Co może boleć w tym miejscu ?

Witam. Bardzo długo miałem spokój z plecami i po kontuzji były jak nowe w sensie żadnych problemów i dolegliwości. Aktualnie problemy wróciły. Nie są to jakieś duże problemy w stylu ogromny ból ale jednak dokucza. Co najlepsze nie boli mnie odcinek lędźwiowy ani raczej sam kręgosłup a okoliczne miejsca i nie wiem co mnie może boleć. Próbuje załatwić sobie rezonans magnetyczny ( po znajomości ) ale póki co z czystej ciekawości zapytam tutaj co to może boleć. Ból jest taki nie mocny ale jednak dokucza. Poniżej wstawię zdjęcie z internetu ( to nie moje plecy ) gdzie zaznaczyłem te miejsca. Ten ból jest najbardziej dokuczliwy jak robię przykładowo skręty tułowia. W tedy czuje takie kłucie w tych obszarach na żebrach z tyłu. Zrobiłem sobie przerwę od treningu i smarowałem te miejsca maścią ibuprom sport żel ale nie pomogło. Dodatkowo czuje ból w górnej części pleców ale już raczej typowo w mięśniach bo boli nawet pod dotykiem. To też nie jest mocny ból ale jednak przeszkadza. Bałem się , że bolą mnie nerki ale raczej to wykluczam . Bardziej bolą tam żebra z tyłu ... co to może być ? Rezonans magnetyczny rozumiem , że to najlepsze badanie i oprócz układu kostnego bada też tkanki itp ? Chyba najlepsza wizyta będzie u fizjo ?


Ból mija gdy chodzę , gdy np. zrobię trening. Ale wraca najczęściej gdy siedzę przy komputerze albo ogólnie siedzę. Podczas chodzenia problem zanika w 80% i prawie nic nie czuje.











Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2020-03-07 11:29:33

Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2020-03-07 11:30:32

Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2020-03-07 11:30:51

Robiłeś podst bad diag + zapalne?

Jeszcze nic nie robiłem bo problem nie jest od długiego czasu a od jakiegoś max miesiąca i próbowałem " podleczyć " się domowymi sposobami czyli maść przeciwbólowa i zapalna . Tak jak wspomniałem największy problem jest jak dłużej posiedzę przy komputerze lub ogólnie pozycja siedząca. Teraz wróciłem z treningu i po treningu jest ok tak jakby minęło ale wiem , że za jakiś czas to wróci. Podczas chodzenia również nie ma problemów więc podejrzewam , że to coś od kręgosłupa lub po prostu ból mięśni pleców.

Jak góra pleców mnie w ogóle nie martwi . Tzn martwi ale wiem , że to ból mięśni tak martwi mnie ten ból w tych miejscach co zaznaczyłem na zdjęciu powyżej kółeczkami. Wiem , że tam nerki są ale nigdy nie miałem z nimi problemu i raczej wątpie aby to był nerki . Ból się nasila przy np. skrętach tułowia to w tedy w tych miejscach czuć takie " kłucie " . To tak jakby z tyłu na żebrach lub na dole ich jak już się kończą. Ciężko dokładnie to opisać dlatego zaznaczyłem obszar kółeczkami.

Miałem jakiś czas temu podstawowe badania krwi , moczu i tam nic nie wykazało . Ale tak jak wspomniałem wątpie aby to nerki były a raczej coś od pleców... Tak czy inaczej za bardzo nie wiem gdzie się z tym udać. Wiele razy byłem już u ogólnego lekarza takiego pierwszego kontaktu to niestety oni w ogóle pojęcia nie mają. Jedynie przepisują tabletki i pytają czy potrzeba rehabilitacji na którą czeka się kupę czasu jeśli ta na NFZ . Dlatego rozważam pójście do fizjoterapeuty choć i tam wiem , że stracę kupę kasy i nie wiem czy nie lepiej zrobić rezonans magnetyczny i przy okazji dowiedziałbym się wszystkiego o stanie pleców , kręgosłupa .

Także teraz podczas tego bólu nie robiłem żadnych badań , diagnoz .

„Ból mija gdy chodzę , gdy np. zrobię trening. Ale wraca najczęściej gdy siedzę przy komputerze albo ogólnie siedzę. Podczas chodzenia problem zanika w 80% i prawie nic nie czuje. „
Zdecydowanie będzie on spowodowany zmianami mięśniowo - kostnymi w rejonie kręgosłupa i wtedy jego nasilenie zależy zwykle od pozycji oraz ruchów ciała. Ból pochodzący z nerek nie wykazuje takiej zależności. Oczywiście badania zawsze warto zrobić . Natomiast w pierwszej kolejności skonsultowalbym się z fizjoterapeuta .

