drugi biceps

[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 200 -przysiad: dupa do maty 150 tak wiec moje pytanie dotyczy czy jest sens za tydz dwa zaczac drugi podobny system z oma + turinox 1-14oma e3d 1-6 turinox ed 40mg odblok hcg i clomid czy lepiej bold\deca + enan + turinox 1-10 deca\bold 500mg ew 1-14 enan 750mg ew 1-6 [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: ŁYSIENIA 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam planuję swój drugi cykl 1-16 cypio 250 e5d 8-16 WINSTROL 30mg ED 2-14 T-3 50mg ED hcg w 5 i 10 tygodniu po 5000 j. rozbite na 3 dawki co 2 dni ODBLOK - HCG 15000 j. ,CLOMID 24 tab. ED [...]

[...] tłuszczu. Chciałbym wiedzieć kiedy byście mi doradzili bicie worka .Ćwiczę splitem oto mój plan Klatka - Triceps Plecy tył barków Wolne Barki Biceps wolne do tego co drugi tydzień robię nogi dzień po barkach dane w profilu są aktualne proszę o jakieś propozycje z góry dzięki:-):-) Zmieniony przez - rogalloso w dniu 2012-02-08 22:34:44 [...]

[...] Ćwiczę od czasu do czasu jednak bez planu treningowego a jedynie na oślep... na co mam ochotę to to robię, no i mam wrażenie że daje to średnie efekty... Chcę ćwiczyć co drugi dzień, nawet niedzielę czy inne dni, dzień treningu i dzień przerwy, dodając czasem jakieś bieganie czy worek bokserski na zrzucenie paru kg... Nie chodzę na siłownię a [...]

Witam. Mam 25 lat, 176 cm, 80 kilo silke traktuje jakos cos, dzieki czemu nie staje sie dziadkiem chce ja traktowac pol na pol z bieganiem, moze nawet jako "wieksza polowe" nie robie nog na silowni wczesniej chodzilem jakies 1.5 roku, robilem glownie treningi obwodowe, czasem jakis plan - roznie teraz, po 1.5 miesiaca obwodu, chcialbym zaczac [...]

[...] o co miala juz opieprz. Ale wydaje mi sie ze tylko mi trochę biceps urósł a brzuch to samo co było .... nadal skinny fat Treningi sa dość intensywne po 1.5 godziny i na drugi dzień czuje ze ćwiczyłem. Ale bez zmian sylwetka. .... Wstawię zdjęcia ( te w jeansach z pol roku temu zeby porównać ) [...]

[...] materii): za szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: Kilka mies. Nie mierzone wiec podam serie -klata: 80/85/90 -martwy ciąg: 100/110/120 -przysiad: 80/90/95 PYTANIE: Chce zacząć swój drugi cykl w karierze, pierwszy nie wypadł mi zle ale kontuzja uziemiła mnie na prawie pół roku od siłowni, zdecydowałem sie na start na cypionat+deca Znajomy mi polecił [...]

Witam wszystkich! Jestem nowy na forum, wcześniej tylko jako obserwator. Może ktoś mi doradzi co będzie najlepsze dla mnie na drugi cykl. Pierwszy cykl przeszedłem 3 miesiące temu: testosteron proprionate e2d, boldenon 250mg e2d i winstrol stano med e2d. Długość cyklu 9 tygodni. Sprawa jest trochę nietypowa bo mam 47 lat i ostro trenuje [...]

[...] klatę 50 kg na raz, ale był dużo mniejszy ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ www.pajacyk.pl <--- wchodz codziennie ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ tekst roku2 : (pierwszy musiałem uciąć, drugi zresztą tez, bo mnie terroryzowali ) "Ile wy wyciskacie, bo jak chłopak zakładał mi ciężar na jaja to brałem prawie 87kg, ale włosy mi poszły. Ja stawał to go z ziemi [...]

