glukoza

Może miodu spróbuj chociaż i tak od niego jest lepsza glukoza, Ale ja tam wole po treningu miód

ponieważ problem suplementacji kreatyny z glukozą/dekstrozą jak zwą ją niektórzy...?/ i ponieważ moja wypowiedz na ten temat zniknęła z tego tematu/nie wiem z jakich przyczyn/ postanowiłem ująć ten temat jeszcze raz; suplementacja taka ma zastosowanie jedynie w okresach potreningowych/i to wyłącznie u osób bez predyspozycji do odkładania tkanki [...]

[...] + pare g zdrowych tłuszczy przy czym można obniżyć zawartośc białka o 1/3 w posiłku na rzecz kalorii z węglowodanów. Zaraz po treningu: proponuję do 1g na 1kg masy ciała glukoza/carbo ale banany też ujdą Godzinę po treningu: Posiłek białkowo węglowodanowy + pare g zdrowych tłuszczy przy czym posiłek ten powinien być o wyraźnie wyższej [...]

Zrób podst. badania: morf, rozmaz, ob, glukoza, mocz + tarczyca.

[...] do konca moje słowa są wiec chcialem sie zorientować jak to przebiega dokładniej. Mówił o tym Mauricz. Z tego co wiem banan i winogrona dojrzale to bardziej glukozowe owoce (glukoza- szybka energia, zasilajaca glikogen miesniowy, swietnie sie nada po treningu.) Fruktoza- zasilajaca glikogen watrobowy . Gdy jest zapelniony, np. przez wysokie [...]

dzieki za odpowiedzi co w tym przypadku z glukoza, brac do kreatyny? B-REAL o co chodzi HIITEM - jak jest na forum to nie opisuj, poczytam sobie

do kreatyny glukoza ok 30-50 gram lub dextroze.. a hiit to treningi interwalowe np. 20 sek ostrego sprintu 20 sek marszobiegu.. tak kilka serii bylo cos o tym poszukaj w wyszukiwarce :)

lepiej z powodu fruktozy, nie bardzo rozumiem to przecież nawet glukoza jest pewnie bezpieczniejsza jak się z nią uważa... a uważać trzeba z obydwiema...

oki, widze ze wszyscy jestescie za tym teraz pytanie: kiedy brac? tunczyka z chelebem i oliwa z oliwek jem okolo 20, czasem 20.30 serek biały i troche mleka jem przed snem, średnio 22, 23 mono jesc 30 min przed serem? z glukoza oczywiscie?

i do porcji kretki dawaj ok 40g glukozy i jak masz mo.zliwośc to jeszcze z 1,5-2 g tauryny ale uwazaj bo jak masz problemy z fatem to glukoza nie bedzie odpoiwednia

no z glukozą to cie poniosło, cukry proste tym bardziej glukozy, fruktozy i inne carbo to można sobie wsadzić w tyłek a nie to łykać. Katabolizm nie istnieje, a jak nie planujesz biec maratonu wieczorem po treningu to uzupełnienie rezerw glikogenu też jest bez sensu, Po treningu normalny posiłek z węglami (ryz,kasza,makaron,ziemniaki) a [...]

wątpie zeby przy tej dawce moglo zamulic to nie glukoza ale looz

Ale jem dużo jajek - 3 dziennie albo i 4 czasem. A co jest nie tak z glukoza?

[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Lekarz zlecił mi te badania bo z nim porozmawiałem powiedziałem co brałem i że chce sie zbadać i m.in. dał mi te badania + TSH, morfologie, glukoze. Z tych glukoza wyszła mi duża bo 110. Aspatu nie badałem. Zmieniony przez - Uriel098 w dniu 2017-11-14 19:49:58

zgadza sie ....siarczan jest lepszy od hcl.... tylko:)) siarczan glukozaminy jest stabilizowany jedna z dwooch soli;) albo sodowa albo potasowa ...i teraz potasowa jest lepsza(nie wdajac sie w wywody wiadomo dlaczego:) tera jest numer.....siarczan glukozaminy 2 kcl czyli potasowej posiada w sobie ok 75 % czystej glukozaminy ...reszta chlorki i [...]

Tu są też kobiety. Też mam domniemaną IO, jeden dzień nie sprawi, że wiele się zmieni, wiadomo, że glukoza będzie wyższa, ale bez przesady, żeby na weselu brać pudełka, czy coś %-) Na pewno warto sięgać po dobre produkty, których na weselach nie brakuje, a następnego dnia - wrócić do diety.

okres treningowy powinien wyglądać tak np. 14 00 - Posiłek Białkowo - Węglowodanowy + tłuszcz i wrzywka np. 100gram makaronu + 150 gram twarogu chudego + 10 gram oliwy + kalafior 16 00 - 17 00 Trening 17 10 - musisz dostarczyć organizmowi cukry proste 0,5 grama na kiloram masy ciała czyli jak wazysz 100kg to dostarczasz 50 [...]

czym moge slodzic płatki owsiane z mlekiem bo bez cukru to nie ma smaku jak napsialem wyzej, lepiej miodu nie dawac? ja lubie słodkie cukru juz wogole nieuzywam ale miodu tak bo gdzies czytalem na tym forum ze lepiej miodem(fruktoza i glukoza... jak cukrem czyli sacharoza

miód to w 80% glukoza wiec nie dygaj - jak nie masz problemow z tłusciochem, to 3-4 łychy do kreatki bedzie ok

no fruktoza jest monomerem czyli jest w krwioobiegu baaardzo szybko nie jest przeciez "trawiona", ale ona ma inne zadanie niz np glukoza zanakomicie uzupełnia glikogen wątrobowy Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-02 23:44:16