czuc

[...] splita 2x w tygodniu partia, ale tez nie za bardzo sie z nim czulem, wiec ulozylem sobie split 1x w tygodniu ja zadalem pytanie czy moge tak cwiczyc zeby przez 5 dni czuc dana partie? czy to jest za mocno? co mam napisac o sobie? moge jeszcze dodac ze wiecej "wiem" w teorii nic w praktyce co do cwiczen chce za kilka dni zaczac [...]

dorośnij najpierw, piszesz że chcesz czuć mięśnie a potem że nie chcesz robić mc i siadów bo są za ciężkie. Jeśli myślisz że trzeba katować mięśnie do granic możliwości tak żeby bolały przez tydzień aby były efekty to się grubo mylisz. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 czytaj w szczególności MIT4 i słuchaj mądrzejszych od siebie jak [...]

no właśnie ,a zawsze jadłem co popadło ale to była inna przemiana materii. Dopier w tym tyg jak spojrzałem na swoj brzch stwierdzilem ze trzeba cos zrobic. Czyli musze podzielić na mniejsze posiłki. Jak przeczytałem parę postów to sie za głowe chyciłem ,wychodzi na to ,że żrę przeważnie tłuszcz , a chce budować mięśnie heh. Nawet coś ostatni źle [...]

zobacz m.in. ten temat http://www.sfd.pl/temat289764/ i bedziesz wiedzial, a jak Ci dzialalo forum dobrze to mozesz sie czuc wyrozinonym pozdrawiam

jak można szybko zrzucić tłuszcz na brzuchu ? to mi najbardzoej przeszkadza w mojej budowie ciała (jak narazie), czy jest na to jakiś szybki sposób ? gdzieć czytałem o maściach rozgrzewających, gdzie można je kupić i jakie najlepiej ? i ceny jak stoją :] robie dzisiaj 21 dzień A6W a tłuszczyk na brzuchu nadal widnieje :/ więc mało mi to daje ale [...]

Witam. Wczoraj był dzień wolny. Zakwas po środowych nogach był odczuwalny nawet dzisiaj. Nic o rozpisce treningowej nie pisałem tak więc dziś wam to trochę przybliżę. Ćwiczę 5x w tygodniu splitem 4 dniowym tak więc co tydzień inna partia przypada 2x w tygodniu. A o to trening: Pn-wolne Wt-Klatka + Biceps + Przedramię Śr-Czworogłowe ud + Łydki [...]

Tylko ze czuć po lewej stronie takiego guza wielkości ziarna grochu i sporo grudek dookoła które pewnie są zgrupieniami tłuszczu albo coś a po prawej stronie mniejszy guz i nie tak blisko powierzchni. Mam skierowanie do poradni onkologicznej i ciekawe co mi tam powiedzą bo osobiście chciałbym żeby to wycieli a najgorzej jak powiedzą w ich stylu [...]

smak 8/10 Trudno okreslic ale wypic spokojnie sie da. Rozpuszczalnośc 9/10 -prawie idealna Działanie- 7/10 - Juz po jednej serii czuc bylo jak bic puchnie wiec to na +, pobudzenie slabe Ogolnie godny polecenia Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-04-15 10:37:23

https://i.imgur.com/tcTIQWq.jpg Dana White uważa, że walka Gilbert Burns vs Khamzat Chimaev może być pojedynkiem o miano pretendenta do tytułu Prezydent UFC Dana White jest przychylny pomysłowi, aby walka Gilberta Burnsa z Khamzatem Chimaevem była walką mającą wyłonić pretendenta numer jeden w kategorii półśredniej. Starcie Burnsa i Chimaeva [...]

nie bawie sie w takie rzeczy, przeciez wiadomo ze chce pomarudzic tylko zreszta produkt jest git tylko ze pije go na siłe, a były gainery ktore pić lubiłem - np taki n-large2 - gęsty czuć było czekolade, a nie kawe zborzową i słodzik zdenerwowalem sie bo niby produkt inny, firma inna, a smak identyko jak Olimp skoro to nowosc to mogliby smaki [...]

