drugi biceps

[...] powtórzeń) Już kilka dni przerabiałem go, aktualnie zarzucam stosunkowo małe cięzary. Ale z tygodnia na tydzień bd próbował zwiększać, co o tym sądzicie? Siłka przypada co drugi dzień 3x w tygodniu ok. 1h się wyrabiam:) W dni miedzy siłką biegam ok.40 min zależy od pogody. Dodam trenuje piłke nożną, najbardziej zalezy mi na wytrzymałości i [...]

[...] , biceps to strasznie szpeci stosuje kremy ale nie specjalne do rozstępów bo gdzieś słyszałem że każdy krem jest dobry ponieważ nawilża skóre i robi ją bardziej elastyczną, drugi problem to taki że mam zamiar zacząć cykl ale nie wiem co byłoby najlepsze w tej chwili mam nadzieje że mi pomożecie dobrać jakieś środki to nie bedzie mój pierwszy [...]

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam chciałbym wejść na drugi cykl 1 użyciem enantanu lub cypio na ok 24 tygodnie. W pierwszej fazie cyklu (ok.10 tygodni) byłbym na dodatnim bilansie kcl a później do końca cyklu wszedł bym na [...]

[...] mniej wiecej 0,5kg na tydz. Czy sennosc, libido, erekcja jest wywolana wielka iloscia estrogenow czy mala iloscia pomozcie czy pozostanie mi lekarz chyba ja mam taki przypadek na wiekszosc osob na tym forum. Jest to moj drugi cykl na tesciu-pierwszy meta(rowniez to samo co na tym cyklu),enan+meta(rowniez to samo co na tym cyklu) i teraz ten.

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: nigdy nie brałem na maxa -przysiad: nigdy nie brałem na maxa Bedzie to moj drugi Cykl planuje go zrobić max do 12 tygodni, mam juz naszykowany taki sprzet: Deca 10ml/250mg Susta 16x1ml/250mg Odblok: Clomid + HCG Prosze o info jak to rozpisać lub [...]

[...] Oto mój nowy plan: Pon - Barki + Biceps Wt - Nogi + Plecy (Dół) Śr - Plecy (Góra) + Klatka + Triceps Czw - Wolne Pt - jak Pon. Sob - jak Wt. Nie - jak Śr. Tydzień drugi: Pon - wolne Wt - jak Pon z tyg. I Śr - jak Wt. z tyg. I Czw - jak Śr. z tyg I Pią, Sob, Nie - Wolne. Jak się domyślacie jeden cykl trwa 2 tygodnie i zawiera 3 treningi [...]

Witam, w tym momencie zacząłem drugi tydzień na Cypionacie testosteronu 300mg/1ml i Metanabolu 10mg. Iniekcji dokonuje do 5 dni 1 ml. Metanabol 3x dziennie po 1tabl. Cypio 2 flakony, metki 200szt. Zastanawiam się nad dorzuceniem jakiegoś pro hormonu. Główny mój cel to masa. Jest to dobry pomysł ? Jeśli tak to jaki środek możecie mi polecić [...]

[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. 1-12 prop 100mg co 2 dzien 4-12 meta 30mg ed 12-24 enan 200mg co 3 dni i 18-24 wino 30 ed , drugi cykl : enan 1-20 , deka 8-18 TRENING: split , fbw 9. CEL CYKLU: masa miesniowa i dobrej jakosci miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan [...]

[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 Witam, Będę miał teraz cykl susta+npp. Będzie to mój drugi cykl. Znajomy powiedzial, że ma to być co 3 dni strzał. Razem walić w jednym strzale co trzy dni czy jakoś to rozkładać ? I przede wszystkim jakie proporcje. Jeżeli [...]

[...] sztangi wzdluz tulowia Nog nie cwicze z przyczyn obiektywnych. Dwa razy w tygodniu(jak mam czas)dozucam aeroby w formie jazdy rowerem lub biegania. Brzuch trenuje co drugi dzien w warunkach domosych (przed snem) Prosze o szczere komentarze i naniesienie ewentualnych poprawek. z gory dzieki. Jesli ktos chce moje parametry to sa w profilu. [...]