Proszę o opinie i ewentualne sugestie dotyczące tego planu. Jest to mój drugi plan, ułozylem go samodzielnie - prosze o wyrozumialosc ;) Kolejnosc: Nogi Plecy Klatka Barki Biceps Triceps Brzuch Ćwicze A,B,A B,A,B Zestaw "A" Syzyfki Martwy ciąg Wiosłowanie sztangielką w opadzie Wyciskanie płasko Wyciskanie sztangi sprzed głowy Modlitewnik [...]

witam , przymierzam sie do delikatnego cyklu prop i masteron co drugi dzien po 0.5 ml do jednej pompki , czyli 1 ml wbity co 2 dni , i tak przez czterdziesci dni , potem listek clomidu . poza polowa paczki m-drollu nie bralem nic od bardzo dawna , wiem ze to slabiutki cykl ale powinno kopnac wedlug mnie , pytanie do was , przyznam ze jestem [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie robie maksow -martwy ciąg:jw -przysiad:jw Panowie,na wrzesien planuje swoj drugi cykl,dostalem juz tutaj pomoc dotyczaca cyklu i bedzie on wygladal tak 1-4 prop 100mg e2d 1-4 enan 100mg e4d 5-12 enan 300mg e4d i teraz pytanie jaki odblok do [...]

[...] 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 170 martwy ciag : 230 przysiad : 210 PYTANIE: chciałbym poprawić przede wszystkim wyniki siłowe,a przy okazji jak wpadnie dobrej jakosci mięcho to będzie dobrze:)nie zależy mi na duzej masie, dlatego pomyślałem nad propem, czy to dobry wybór?zamierzam brac 50 mg co drugi dzien przez okres 6 tygodni

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak planuje od stycznia następujący cykl 1-6 t3 pierwszy tydzien 25mg drugi 50mg trzeci 75mg czwarty 100mg piąty 75mg i ostatni zjezdzam 25mg 1-6 2 tygodnie off 2 tygodnie on od 40mg do 120mg 1-6 enan 400mg co 5 dni myslałem o propie 100mg co 2 [...]

Witam, jak dotąd (okolo roku, wczesniej mniej regularnie ale ruch zawsze byl) ćwiczylem regularnie co drugi dzien w domu (domowe sposoby drazek, pompki, przysiady, i mnustwo innych rzeczy) w zestawieniach np poniedzialek: klatka i triceps, sroda: plecy i biceps, piatek barki i nogi, do tego za kazdym razem brzuszek a w dni nietreningowe [...]

SIEMA CHLOPAKI!1.WIEK: 24 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 110 UDO: 56 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2LATA 6.DIETA BIALKO: -- WEGLOWDANY: -- TLUSZCZ: -- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1RWSZY DEKA+WINSTROL, DRUGI TEST ENAN I SUSTANOL, TRZECI TREN+PROP+ANTEK< OSTATNI CYKL SPALONY CALKOWICIE 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]

[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: 150kg -przysiad: 130kg PYTANIE: Witam Przyszedł czas ma drugi cykl, myślałem nad Test Enan z metanabolem, wszystko od swojego dila. 1-6 Meta 40mg ed 1-14 Enan 250mg e4d Na odblok posiadam 15000 iu HcG z apteki Pregnyl (3op) 20x [...]

[...] Podczas cyklu leciał prop 100-150e2d, bold, tren hexa 400e5d, wino inj 50e2d Na odblok wzialem 15k hcg rozbite na 6 dawek, podawane podskórnie. Nolve zacząlem brac 1 tabs co drugi dzien od brania hcg do teraz caly czas. Aktualnie biorę clomid apteczny ok 8 dni. Oto dzisiejsze wyniki, które dla mnie sa masakryczne, lh i fsh wogóle sie nie bujnęło, [...]

Witam mam zamiar wykonac plan hst( to już będzie mój drugi) proszę zebys naniesli na niego ewentualne poprawki wskazowki itp.;) staz 7 miesiecy. Wzrost 182 waga :66kg . wiek 17 lat Piorytet: plecy barki Cykl 15 stek: Plecy(chce tutaj w ramach rozgrzewki przed treningiem zastosowac podisganie na drazku gdyz podciagam się tylko 7 razy a pozniej jak [...]

[...] każde w powiedzmy 3 seriach po 16 powtórzeń, kończąc trening 40 minutami aerobów. Tylko czy takie coś ma sens? Czy lepiej rozdzielić- jeden dzień poświęcić na nogi i pośladki, drugi- brzuch, biceps i triceps a trzeci klatka+plecy (o ile taka kombinacja jest dobra)? Naprawdę jestem w tej kwestii zielona, więc będę wdzięczna za każdą wskazówkę (: