glukoza

[...] nogi z Borysiukiem to on robił ponad 400kg na suwnicy na serię (bez wózka), natomiast ja walnąłem to na raz Napisałem przecież, że chłopaki mnie przekonali do tego, że glukoza jest marnym transpoterem kreatyny. Jeszcze kiedyś bym się tego nie słuchał. Człowiek uczy się całe życie A "Ibok" to jest master Oponę 340kg przetaczasz? [...]

I gdzie tu napisałem, że glukoza jest transporterem kreatyny? A że chłopaki pomogli w temacie, to bardzo pozytywne. Przecież o to chodzi, żeby uzupełniać swoją wiedzę. A Ciebie i tak nie będę słuchał bo może i teoretycznie sie znasz, a g... mnie Twoja teoria obchodzi. Pokaż mi swoją cenną wiedzę w praktyce Mój przyjaciel przed wyjazdem do Legii [...]

Jaka glukoza podczas treningu..jakie 70 gram...ludzie dajcie spokój Na sile ?Trening!I tyle.Bcaa,kreatynka ale na siłę jest trening a nie suplementy. Pozdro.

j/w ew glukoza zamiast carbo jezeli nie masz problemu z przyrostem tkanki tłuszczowej..

określa się działanie insuliny pojawia sie glukoza we krwi , organizm to wykrywa i wyrzuca insuline (która musi upchnąć cukier do mieśni wątroby i tłuszczu) jak nimasz insuliny to masz podwyższony poziom proste

[...] owsiane z mlekiem , jabłko , 2. pieczywo razowe/ciemne + makrela wędzona + warzywa 3. Ryż + jajecznica + surówka (przed treningiem). 4. po treningu Carbo jak nie masz to glukoza w iliści o,5gram na kilogram masy ciała czyli jak ważysz 100kg bierzesz 50gram carbo /glukozy 5. w posiłku po treningu unikamy tłyszczy czyli jajka odpadają....daj [...]

słaby - przecież to tylko glukoza + kreatyna - reszta ilości znikoma wiec taka mieszanka nie jest dla Ciebie przynajmniej zła

Hosse (THX) mi pomogl i podjelem decyzje ;) Olimp Monohydrate Powder 300g i do tego glukoza.

gainer z wyraznie zaznaczoną maltodekstryną na pierwszym miejscu na etykiecie, dopiero potem powinno byc bialko, dalej fruktoza/glukoza/ taki gainer po treningu 80-100g spelni swoją role, ale trzeba kupowac dobrych firm, a nie rozlekamowanych cukierniczek typu mutant mass, blee

glukoza jest dobra i tania... poza tym ten temat, był wałkowany ileś juz razy, sprawdź w wyszukiwarce zaraz po treningu wcinaj glukoze, a potem porządny posiłek potreningowy

[...] czyli o wysoki poziom insuliny i glukozy we krwi prze kilka godzin w ciągu całego tygodnia (czyli po treningach) to równie dobrze może darować sobie carbo i zjeść warzywa albo płatki owsiane. Carbo ma mniejszy IG niż glukoza (choć pewnie minimalny), więc równie dobrze można wziąć mniej glukozy i po kilkunastu minutach resztę, na to samo wyjdzie.

fakt glukoza tansza choc to mozna pominac ale bezapelacyjnie wole carbo przed i po silce

glukoza

Tak, ok 10g/100ml tyle samo co w Pepsi czy Coca-coli. Są to fruktoza i glukoza. Ze względu na fruktozę lepiej unikać.

Wszystko zależy od dietetyka, układającego plan żywieniowy : ) Dla większości zwykłe badania krwi, morfologia, OB, kał, mocz, lipidogram, glukoza, i próby wątrobowe wystarczą Jeśli sam jakieś problemy z sylwetką ;lub inne symptomy to wtedy jeszcze inne się zleca

[...] Posiada bardzo szeroką ofertę <kreatyna, napoje izotoniczne, gainery (np. gainer16, gainer15, gainer30, quick gainer, whey gainer18, mass gain typ 2005), węglowodany (glukoza, frukoza, maltodekstryna), suszoną serwatkę, proteiny (egg protein84, egg protein78, soja protein63, whey protein70, whey pro75, protein54, protein67, [...]

kreatyna ta na pierwszy cykl bedzie ok. do niej najlepiej byloby kupic carbo no ale jesli wybierac z tego co podales to glukoza ze sklepu wystarczy. dokup tez tauryne. pozdro

a ja na skutek błędnych informacji biorę 3x5g+glukoza dziennie, czyli rano, po i przed treningiem.Czy to marnortawstwo?

Jabkla to fruktoza wegle proste, ale tak jak pisal przedmowca. Lepszym wyjsciem jest glukoza z woda, albo wafle ryzowe. No chyba, ze banan. Dodatkowo tez uzupelnia straty potasu. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Glukoza spozywcza. Normalnie w wiekszych sklepach po ok 2 zl. kupujesz. Carbo oczywiscie lepsze rozwiazanie, ale drozsze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-