domer

[...] stosunkowo mały, ale jeszcze chcielibyśmy nieco zrzucić, gdyż stosowanie spalacz wcześniej nieco mija się z celem. Kształtowanie sylwetki to długa droga i powinna być oparta przede wszystkim na odpowiednio dopracowanej diecie i treningowi. /SFD/2017/12/10/7da34f0595e84fa5b925a37abb829e5d.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2017-12-10 17:25:15

[...] Na stronach tych na pewno znajdziesz wiele ciekawych przepisów z nabiałem, dzięki czemu będziesz mógł urozmaicić swoją dietę, czerpiąc nie tylko przyjemność z jedzenia, ale również dostarczając witaminy i składniki mineralne. /SFD/2018/4/7/cba99e28bdd94f958cd5310b5958558f.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2018-04-07 19:48:21

W miarę kolejnych cykli treningowych proporcje mięśni do tkanki tłuszczowej będą ulegały poprawie. Ciężkie treningi siłowe i dobrze dobrana dieta a efekty będą zadowalające. Czyli robić to co robię do tej pory (trening rozpisany w pierwszym poście, dieta to samo) i po prostu czekać na efekty a jak np po 2 tygodniach nic się nie zmieni to dodać [...]

Domer w jakich sklepach można spotkać ? kaufland będzie? Bo tam często wodę Magnesia kupuje też dobrze wypada no ale wapnia tyle nie ma.

czekam na opinie kogos kto probowal a nie kogos kto umie tylko napisac "hahaha" Domer, Zakrześ, Niunia, Qazar

domer - taka w ciemnej zielonej butelce j - moze nie mowimy o tej samej albo do smaku sie przyzwyczailes ale nawet moja starsza mowila ze jest po chvju

Zapewne kupiles lagodna, z nia nie powinno byc problemow. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-04-25 16:00:57

Do wyboru masz wiele lepszych i tańszych źródeł tłuszczów. http://m.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-01-17 16:32:16

[...] się, z uwagi na swój skład. Chyba nie masz na myśli tych bzdur wypowiadanych przez osobę z tytułem profesora? Przykre jest to, że taka osoba uczy innych i ma możliwość przekazywania swojej pseudo wiedzy w popularnej tv. http://pytanienasniadanie.tvp.pl/35637049/olej-kokosowy-zdrowy-czy-nie Zmieniony przez - domer w dniu 2018-01-18 08:40:53

Identycznego profilu aminokwasu nie mają, gdyż jest to inny rodzaj mięsa bowiem wartości są bardzo zbliżone do siebie (różnice niewielkie), poza tym jak Domer wspomniał - pod uwagę należy również brać zawartość witamin oraz minerałów, dlatego tak ważne jest urozmaicanie menu.

W tej tematyce można poczytać trochę w artykule: http://potreningu.pl/articles/4775/ktory-ryz-lepiej-wybrac---bialy-czy-brazowy Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-03 10:42:23

Domer dzisiaj takie odstepstwo lekkie Napisalem wiadomosc prywatna - nie uzyskalem odpowiedzi

[...] jedzenia, nawet jako tłuste mięso - czegoś takiego nie warto kupować nawet do bigosu, bo pewnie pochodzi z jakiegoś zatuczonego, chorego zwierzęcia. O zupach czy sosach już domer i blue napisali - bierzesz ładne mięso, trochę warzyw, ważysz wszystko, później dzielisz na kilka porcji i bynajmniej nie odmierzasz co do kropelki nalewając na talerz, [...]

Niekoniecznie samo ważenie a pomiar obwodów. Jak często pomiary obwodów robić ? Pomiar wagowy ustaliłem, co tydzień. Obwody, co 2 ?

Wpisuj sobie warzywa w dziennik, ale wliczać ich nie musisz. Kwestia tego jak Ci wygodniej. Zależy jakie są to kawałki mięsa. Ciężko określić. http://potreningu.pl/articles/610/czy-kalorie-z-warzyw-nalezy-wliczac-do-bilansu Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-09 10:25:47

Kłucie, ciągnięcie? Jak dokładnie się to objawia? Często na nadżerki, wrzody na żołądku powodują promieniowanie bólu na plecy. Myślę, że nerki to najmniej prawdopodobny scenariusz. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-13 09:59:23

Jak nie przejdzie za 4-5 dni to idź do lekarza. Dzis ide do lekarza, za godzine. Tylko co z treningami ?

DZISIEJSZA DIETA do śniadania parę sztuk jeżyn dodałem (+ ~50kcal) dziś kolacja - twaróg + szczypiorek i standardowo domer masz racje, pytanie nie na miejscu Ból w okolicy nerek/część lędzwiowa cały czas czuję ból, dziwne jest, że czasami jest po lewej, czasami po prawej stronie(może ucisk nerwu? jeżeli tak, ten rodzaj kontuzji przechodzi z [...]

m_ka Dzis ide na basen na spokojnie - bez zrywow, a jutro ide na trening z trenerem, wiec bedzie ok - nie bede sie forsowal narazie. Jutro po treningu sprobuje pobiegac Domer Masz jakas fotke takiej samoróbki ?

[...] spożywanego białka w diecie nie ma wpływu powstawanie problemów skórnych. Tak samo jak jazda samochodem nie jest powodem wypadków. Jeżeli oczekujesz na pomoc w kwestii żywienia i ewentualnego jego wpływu na skórę, to załóż swój temat i opisz w nim wszystko. Wtedy przemyślimy możliwe powody. Zmieniony przez - domer w dniu 2020-05-23 23:37:56