domer

Skąd wynikają Twoje obawy? mam ogolnie slabe nasienie a zaczelismy starac sie o dziecko i boje sie ze ten sup. może tylko zaszkodzic

Albo kup wage kuchnna, na pewno Ci sie przyda nie tylko do gainera ale tez na przyszlosc do diet. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-14 00:41:04

Węglowodanów chciałeś napisać, Domer. :) 500g to faktycznie dużo, chodzi o umiar, jako składnik odżywczy jak najbardziej można uwzględnić.

Kształtowanie sylwetki nie jest takie proste jak Ci się wydaje. Nie da się tego określić na podstawie zrzuconych kg. Tak jak pisałem. Kilka lat ciężkich treningów i diety a sylwetka będzie wyglądała dobrze i być może dojdziesz do 10% tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - domer w dniu 2019-06-26 22:19:58

[...] lub białka i tłuszczów. Nie tylko drób. Nikt tutaj nie poleca jeść tylko piersi. http://potreningu.pl/articles/981/najlepsze-zrodla-bialka-i-jego-ceny http://potreningu.pl/articles/2044/tanie-i-niedoceniane-zrodla-bialka http://potreningu.pl/articles/954/najlepsze-zrodla-bialka-w-twojej-diecie Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-09 11:27:59

a nie wiem ....pamiętam że ktoś kiedyś mówił że pod miesiace dla najaktywniejszych będą nagrody również w naszym dziale....jestem ciekawy kto to zdobędzie...Domer , zakrześ czy kto :]

Przepisy masz w dziale kuchnia sfd lub ew. w kuchni n potreningu.pl http://nutritiondata.self.com/facts/custom/2419202/2 tu masz dokładny skład Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-22 08:53:33

Co jest Twoim celem? Wypełnij ankietę z podstawowymi informacjami. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-24 14:25:32

wlasnie juz zaczelem czytac o odzywianiu i domer dal mi wskazowkie abym zaczal stosowac diete redukcyjna ale boje sie ze duzo masy miesniowej(KTOREK I TAK ZADUZO JUZ NIEMAM) MI SPADNIE DO KONCA ale dziekuje za podpowiedzi

Domer, pierś sama w sobie jest trochę sucha, więc jak się spiecze jeszcze to jak by się trochę wióry jadło :) Ale inne części kurczaczka jak najbardziej spieczone :) Z tego co wiem, lepiej jest warzywa gotować na małym ogniu i nie doprowadzać do zbytniego wrzenia wody.

Wrzuca sie do wrzatku zeby ominac niekorzystne zmiany fizykochemiczne struktury produktu. Sciete bialko na powierzchni np miesa tworzy ochronna warstwe dzieki ktorej mniej witamin i mineralow ulegnie wyplukaniu. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-23 14:24:43

Patrzysz tylko na procentową zawartość alkoholu w produkcie i liczysz sobie według tego, ile jeden gram alkoholu na kalorii. Tam jest jeszcze sporo cukru - to jest bardziej likier na bazie whiskey, aniżeli whiskey.

miód!! kurde to jest pomysł!! - skowron masz soga za to domer heh to wszystko zależy, np od rasy (amerykańskiej nie polecam dużo tłusczu) i np stylu zycia (jakbys dostał w łapy takiego kulturysty na rzeżbie to prawie czyste białko )

Treningi siłowe to podstawa kształtowania sylwetki, więc zdecydowanie należy je wprowadzić. Aeroby/interwały mogą być dodatkiem. Wypełnij ankietę działu i wklej rozpiskę diety. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-07 10:23:24

Domer ten tekst o odżywkach to powinien być na każdej siłowni gdzieś obok płaskiej

Spora część z suplementów rzeczywiście zakupiony trochę niepotrzebnie. Może niekoniecznie zakupiona, a stosowana. Przyjmując taka ilość suplementów, jaką mamy u Ciebie nie da się określić jak który działa na nasz organizm. Jest tego zbyt wiele. Dlaczego Ashwahandha miałaby w jakiś negatywny sposób wpływać na funkcjonowanie naszej wątroby? Gaba, [...]

Kwas askorbinowy wpływa negatywnie na szkliwo zębów. No właśnie :) więc jak najbezpieczniej przyjmować witamine w prochu ? Ja przyjmuje na łyżeczkę i odrazu dużo wody bo znów wyczytałem że lepiej tak niż rozpuszczac w wodzie i popijać , A może mieszać z czymś co oslabi szkodliwość działania kwasu?

Zdrowa dieta powinna być urozmaicona. W jakim celu chcesz jeść tydzień pierś z drugi tydzień wołowinę? http://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-16 19:00:47

Kawa jak kawa. Chcesz to pij. Ważny będzie ogół diety a niekoniecznie dodatek do posiłku. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-07-11 06:24:23

Tak jak Domer napisał. Kiepska strategia przyniosła kiepskie efekty .