką pomidora. Podwieczorek (54 kcal) Pół grejpfruta (około 150g) Kolacja (221 kcal) Zapiekanka z ryżu brązowego (40g suchego) i jabłka, herbata owocowa bez cukru. Ps. nie pisci nic, dajcie skończyc !!!!!!!!

[...] i pieprzem. Wlać do termosu. Na 1/2 godziny przed każdym posiłkiem wypić szklankę dippu. Śniadanie 10 dag chudego białego sera z dowolną ilością rzodkiewek. II śniadanie 2 jabłka i 1 pomarańcz. Obiad 1 szklanka ugotowanego ryżu, wymieszanego z dowolną ilością zielonego groszku i kukurydzy oraz 1 łyżeczką masła. Kolacja Miska zielonej sałaty z [...]

[...] owoce: banany, winogrona, czereśnie; pestki dyni, orzechy 7 - 16 produkty zbożowe: makarony, kasze, ryż (bez sosów) 7 - 17 owoce o mniejszej liczbie kalorii: jabłka, gruszki, cytrusy 7 - 22 produkty mleczne, jaja, chude mięso 12.30 - 15 warzywa strączkowe, buraki, brukselka 12.30 - 21 inne warzywa >>>>>DIETA [...]

No i fajnie, tak pozytywnie skończyły się te jabłka dała Ciebie! Teraz to idealna jakość jabłek jest i jak tak czytam jabłka jabłka, a też na niższych węzłach jadę to aż mnie się, zjadłabym teraz

[...] x 20 kg + dropsety 7.Przysiad sumo 4 s x 15 p x 12/15/15/20 kg (ostatnia max) Wspięcia na łydki + 10 min rowerka DIETA: 1.40 g płatków owsianych , 30 g wpc , 150 g jabłka , 5 g masła orzechowego 2.5 wafli , 110 g piersi kurczaka , kropla keczupu 3.2 wafle , 110 g piersi kurczaka, warzywa 3.10 g masła orzechowego , 110 g piersi kurczaka [...]

[...] migdałów. *Wykonanie: -Jabłka obieramy ze skórek i ścieramy na tarce o grubych oczkach, wrzucamy na patelnie, dodajemy łyżeczkę cynamonu i chwilę podsmażamy. -W czasie gdy jabłka są na patelni miksujemy masło na puch, dodajemy 3 żółtka i jedno całe jajko, 60g odżywki białkowej i 250g zmielonych płatków owsianych. Masa ma być gęsta. Wykładamy do [...]

Tarta z jabłkami Ciasto mocno jabłkowe, niestety spód choć smaczny to bardzo kruchy. Najlepsze na drugi dzień :) ciasto: 200g mąki (u mnie mix 100g gryczanej i 100g owsianej) 100g zimnego masła 1 żółtko 1 łyżka ekstrakt waniliowy 2 łyżki zimnej wody jakieś słodzidło (cukier, miód, stevia, ksylitol) Ciasto zagnieść z mąki, masła, żółtka, ekstaktu [...]

[...] do domu, 18, 22. Na tą chwilę bez tego białka kształtuje się to tak: B: 215 po dodaniu białka wyjdzie jakieś 240g T: 130 (podwyższenie) W: 156 (obniżenie, wywalone 500g jabłka) do tego dojdą warzywa więc będzie jakieś 190g - wystarczy W jednym posiłku zamiast kury dałem indyka. 1. brak jabłka 2. bez zmian (kurczak) 3. brak jabłka 4. bez [...]

[...] rady zrobić - ból w przedramieniu... Kurde sypię się - przedramię i kolano %-) DIETA Posiłek I: razowiec, polędwica sopocka, ser gouda Posiłek II: pstrąg, kasza gryczana, jabłka, rodzynki Posiłek III: pstrąg, jabłka Posiłek IV: łosoś wędzony, orzechy laskowe, migdały Posiłek V: serek wiejski, oliwa Łącznie: 2503kcal, 135g białko, 126g [...]

[...] Ok. Z tym, że przy tym ciężarze jak wiadomo, ruch był ograniczony. 4. Unoszenie prostych nóg leżąc OK. DIETA Posiłek I: razowiec, ser gouda, łosoś wędzony, pomarańcze, jabłka, oliwa Posiłek II: łosoś pieczony, jabłka, zurawina Posiłek III: pierś z kurczaka, żurawina, rodzynki, morele suszone Posiłek IV: twaróg, oliwa Łącznie: 2540kcal, 146g [...]

[...] bo 8x8 z 10 kg. Poszło Bardzo dobrze. Znowu szło lzej niz jeszcze nie tak dawno temu ;-) FILMIK brak DIETA Posiłek I: grahamki z polędwicą sopocką, serem gouda, oliwa, jabłka, masło orzechowe Posiłek II: schab pieczony, kasza gryczana Posiłek III: pierś z indyka, jabłka, rodzynki, morele, pomarańcza, masło orzechowe Łącznie: 2333kcal, 140g [...]

Ja się o 3.00 w nocy obudziłem to podjadłem z 4 duże sztuki z szypułkami XD Ale ogólnie staram się myć owoce zawsze, szczególnie jabłka bo to jest tak kuźwa pryskane, że kiedyś siedziałem w WC pół dnia bo nie umyłem jabłka zielonego...