[...] dla mózgu i układu nerwowego ale nie dla mięśni. Mięśniom nic nie zastąpi glikogenu. Podczas dużych wysiłków w pierwszej kolejności właśnie jest wykorzystywany glikogen (glukoza) a nie kwasy lipidowe (tłuszcze) ani tym bardziej ciała ketonowe. Jeśli się mylę to mnie popraw. Dlatego moje proporcje na diecie Kwaśniewskiego (zmodyfikowane) są [...]
[...] doradzisz,mam teraz kreatyne i chce coś do niej zarzucić,aby była lepiej wchłaniana przez organizm (a nie szła do kibla),słyszałem ze jest dobra do tego tauryna(OLIMP),glutarol(OLIMP)i zwykła glukoza z apteki,(oczywiście wiem ze najlepsza była by D-ryboza ale jest bardzo droga i nawet o niej nie myśle),jak byś mógł to mi doradz.Z GÓRY DZIĘKI.
[...] ze w zazywaniu glukozy chodzi o wytworzenie insuliny, ktora dopiero jest transporterem kreatyny. A czy jest to potrzebne czy nie to nie osadzam. Proces ktory masz na mysli jest bardziej zlozony i wadliwy poniewaz insulina zamiast zajac sie kreatyna zajmuje sie glukoza (co ma pewne negatywne konsekwencje), to tak w telegraficznym skrócie
glukoza to cukier prosty, dostarczana w nadmiarze odkłada się w komórkach tłuszczowych. Jeśli już to t glukozę w trakcie i po treningu w rozsądnych ilościach. Z tym że nie wiem po co chcesz to jeść?
Slyszalem, ze glukoza jak kazde inne wegle proste o wysokim IG umozliwiaja uzupelnienie strat glikogenu we krwii ...co zapobiega w jakims stopniu katabolizmowi.
[...] dextroza, DM - najsilniejsze srodki Dextroza - to tylko weglowodany proste, ktore moga powodowac otluszczenie. Duzo tanszym odpowiednikiem o identycznym dzialaniu jest glukoza Tribulus Terrestris - ta nazwa testosteron, ktora jest uzyta w reklamie nie tylko tobie zawrocila w glowie Vanadyl Sulfat Force - szkoda kasy Dibencozide Magnum - [...]
w mleku nie bójmy się tłuszczu <który nie jest wrogiem kulturystów, mam na myśli tłuszcz w pożywieniu> tylko laktozy <galaktoza + glukoza>; polecam odżywki z enzymami trawiennymi <w tym wypadku zawierające: laktazę>. sPoNgero: nie udzielaj więcej rad ile ważysz? oto jest pytanie; 3 x 30 = 90g i to każdy wie; jeżeli chłopak waży [...]
[...] różnice w czystości/rozdrobnieniu lecz jest to praktycznie nie zauważalne. Kreatynę spożyj z węglowodanami <prostymi> np. sok winogronowy, carbo, dekstroza<glukoza>. w dni treningowe dwie porcje po ok.5-8g <w sumie; np. rano po przebudzeniu, po treningu> , w dni nietreningowe ok.5g rano po przebudzeniu życzę owocnego [...]
... i nie sugeruj się opiniami małolatów (których kopnie nawet glukoza, jak zaczną jeść i ćwiczyć ) SHOCK to nie ten co kiedyś - to dwa. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-28 13:29:48
dektroza czyli glukoza, jak najbardziej może być w takiej cenie, można kupić zdecydowanie taniej wystarczy znaleźć firme zajmującą się dodatkami do żywności; 1,5kg z Olimpu 30 zł więc 0,5kg masz za 10zł, do tego masz 6 punktów, więc nie ma się czym podniecać; ja bym się na Twoim miejscu mocno zastanowił.
Dzięki, napewno się przydadzą. (łap soga ) ps. mam drugie głupie pytanie : czym lepiej zagęszczać sos - skrobią ziemniaczaną czy mąką. i trzecie wpadło mo do głosy: jedzenie gorzkiej czekolady jest zdrowe, ale ma ona cukier, co myślicie o czekoladach słodzonych glukozą (takich z 0% cukru) Zmieniony przez - Milka_18 w dniu 2005-05-10 09:32:06
Sosow lepiej nie zageszczaj i za czesto nie jadaj a czekolade mozesz sobie zjesc raz na jakies czas jak lubisz czy z glukoza czy bez to nie ma znaczenia bo przeciez duzych ilosci nie ebdziesz jadła
Chętnie zobaczę ten artykuł. Btw, ciężko mi uwierzyć w to co piszesz, sam testowałem tak i tak, i moim zdaniem efekty z glukozą były zauważalnie większe. No chyba ze to efekt placebo. :>
czy wychodzi taniej, to niebyłbym do końca przekonany, ale może być glukoza, carbo, dextroza, coś co uzupełni straty glikogenu, ale przystałbym na carbo. pozdro zdr