glukoza

pierwsze co to DIETA !! gainer ( miedzy posiłkami i po treningu ! ) tauryna -4 kapsułki dziennie -tzn 2 rano i 2 po treningu glukoza -j/w po co ??? jak ci chodziło o glutamine !!!!! to bierz : glutamina : dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g dni nietreningowe : rano 5g i wieczorem 5g D>T>K>K>W>A - the best!! [...]

"Masa zrobiona na samej kreatynie jest nietrwala" gdzie to usłyszałes? to normalne ze po cyklu czy to z glukoza czy bez sa spadki (ale głownie schodzi woda!) napisz jeszcze ile cwiczysz? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to [...]

[...] Drugie, 11:00, 80g chleba razowego z 3 jajkami. Trzecie, 13:30, 80g kaszy, 80g piersi z kurczaka, 10 ml oliwy. 15:00-16:00 - trening. Zaraz po treningu wegle proste (carbo, glukoza, napoj gazowany). 60 min po treningu (~17:00), 80g ryzu, 120g tunczyka. 19:30, 50g chleba zytniego, serek wiejski 200g. Kolacja, 22:00, 80g twarogu, 30g slonecznika. [...]

glukoza/miod/wafle ryzowe/dzem

przy bardzo długich dystansach stosuje się mix: vitargo, carbo, glukoza, mct

http://pl.wikipedia.org/wiki/Glukoza

Może być glukoza w pudełku od carbo z dodanym aromatem cytrynowym ?

Weglowodany Co jemy Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze ,glukoza,miod,ryz preperowany,carbo ,chleb razowy Czego unikamy jogurtow slodzonych,slodyczy ,wypiekow ,dzemow Nie ruszac bialego chleba,bolek,serkow slodzonych ,cukru stolowego z postu autorstwa qazara, który każdy user powinien przeczytać

a na carbo Cie nie stac ?? bo jesli nie to glukoza spożywcza z wodą, miód z wodą, i bułka z bananem

jabuszko to mozesz miedzy posiłkami a po treningu carbo / glukoza itp.

Glukoza, miod, wafle ryzowe, mozesz tez laczyc to ze soba. ale na dluzsza mete nie poelcam. Lepiej carbo kupic, cenowo podobnie wyjdzie.

5g w nie treningowe + 10g w treningowe rano + po treningu z glukozą/dekstrozą 30-40g ewentualnie z d-ribose faza na sycenie to strata kasy

[...] 150g Drugi Posiłek: (przedtreningowy) Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Oliwa z oliwek Ryż brązowy 100g Papryka czerwona Cebula Kolacja: (potreningowy) Carbo/glukoza 30 - 40 min po Jabłko 200g Białko jaja kurzego 80g Ryż , kasza , makaron Druga Kolacja: Tuńczyk w oleju 180g w sosie własnym ŚRODA Drugie Śniadanie: Musli [...]

A jeszcze mam pytanie. Mam zamiar popijać kreatyne glukozą. To w takim razie wyrzucić już wtedy te banany po treningu?? Czy lepiej jeść te bananki zamiast glukozy?

najpierw glukoza pozniej bialko ,ale polecam po treningu carbo

da sie porownac w mass xxl jest to co powinno byc w mutancie jest sama glukoza, wybór prosty ( dla zorientowanych , nie dla tych ktorzy ulegaja tylko rekalmie i namową tzw " wyznawców zjawiska peweksu") mc

Glukoza IGF-1 T3 i T4 TSH CEA AFP Cfra21-1 CA72-4 CA19-9

Cukier prosty to cukier pojedyńczy, bez połączeń z innymi cukrem/cukrami - glukoza/fruktoza .. i mannoza/galaktoza :>

[...] potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, izoleucyna 8. glukoza 0,5% 9. witaminy: kwas foliowy, ryboflawina 10. substancje mineralne: wapn, fosfor, zelazo, sód 11. pierwiastki sladowe: selen, brom, tytan, wanad 12. wolne od [...]

Prawdę mówiąc wszystkie antykataboliki to na dłuższą metę strata pieniędzy - a przynajmniej efekty nie są adekwatne do ceny na nie wydanej. Proponuję żebyś trzymał się diety+dołożył antyoksydanty - witaminę A, C, E oraz Koenzym Q10 w tabletkach do ssania - to jedyne co szczerze mogę polecić W aptekach jest coś takiego jak Vitalux Plus z luteiną, [...]