ww w sokach??

juz od dluzeszgo czasu tak lookam na soki obojetnie na jakie kazdy ma w 100 ml okolo 78 gram weglowodanow nie rozumiem:D to sa jakies proste ze sie syzbko wchlaniaja i kiedy mozna pijac soki np przed treningiem:D 500 ml:]

Tak, ok 10g/100ml tyle samo co w Pepsi czy Coca-coli. Są to fruktoza i glukoza. Ze względu na fruktozę lepiej unikać.

aha spox edit pomylilem sie:D 78/100 ml mialo byc 7,8 ale charon to napsial dokladnie spox wiec to odkladam dzieki

Nazdrowiej biegac z mineralka Tylko troche chore ze kosztuje wiecej niz tania orenzada albo inne g.wno

nie prawda że droższe niż oranżada :D

ja mam taki patent....mam buteleczke 0,5l i butelke 1.5 litra no i kupuje wode 5 litrową "OAZA" za 1.50zł i przelewam do mniejszych butelek

wtedy nie wychodzi drożej

ale z czasem butelka się robi nieciekawa.
ruktoza najlepiej na śniadanie żeby uzupełnić glikogen wątrobowy, ale soków ze sklepów Ci nie polecam bo są cukrowane.

Ja mam taki sam patent jak Ty Rothen....

ja też tak robie albo kupuje sześciopak półtoralitrówek oazy czy z kauflanda wody. Zastanawiałam się na używaniu butelek np z tymparka albo jakiś szklanych to by sie tak szybko nie zurzywala. Trza będzie sprubować

to co tak na dobrą sprawę można pić ??

Duuuuuuuuuuużo wody, herbaty zieloną, czerwoną, kaffe, myśle ze sok warzywny też nie zaszkodzi, ew. czasami sok z owoców samemu zrobiony

Zmieniony przez - G. I. Jane w dniu 2006-01-19 14:46:33

piwo
a na powaznie, to głownie własnie wodę i herbaty. można też sobie jak ktoś lubi do wody min. wycisnąć trochę soku owocowego (wszelkie cytrusy np. ) i tez jest ok. nie ma smaku, ale przyjemny posmak
a co do butelek...nie lepiej bidon kupić?? nie zepsuje się szybko, a lżejszy niż szkło i bardziej na tłuczenie odporny