na pewno o wiele dłużej niż białko, to Cukier - jak Glukoza którą masz w Kroplówkach, jedynie co może się tam popsuć to substancje barwiące, aromaty, słodzik .
0scar - kup bialko zamiast aminek prostych jak nie spisz na sianie. na masie aminy juz zupelnie zbedne jesli masz ograniczony fundusz. monosaharydem - jakim? glukozą?
Dobra dobra!!Ja juz od wrzesnia ćwicze na pełnej parze!!Tylko własnie nie wiedziałem cy można połączyć kretke z glukozą i czy tauryna nie zwiększy efektów w masie!!:D
Po treningu insulina się nie wydzieli nie dygaj.Łykaj po trebningu z glukoza, choć ja bym preferował przed. toi tylko aminokwas, zwykly aminokwas, niczego szczególnego nie spowoduje. Zdr.
[...] plus porcje bialka wolnowchlanialnego (piers kurczaka..chudy twarog)...chyba ze dysponujesz bialkiem szybkowchlanialnym (serwatka..soja)...to mozesz dac je na 30min przed treningiem... jezeli masz mozliwosc pic podczas treningu...to mozesz brac odzywke ww...lub wode z glukoza... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-01-22 00:19:57
[...] form węglowodanów i substancji aktywnych: MCT = ENERGIA BCAA = OCHRONA MIĘśNI I ENERGIA tauryna = KONCENTRACJA glicyna + L-karnityna baza + pirogronian kreatyny + glukoza + fruktoza + maltodekstryna = ENERGIA Żel energetyczny niezastąpiony dla sportowców. Dostarcza energii przed wysiłkiem, we wszystkich jego fazach oraz przyspiesza [...]
cykl na 3 miesiace I - HMB, Kreatyna, Glukoza, Peptyd l-glutaminy /wywal hmb i peptyd.hmb jak chcesz przez 3 tygodnie i potem odpuść.Peptyd też wywal. II - HMB, Mass XXL, Peptyd l-glutaminy, BCAA /wywal hmb i peptyd III - HMB, peptyd l-glutaminy, Protein 80 /wywal peptyd i hmb. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol [...]
[...] pół roku, ale skoro piszesz to i tak raczej weźmiesz wiec bierz: 10g dziennie w dni treningowe i nietreningowe w d.tr - 5g na czczo + 40g glukozy & 5g + 40g glukozy po treningu w d.ntr - 5g na czczo +40g glukozy & 5g wieczorem (bez glukozy) możesz popijać także sokiem winogronowym ale ze względu na koszty bardziej opłacalna jest glukoza
jaki jest ogolny koszt tych badan krzykacz? morf, rozmaz, ob, próby wątrobowe, glukoza, cholesterol, mocz, testo, tarczyca, usg j.brzusznej, ekg PSA bo rozumiem ze lekarz rodzinny Cie nie skieruje na te wszystkie "bez powodu" ... pozdro Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-08-05 11:35:49
ale dlaczego glukoza? carbo masz w mniejwiecej tych samych kosztach a duzo lepsze jest, okolo 20 zł za kilo carbo to nie jest wydatek a do kreatyny po treningu super rzecz
Co do kortyzolu, to już gdzieś pisałem, że też mam jakieś nowe opracowania badań, z których wynika - dlaczego w małych dawkach jest anabolikiem, zaś w dużych - katabolikiem. Jak to rozkminię, to coś napiszę... A leucyna, faktycznie, stymuluje uwalnianie insuliny - i to nawet silniej od glukozy (były takie badania). Jednak wydaje mi się, że - przy [...]
maltodekstryny,glukoza,koncentrat białka serwatki WPC, monohyndrat kreatyny ,l-glutamina w 100 g 15 bialka 80,4 wegli 0,8 tluszcze monohydrat kreatyny 5000mg l-glutamina 2000mg wartosc energetyczna 389 kcal to cały skład gainera 90 zł z przesyłką za pobraniem 100