Dziękuje za odpowiedź. Też myślę , że to wszystko wina kręgosłupa , mięśni . Trenuje już z 10 lat a więc trochę czasu spędziłem na siłowni. Niestety pierwsze lata treningu a przykładowo pierwsze ~~ 2 , 3 lata były treningiem bez techniki i człowiek nie zwracał na nią uwagi . Wiem , że to głupota ale niestety przyznaje się do tego błędu , że zobaczyłem sobie raz ćwiczenie i je wykonywałem bez zagłębienia się w technikę . Wiele osób popełnia do dziś ten błąd. Kiedyś sobie załatwiłem plecy w ten sposób i leczyłem je długo wydając kupę kasy na wszystko prywatnie . Widzę , że problem mam cały czas i pewnie gdybym zrobił rezonans magnetyczny to złapałbym się za głowę widząc ile już zmian mam a tego już cofnąć się raczej nie da co nie ? Będzie raczej coraz gorzej ? Tak sobie myślę o starości o ile dożyje heh. Teraz mam 29 lat i narzekam a co będzie w wieku 50 lat . Aktualnie do treningu podchodzę z głową ale tak jak wspomniałem pierwsze 2 , 3 lata to same błędy .

Najlepiej byłoby chyba zrobić rezonans magnetyczny bo to on ładnie by wszystko pokazał i w tedy ewentualnie z wynikami iść do fizjo.

Wizyta u fizjoterpeuty konieczna. Miejsce które pokazałeś może wskazywać na wiele a pierwsze co przyszło mi na myśl po tym, co piszesz to mięsień czworoboczny ledźwi, on potrafi być dokuczliwy :)

Moja mama pracuje w szpitalu . Może uda się załatwić rezonans magnetyczny bo wiem , że są takie możliwości. W każdym razie będę dążyć do tego aby go wykonać bo jest to bardzo szczegółowe badanie i wiele bym się dowiedział. Spróbuje jeszcze zrobić tygodniową przerwę od treningów bo być może to jakieś przeciążenie ?? Nigdy nie lubię robić tych przerw bo wiem , że to tylko psychika tak działa ale jak odpuszczę trening to już dziwnie się czuje.

Fizjoterapeutę akurat znam dobrego bo już u niego byłem i dawniej mi pomógł zaś na tego pierwszego straciłem łącznie z 1500 zł i nie pomógł.

Z tego co widzę gdzie znajduje się ten mięsień czworoboczny lędźwi to właśnie tam czuje ten ból raczej. I najbardziej przy skrętach tułowia kłuje. To prawdopodobnie ten czworoboczny lędźwi. Chociaż tam kończy się też najszerszy grzbietu . Są też mięśnie zębate . Ciężka sprawa.



Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2020-03-07 14:27:09

Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2020-03-07 14:28:08

Hej :) W środę na następny tydzień będę szedł do fizjoterapeuty . Niestety nawet prywatnie trzeba czekać bo wiadomo wielu ludzi ma problemy. Kupiłem sobie dobrą maść przeciwzapalną i przeciwbólową polecaną w internecie którą stosuje się przy wszelkich problemach nawet przy naciągnięciu , przeciążeniu mięśni itp aż po zmiany zwyrodnieniowe. Oczywiście to doraźny środek i wiadomo , że przyczynę trzeba zbadać aniżeli " maskować " .

Dziś jak wiemy poniedziałek i nowy tydzień 4 treningów które mnie czekają. Zastanawiam się czy zrobić tydzień przerwy teraz czy trenować normalnie ? Np. dziś bólu praktycznie nie ma i wiem , że spokojnie zrobiłbym dobry trening ale pewnie kilka godzin po treningu czułbym dyskomfort i tak sobie myślę co robić. Nikt z nas nie chce robić przerw to wiadomo bo jednak jesteśmy uzależnieni od siłowni . Tak sobie myślę czy zrobić przerwę w tym tygodniu i np. zająć się czymś innym jak jazda na rowerze którą bardzo lubię i co weekend staram się robić ~~ 50 do nawet 80 , 100 km ( druga pasja ) .

Tylko zawsze zastanawiam się jak to jest podczas tych przerw od siłowni. Wy kalorie w tedy ucinacie ? Bo wiadomo , że nie trenując zapotrzebowanie bardzo się zmniejszy a nie chciałbym się zalać podczas gdy i tak jestem na masie i czeka mnie redukcja bo trochę podlało .

Z drugiej strony przerwy u mnie nie do końca są dobre. Raz dawniej jak zrobiłem przerwę to gorzej czułem dolegliwości aniżeli trenowałem. Czułem jak te wszystkie mięśnie pleców spinają się i " zastane " takie są . Podczas treningu wszystko się rozluźnia. Nie wiem co zrobić :)