czuc

Fajne tylko malizna czuć To mialo 800 kcal bo w srodku tez salami hehe :)))

Fajne tylko malizna czuć To mialo 800 kcal bo w srodku tez salami hehe :))) Trochę zmienia to postać rzeczy ;-)

Ale mnie łatwo wku... hehe. Dzisiaj zacząłem czuć sajdy niskich kcal, zjadl bym pasek od spodni z checia a jeszcze trening dzisiaj. Cos czuje ze szybciej wejde na mase niz myślałem

właśnie tydzień temu miałem, unoszenie hantli bokiem w góre, ale wgle nie czułem barków, a po tym fajnie czuć, to jakie teraz dać ćwiczenie ? w martwym brakuje mi 1-2cm do ziemii

[...] na dupie nie zaleje się. Nie widziałem Ciebie zalanego więc sorry ale masz jakieś urojenia nie mam ochoty na ten temat rozprawiać. Jeśc powinno się nie do oporu ale do odczucia sytości nie do zapchania się jak świnia. Nie każdy chce ważyć 60kg... i czuć się idelanie i całe życie ciagnąć na 100g ww i uważać że więcej mu nie potrzeba ludzie [...]

Mój błąd nie doczytałem o tym teście. Osobiście nie sądziłem ,że oxyflux będzie jak spiropent bo cena śmiesznie niska. Jednak on nie klepie mnie wogóle i nawet gdyby stężenie było zaniżone o połowę to i tak był by bardziej opłacalny. Sam przelicz działające Spiro 3 tabl dzienie czy ta ponoć Pakistańska lipa którą po 15 tabl ed ledwo czuć.

damian a bierzesz pod uwage ze jak sam piszesz jestes od dluzszego czasu na spiro ze organizm przyzwyczail sie do tej substancji czynnej i nie bedzie tego wiecznie czuc?? tak samo jest z koksami typu test omo ludzie mysla ze caly czas bedzie tak samo klepal itp. jak by tak bylo to kulturystyka byla by tak prosta jak jazda na rowarze. kazdy srodek [...]

Center po co Ci steper do aero?:) slyszalem ze ok po znajomych,wiem jedno napewno bralem chinczyka i jest gow...te kiedys sproboje i zobacze czy cos czuc

dokladnie na 5 kg wprzod juz czuc spora roznica w szybkosci zwlaszcza jak jest to masa miesniowa bo jak troche fatu wpadnie to tragedii nie ma ale jak miecha to zadyszka masakryczna a 100 low na minute ---> edit spojz na fedora minotauro HW pride arlovski tez nie jest przesadnie zbudowany a wysoki chlop jest do k-1 sie nie wypowiadam bo HW [...]

To wydaje się najskuteczniejsze, też tak myślałem, że będę robić postęp, ale zwolnię w ćwiczeniach akcesoryjnych wtedy, gdy będę czuć, że rzeczywiście na swój sposób odczuwam dane ćwiczenie, żeby nie robić tak, że go nie poczuję. Co do kwestii głównych ćwiczeń, odpuścić sobie lepiej progresję liniową, z cofaniem ciężaru bo chciałem robić do 10 [...]

88 uch... no mi w talii wyszlo 74 ;) Co do splita to ja zamierzam przejsc jak juz bede te 4-5 obwodow na ACT w miare luzno machac. Wszystko zalezy od tego kiedy bedziesz sie czuc na sile, przynajmniej tak mi sie zdaje - ekspertem nie jestem.

Co prawda plan ten i dieta wdrożone są od poniedziałku, jednak napisze o swoich odczuciach przez te 4 dni. Zaczęło się treningiem nóg - niestety zaniedbywanych przeze mnie, co poskutkowało olbrzymimi domsami. Jeszcze dzisiaj je porządnie czuję. Nie wykonałem syzyfek, nie znałem dokładnie techniki, za tydzień nadrobię zaległości. Generalnie [...]

Pękł po kilku treningach? To jak wy sparujecie? %-) Jaki model wogóle miałeś? Może rozmiar mały? Ja i pełno ludzi używamy zwykłego Mastersa za 20-30zł go można kupić http://www.altpro.pl/2548-thickbox/masters-suspensor-ochraniacz-krocza-s-20.jpg CO do wygody to jak dla mnie kwestia przyzwyczajenia, pare treningów i nie czuć że sie ma na sobie.

witam, mam problem z dobraniem Rasha, mierzylem i m i l i kazdy sie wydaje spoko, moj obówd klatki miesci się miedzy rozmarówką m a l rasha UA i takiego chce wlasnie kupic, ale nie wiem czy jesli bede cwoczyl to czy ten z m nie bedize za maly jak troche sie rozrosne? mam czuc sie komfortowo czy ma mocno opinac rash?

[...] 4x4, 3x3, 3x2powt. To potrwa kilkanaście tygodni ale na pewno wzmocnisz siady i ciągi. W ćwiczeniach pomocniczych jak masz 8,3x6 to pierwsza seria na 8powt jest taką na wyczucie ruchy(rozgrzewkową) a 3x6powt to serie zasadnicze na stałym ciężarze(masz mieć zawsze zapas na 1-3powt). Jak w danym ćwiczeniu będzie lekko szło to dokładasz 2,5kg(ale [...]

[...] było w co ładować . Od jutra wchodzi SÓL i woda w dużych ilościach . SUPLEMENTACJA Joint Fix 2.0 -dzisiaj poszła jedna porcja , smak jak już opisywałem dobry z lekkim poczuciem ostrości i przyjemnymi grudkami MAN Up - na razie nie czuć różnicy ale jak już pisałem kluczowe będzie po zawodach Crea X5 - odpalę dopiero po zawodach , nie chce [...]

jeśli chodzi o warzywa to drobna poprawka, do śniadania myślę że zjem sobie jakąś sałatkę czy surówkę np z marchwi ... odżywka jest dla mnie mało sycąca a to mnie trochę zapcha i nie powinienem czuć głodu do następnego posiłku. Ewentualnie mogę np pomidora i ogórka dorzucić sobie do serka na kolacje ale nie wiem czy to dobry pomysł ... na noc [...]

No i właśnie to trochę jest tak, że słucham się trochę ciała i robię tak by czuć odpowiedni mięsień. Może paradoksem jest róznica w MC na prostych z hantlami i klasykiem, ale po prostu przy mniejszym obciążeniu czuje lepiej dwugłowe :) To jest tak, że jak czuje że mało to oczywiście dokładam :) W MC klasycznym największy progres, może ze względu [...]

[...] miedzy klasykiem a rdlem. Na tego drugiego z zasady wezmiesz mniej, bo jest mniej dynamiczny niz klasyk ale gwarantuje Ci, ze przy duzym ciezarze doskonale dwojki i zadek czuc.Kiedys wzielam sobie na rdla na set rozgrzewkowy 38k na sztandze i stwierdzilam, ze to juz nie ta bajka i musze pocisnac bardziej bo jak mam za lekko to kiepsko czuje [...]

[...] sie do suchej piersi z kurczaka Jedz 5x dziennie, mozemy obgadac co w tej chwili tobie nie szkodzi I z tego cos ulozyc sensownego tak wolno ci kukurydze jeść nie wolno zródeł glutenu obciazenie dobierasz tak by czuc ciezar ale dac rade zrobic zadana ilośc powtorzen, pozniej bedzie trudniej ale po kolei A i co z tymi rzeczami co powinnas miec?