Co najmniej zrób sobie minum 4 posiłki. Bilans Kcal ustaw sobie na więcej niż 1500 dobij do 2000kcal. Dołóż węgle do swojej diety. Bo rozumiem, że te 50g węgli to na cały dzień? Jeśli tak to będziesz się źle czuć w połowie dnia:D Ja kiedyś wsadziłem sobie dietę ala diukan i napychałem się kurakami etc a węgli mało co. Poprostu najgorsze 2 tygodnie [...]

nie wiem, mnie tam enan nie bolal jakos mocno a na 100% legit, wszystkie kody, pudelka itp, jeszcze za czasów jak się rozkrecał balkan.. znaczy czuc bylo po zastrzyku troche bólu no ale mam to do siebie że robie powolną iniekcje wiec nie urywa dupy/uda ani niczego innego, tylko nie rozumiem zalozyciela tematu po co tak zawziecie wypytuje skoro juz [...]

Jeszcze nic nie robiłem bo problem nie jest od długiego czasu a od jakiegoś max miesiąca i próbowałem " podleczyć " się domowymi sposobami czyli maść przeciwbólowa i zapalna . Tak jak wspomniałem największy problem jest jak dłużej posiedzę przy komputerze lub ogólnie pozycja siedząca. Teraz wróciłem z treningu i po treningu jest ok tak jakby [...]

Bezsens jest ćwiczyć jedną partię mięśniową, lepiej wszystkie + priorytet na klatkę. Dodałbym do treningu rozciąganie klatki np ekspanderem, fajnie wtedy ,,rozrywa'' klatę i robi się większa, u mnie w czasie pandemii i ,,lockdownu'' gdy siłownie były zamknięte, to właśnie bawiłem się ekspanderem i faktycznie klatka urosła. Dobrym sposobem też są [...]

[...] w TS, na ktorych zapinałem sie do przysiadów i ciągu w pas o dwa oczka ciaśniej niz na silowni. starty miałem w sobote potem piwko i tak dalej a w poniedzialek okazalo sie ze nie moge lezec na boku i ciezko mi oddychac. Dziwne jest to ze mineły 2 dni i dopiero zaczlem czuc ból. Możliwe zebym miał złamane żebro??? Prosze powiedzcie co uwazacie

Na złamania żeber nic lekarze ci nie pomoga jedynie co mozesz zrobic to obwiacac sie bandazem nic wiecej. Dlatego musisz uwazac na siebie i przynajmniej odczekac z 2 tygodnie az zebro sie zrosnie jezeli po tym czasie bedziesz czuc mocny bol to musi byc jakis powazniejszy uraz.

potwierdzam u mnie to samo - 3 puszki dziennie jem - i czuc zapach tuna w oddawany moczu ...

wanilia - ja osobiscie nie przepadam, ta tez rowniez nie jest niczym nadzwyczajnym truskawka - calkiem, ale tez nie zachwyca... cappucino - czuc smak, zle nie jest, tez mnie nie zachwycila co do rozpuszczalnosci - hmmm, po paru ruchach shaker'a sa male grudki, dlatego troche trzeba pomachac....

Właśnie kurcze będę się musiała w końcu wybrać, bo czuć się też nie czuję najlepiej. Tylko to zwlekam i zwlekam, bo się panicznie igieł boję. No, ale jak nie tylko osoby z mojego otoczenia widzą, że to nie jest normalne to serio muszę się wybrać i nie ma zmiłuj. Niby zawsze jadłam dużo i miałam niedowagę, ale lekką. Nawet więcej ważyłam, bo [...]

grzechu,jakim systemem leci Twoj ziomek ten igf ? przerobilem dwa systemy i drugi wydal mi sie lepszy. tzn 1) 4tyg on 4off 2) 3xw tyg 50mcg w trenowane miesnie tak dlugo jak czuc dzilanie. receptory przy drugim sposobie nie zapychaja sie tak szybko i mozna przedluzyc o kilka tygodni . bo po co przerywac skoro dziala oba sposoby byly bite okolo [...]