czuc

skończyłem 1 tydzień tego programu i musze przyznać, że jest ciekawy i inny niż wiekszosc programów tego typu, ale nie jest lekki. Czuć zmęczenie podczas ćwiczenia (lało sie ze mnie). Co do tych przysiadów to wyszło mi 12 sekund na jeden Ps. ten Poey ma 360 cm w a taku(oficjalna strona ligi światowej)

[...] to skoczylem tylo samo co przed treningiem a to na zmeczonych nogach wiec chyba powinno byc lepiej? dzien wczesniej skoczylem jakies 6cm wiecej. wczoraj jak skakalem to czuc ze wogole nie mialem sie sily wybic a i tak skoczylem tyle co przed treningiem wiec powinno byc niezle. u mnie jest jeszcze jedna bariera w psychice z tym doskoczeniem [...]

hehe to fajnie ale rozumiem ze kosz na pierwszym miejscu. ja w kosza od czasu do czasu gram a w 6 klasie mialem v-mistzostwo mojego miasta(300tys ludnosci okolo - nie zdradze nazwy ). jestem ciekaw jakiego powera bede czuc po regeneracji

No Andy miałeś progresję, czyli te 21 treningów było trudnych, ale zapewne przyniosą one Ci efekty. Na pewno bedziesz mógł się czuć z siebie dumny, ponieważ bedziesz wiedział że dobrze przepracowałeś wakacje. Nie obijałeś się tylko ciężko pracowałeś nad swoim wyskokiem.

[...] mnie dosc dziwne,ze niektorzy widza efekty a niektorzy nie np. ja to juz skacze kilka albo kilkanascie cm wyzej nie mierze dokladnie ale jak gram w kosza to widac slychac i czuc. to pewnie zalezy od organizmu. naszczescie na mnie to dziala i to dosc skutecznie bo w innym przypadku dalbym sobie chyba spokoj i stracil nadzieje na to ze bede [...]

Buła byc moze ze cos zle robisz bo trening na poczatek wydaje sie lekki ale troche meczyc powinien tak na pol albo godzinke potreningu powinienes jeszcze troche czuc nogi, a jak cie nie meczy toskruc przerwy miedzy cwiczeniami, wszystkie wyskoki rob na maxymalna wysokosc no i zwiekszaj ilosc powtorzen

cwiczenie nr 2 wykonuje i czuc czasami przy nim piszczel:)ale bede musial widocznie tez zabrac sie za cwiczenie nr 1:)dzieki el nino:)

[...] no i wczoraj sie naladowalem jak sobie pogralem, to nie jest jakis tam sposob ale mozna sie podjarac wyskokiem i motywacja jest, jak nie gralem to nie zauwazalem efektow, a jak pogralem to czuc ze sie lepiej skacze i mozna lepsze wsady robic, czyli nie sama gra ale po prostu jak sie widzi efekty to sie chce cwiczyc zeby bylo jeszcze lepiej pozdro

Ej ostatnio miałem 3 tyg. bez treningu, teraz jak przychodze ze szkoły to sobie robie taki trening mały ok. 30 minut, (bez planu) i rozgrzewka itd. jest dobra, ale po ćwiczeniach wiadomo troche czuć mięśnie, przez jakis czas jak ugne nogi to sie przewracam ale najgorsze jest to że boli mnie..... tyłek, nie wiem jak sie zwie ten mięsień, pośladkowy [...]

[...] trzeba o nie dbac:P Mundek a potrzebyny Ci jest wiekszy skok na razie? jak ja bylem w trakcie treningu grałem duuzo w siate i skakalem 10cm nizej w niektore dni a raczej nie odrywalem sie od ziemi:P a jak zrobilem tylko trzy pelny dni regeneracji to zaczalem czuc lekkosc wiec sie nie przejumuj Zmieniony przez - 4mario w dniu 2005-09-14 20:44:09

najpierw regeneracja ale w nogach cos juz musisz czuc

a ja juz powtarzalem: o wiele efektywniejsze jest caly czas robic jedna noge a potem drugie mocno daje w nogi a przy tej zmianie wlasciwie nic nie czuc. moge powiedziec ze mam w tym cwiczeniu doswiadczenie bo przy gregry robilem ze zmiana i sie tylk kondycyjnie meczylem przy 140 powtorzeniach a nogi praktycznie wogole nie czulem zeby byly zmeczone [...]

Komus juz pomogl program Webba?? O ile cm wiecej skaczecie, po ilu dniach nie czuc juz zakwasow. sry ze jeszcze raz napisalem ale cos sie zalogowac nie moge

Z tym apetytem to zdecydowanie czuć różnicę. Akurat dla mnie to plus bo ja jeść mogę cały czas %-)

Do tego afrykańska kobita i dopiero można żyć |-) Dymku chciałem powiedzieć ze ta primka tylko na drugi dzień trochę czuć ale nie jest bolesna dla mnie, nawet w nóżkę poprzedniego strzała dałem t400+masti+primka i elegancko nawet dyskomfortu nie było, przed szotem grzeje chwilę pod gorącą wodą. Pozdro

Ta i wrzucam na luz. Jestem wykonczony, nie umiem spac, odbija sie to wszystko na moim zwiazku i pracy. Tylko po to zeby na sile forme zrobić. Wrzucam na luz i odpoczywam do pon z treningiem tylko w sobote bo to nie ma najmnniejszego sensu. Sa dla mnie rzeczy o wiele wazniejsze na ten moment. Za 3 tyg mam wesele i na tym sie teraz skupie. [...]

Zazdroszczę bo moja zmienia się w potwora :( To jest inaczej , to potwór zmienia się w kobiete %-). Tylko wraz z stażem juz mu się tak czesto nie chce.... Grunt to dbać ,sluchać, umieć znaleźć kompromis ale i też nie dać sobie na łeb wskoczyć.Facet ma dowodzić ale baba musi też czuć że jest ważna .(tak toche chociasz %-) )

Zatoki i migdały - jak są do roboty to robić.Nie ważne że boli.Miałem prostowaną przegrodę i usuwanie migdałkow .Migdałki przej**ane,mlody lekarz był a chiriurg za nim ....Zle podawał znieczulenie i mowił że splywa po ściankach...Nacinanaia skalpelem nie czulem wcale, lyzeczkowanie czulem całe.Kawałek po kwałku przerywali taki jakby struny(tak to [...]

[...] kolana ale trening dobry. Czuć ze wydolność lepsza na boldzie bo nie umieram po wykrokach. Nogi juz tak %-) waga spadla na 106.6 i sie trxyma takze tez cos do przodu. Samopoczucie zaj**iste oby tak dalej bylo. ;-) w rackach spory zapas ale ze wzgledu na nadgarstki nadal bez paskow. I grip porazka. Ludzie na silce zaczynaja mowic ze sie sylwetka [...]

ok , to tak... Probiotyki przy zdrowych jelitach mogą robić bubu(nie wiem czy muszą ale na pewno mogą). Po 34 latach zrobiłem porządek z jelitami (było źle) .WYj**ałem całkowicie cukier,(owoce zostały i tylko one).MIeśo robie w slojach leci troche soli to raz , dwa jest 3 razy obrabiane termicznie.Na patelce czy w piekarniku, jak robisz tylko raz [...]