[...] NA SIŁOWNI:2latabez przerwy a z przerwami dłużej 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 test enan 25ml po 100mg 8. TRENING:co drugi dzień 9. CEL CYKLU:rozbudowa siły i suchej masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupły [...]

Witam. Na początku grudnia planuje zacząć swój drugi cykl. Myślę nad: Sustanon 1-10 250mg e7d Winstrol 8-13 30 mg ed Odblok - dwa dni po ostatniej tabletce winstrolu 24 tabletki clomidu 1 dzień: 150 mg 2 - 11 dzień: 100mg 12 dzień: 50 mg Co o tym myślicie? Czy dobrze rozpisałem ten cykl? 1. WIEK: 23 2. WAGA: 91 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: [...]

[...] jest delikatnie mowiac taka "Och, ach" :) Duzo na niej maszyn, malo wolnych ciezarow. Co myslicie nad takim treningiem, aby w jeden dzien robic klatke, barki, triceps, w drugi dzien plecy, biceps, brzuch, nogi, tylko, ze w poniedzialek i wtorek inny trening a w czwartek i piatek inny? I jesli w tym pierwszym wiecej cwiczen jest na maszynach [...]

[...] (podstawowa przemiana materii): ppm 16. WYNIKI SIŁOWE: - -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Witam, planuje zrobić cykl myśle nad sustanonem 250 + boldek . Będzie to mój drugi cykl 1 był z 30 shotów testolica :), przerwa od ostatniego cyklu 8 mies. Co byscie radzili na 2 cykl chodzi mi ogólnie o przybranie jak najbardziej suchej masy. ( te [...]

[...] 12 10 8 wt plecy 5 cwiczen 12 10 10 8 biceps 3 cwiczenia 12 10 8 sroda nogi 5 cwiczen wszstko po 12x3 barki 4 cwiczenia 12 10 8 przedramie 2x max brzuch trenuj co drugi dzien mam trening poniedzelk wtorek sorda czwartek wolny i zaczynaqm odnowa piatek sobota niedziela poniedzalek wolny i tak dalej do tego basen sauna bieganie co 3 [...]

[...] ale jak znam forumowiczów będą o nią fochy :). Szukałem odpowiedzi prawie wszędzie lecz nigdzie nie mogłem znaleźc odpowiedzi . Czy jeśli zrobiliśmy jakiś tam cykl nastepnie drugi z mocniejszym środkiem np meta + prop czy cuś to za np 3-4 miesiące jest jakiś sens zrobienia cyklu z samej mety ? np 25ed 100 tabletek . ? Czy on coś da . taki malutki [...]

[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa, pierwszy meta + enan, drugi prop i tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 tygodni 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Witam, mam 17 lat i ćwiczę od 5 miesięcy. Wzrost 179cm, waga 80kg. Mianowicie mój problem jest taki, że wolno mi rośnie siła i nie wiem z jakiego powodu. Ćwiczę co drugi dzień. Może plan ćwiczeń podam i ocenicie. Przykładowo : Poniedziałek, klatka, triceps, przedramię. Wtorek wolne. Środa, biceps, barki, brzuch Czwartek wolne Piątek, plecy, nogi. [...]

Witam wszystkich Przebyty jeden cykl 1-4 15-20mg meta 1-8 E5D 200mg E5D prolo listek clomidu Planuje drugi i nie wiem za bardzo co wybrać.Omka wg mnie odpada-za duzo wody. Zalezy mi na masie,jednak zeby nie byla za duzo zalana.Chce cos na krotkich estrach. Myslalem nad ponizszym, jednak nie wiem czy efekty beda zadowalajace: 1-4 100mg E3D npp 2-5 [...]

[...] 10-12 piątek barki wycikanie zza karku 15/12/10/8 wznosy sztangielek bokiem 3s 10-12 wznosy sztangielek przodem 3s 10-12 wznosy sztangielek w opadzie 3s 10-12 nogi suwnica 15/12/10/8 wyprosty na maszynie 4s 15-10 uginanie nóg na maszynie 4s 15-10 wspięcia na palce "75" brzuch co drugi dzien 4s spieć i 1s skrętów 100 Sugestie różne mile widziane