jabłczan

nupel cm2 to nie jablczan tylko metyl

jezeli to bedzie twoj 1,2 lub 3 cykl kreatyny to spokojnie mozez brac monochydrat _np tauryna.a jezeli brales zwykle mono juz na Ciebie nie dziala zamocno to zapodaj jablczan,proste

w ciagu 4 lat, 4. pierwszy byl samo mono, drogi sam jablczan, trzeci to jakis stak, i teraz ten na hyper i mono polecam hypera bo robi robote, chce wlasnie teraz czuc pompe i poudzenie i atakowac wiecej zelaza/

mono + jabłczan albo stack

dawkowanie j/w, nie ma transporterów, to jest czysty jabłczan.

ale jak nie ma transporterow ?? mmm no i ogulnie czy jablczan ma takie same efekty jak mono bo chyba cos czytalem ze nie pobiera tak wody jak mono tylko raczej sila idzie ?

nie widziałeś składu? sam jabłczan zatem nie ma transporterów możesz dodać, ale nie musisz jabłko nie ciągnie tak wody jak mono to fakt a czy zrobisz masę czy nie zależy od diety nie rodzaju kreatyny Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-09-02 21:57:42

qazar moim zdaniem mozna stosowac kreatyne(jabłczan) przy redukcji

mono to mono, roznicy nie odczujesz lepiej zainwestuj w jablczan lub jakis stack

ja brałbym przed + ewentualnie po dodatkow (ale wolalbym rano). kup zwykle mono/jablczan/estero/oro - co tam lubisz i bierz po jesli chcesz. po treningu wystarczy dobre białko + ewentualnie węgle.

chyba Ci zaufam:D a powiedz mi jeszcze jak proponowal bys dawkowanie tych 2 produktow:>?bo Myway napisal o 4 kapsach TCM i 5-7g Nitro2!a powiedz mi Apokalipsa czy mozna podniesc dawki(TCM 5-6k,a Nitro 10g)?jak byloby lepiej-ja jestem zwolennikiem wiekszych dawek...i jak dawkowac w dni NT(jablczan 1 porcje czy tez 2)?ogolnie napisz jak Ty bys [...]

Nie lepiej SP250 połaczyc z jakas prosta forma kreatyny? Mono/jabłczan np? Taniej a efekt zblizony Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-29 16:04:03

chudyś kup sobie mono/jabłczan gainer/białko dla ew. braków w dicie zma na noc witaminy minerały i omega 3 -- kup jezeli w diecie jest mało do całości można zapodać bcaa około treningowo wsio ew. jak chcesz pobudzenia przed treningiem to kofeina

mysle o takiej suplementacji JABŁCZAN KREATYNY TCM OLIMP 300 MEGA CAPS do tego TAURYNA OLIMP MEGA CAPS 150 kaps po dwoch tyg wejde z BCAA MEGA CAPS OLIMP 150kaps i HMB OLIMP MEGA CAPS 150kaps

Kup sobie jakiś jabłczan np. olimp tcm. W sumie to nie wiem czy wogóle Ci potrzebne jakies odżywki.

Bcaaa w ilosci 1gram na 10 kg masy ciała przed treningiem powinno troche podniesc wytrzymalosc, dodatkowo jabłczan kreatyny tez. no i trening tez podnosi ta wytryzmalosc z czasem

Możesz tak, a możesz tak W tym wszystkim najważniejsza i tak jest kreatyna, jej forma natomiast nie odgrywa aż tak istotnej kwestii. Efekty monohydrat - jabłczan będą bardzo podobne, a różnice dosyć subtelne.

Po stackach poprostu lepiej się ćwiczy, motywacja też na + ale to też kreta... w składzie zazwyczaj ma jabłczan/mono. Służa teżdo dobrej regeneracji.

wg mnei zawczesnie na takie zabawki jak xp, nie mowie ze jestes za mlody czy cos - ale na pewno moglbys sporo zrobic na pojedynczych formach kreatyny jak mono, ester, jablczan a skoro juz mas zrob sobie z tego albo 2 cykle ok.30dniowe albo jeden pelny 50dniowy - 2 porcje dziennie , bez roznicy czy dzien T czy NT...w dzien T: przed i po treningu [...]

każda z tych kreatyn bralem po jednym cyklu (monohydrat - 3 cm w lapie jablczan 2 cm a ester 1 cm :/ )oczywiscie mam ulozona pozadna diete i plan treningowy ktory co miesiac zmieniam.