czuc

Spalacza nie masz czuć, spalacz ma działać. /pozdr

No wiesz pobudzenie i termogenezę powinienem czuć. A działanie jak jest dobra dieta i aeroby to ciężko działanie ocenić. (jaka zasługa w tym spalacza)

ja dziś własnie poleciałem z pierwszym kapsem, jechalem juz z przeróżnymi spalaczami, teraz przed mambą brałem methyledrene 25, 2 kaps tylko przed treningiem i leciało ładnie, ogółem w 3 miesiące samego treningu bez aero i hiit zleciało 10cm w pasie, dzis tak jak mówie wziąłem przed treningiem 1 kapsułkę black mamby i chyba bede brał jedną rano [...]

Dzisiaj zabiegany dzień. W mieszkaniu ciepło. Ciężko się spało. Zwłaszcza,że pracuje na nocki i jak się położę koło 8.00 i przebudze się o 10.00 to już praktycznie nici ze spania. Cardio Od razu po pracy wleciało 30 min. Obecnie w dt mam 50 min cardio więc reszte dokrecilem po treningu Trening Dzisiaj były grane nogi z naciskiem na czwórki. [...]

26.07 Cardio 30 min na czczo na rowerze.. 10 min vacumm 3 rundy pozowania Trening Padło na push z naciskiem na barki 1.wyciskanie skos dodatni 2*6 85 kg rir 2 2.wyciskanie hantli 2*6 40 kg rir 2 3.wąskie wyciskanie Smith 2*6 70 kg rir 2 4.rozpietki z ziemi 2*9 27,5 5.hummer imitujący pozioma ławkę 1*6 70 kg rir 1 6.crucyfix 3*14 rir 1 [...]

[...] tylko najbardziej podstawowe ćwiczenia typu zhan zhuang (japończycy nazywają je ritsu-zen - stojący zen), co spełnia co najwyżej funkcję relaksacji i skierowania uwagi ku wyczuciu ciałą. Bardzo nieliczni kyokushinowcy stosują iken/taikiken w szerszym zakresie. Wyjątkiem jest Hatsuo Royama, szef organizacji Kyokushin-kan. On był jednym z [...]

[...] ćwiczenia na daną partię i czy jesteś zadowolony z reakcji organizmu na te poszczególne ćwiczenia. Jeśli odpowiedź będzie taka, że wykonałeś jakieś ćwiczenie i właściwie odczucie mięśnia zupełnie się nie zmieniło w stosunku do ćwiczenia wcześniejszego lub odczucie od pierwszej do ostatniej jego serii było identyczne - to znaczy że coś jest nie [...]

Muszę się przyznać, że ćwiczyłem przez pewien czas w sposób przedstawiony przez LOGANA. Co trening zmieniałem kolejność ćwiczeń itd. Efekty zależą od tego czy na każdym treningu intensywność ćwiczeń będzie na takim samym poziomie, tzn. po każdej serii musisz czuć palenie wewnątrzmięśniowe. Tak jak Logan jestem zwolennikiem idealnej techniki [...]

bo na udach tak czuc. ja czesto na drugi dzien czje jakby mi ktos miesniaka u***al. a raczej dobrze robie. szczegolnie po winie. na LL jest duzo dobrych opini ale rownie duzo zlych jesli o to winko chodzi. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-12-15 11:05:13

GREGOR napisal "bo na udach tak czuc. ja czesto na drugi dzien czje jakby mi ktos miesniaka u***al. a raczej dobrze robie." a ja juz myslalem ze juz cos zle robie z tymi szcalami

Nie nie nie nie. Ja nie należę do tych co liczą kalorie tłuszcze itd. Ćwiczę aby się lepiej czuć i nie mam czasu na takie bzdury jak planowanie co mogę i kiedy jeść i liczenie. No dobra. To już kupię te kreatyny znów i zobaczę. Jak będę się wkurzal bo nie mogę się podciągnąć to rzucę te treningi w cholere. Co do chęci to raczej chodzi o depresję [...]

Michał nie potrzebnie wciągasz się w dyskusje. jeżeli zapłaciłeś drugiej osobie i dostałeś to info od niego albo kogoś innego zaopatrującego się u tegoż typa. To w cię w chóója robią. Nie ma takiej możliwości żebyś kupił w Polsce,weterynaryjny Boldenone.na takie coś musiał byś troche dużo się wykosztować i siedzieć w temacie koni i mieć na kogo [...]

Jeśli chodzi o jedzenie to staram się jeść jak najwięcej. na śniadanie jem płatki z mlekiem, obiad to już zależy od pomysłu mamy ^^ a kolacja to jakiś owoc albo kanapeczka. Między posiłkami tez coś tam jem najczęściej to co na śniadanie, czyli płatki. Ogólnie jem dużo ale strasznie to ze mnie szybko schodzi ;D Jeśli chodzi i ten FBW to trochę [...]

Aha No bo by musiał dać na nie skierowania, więc musisz czuć sie dobrze żeby ich nie musiał wypisywać oszczędzając kilka złotówek...

ja trica robię tak: kładę się na ławeczce w drugą stronę, sztangę chwytasz węziej niż na klatkę byś ćwiczył i machasz uginając łokcie i przenosząc ciężar za głowę ( przy tym czuć jeszcze jak brzuch pracuje) Ćwiczę tym planem FBW drugi miesiąc i postępy są ogromne w sile (teraz na serię na klatę ćwiczę 75kg na płaskiej i 70kg na skosie, a max co [...]

Zarzucę novo. Pytanko trochę z dupy, ale kiedy będzie czuć wkręceni się hgh ? Po jakim czasie występowały u was efekty lub sajdy, typu dretwienie palców, nadgarstków?

Aha wakacje były długie i nudne czasami Marysia nie miała z kim ich spedzić. więc była w domu czekała na wyjazd do Hiszpani. Ale miał się on odyć dopiero wśrodku czerwca. No i objadała sie ( isteny efekt jojo). No i wiadomo jak wyglądała. przybyła na wadze no i na przywitanie roku szkolnego ważyła chyba 5 kilo więcej . Sama zauważyłam . Dziewczyna [...]

Mówiąc szczerze, jeśli to zdjęcie po prawej jest aktualnie, to wyglądasz naprawdę dobrze. Ładny zarys mięśni na rękach, na udach, ogólnie dobrze się prezentujesz. Wcześniej byłaś zdecydowanie zbyt chuda. Jak Ty się czujesz obecnie z taka sylwetką? Bo to Tobie ma się podobać i Ty masz czuć się dobrze :)

ciezko czuc sie zle na dht ;)

Na swoim przkladzie.Ja uzywalem do cyklu masowego test plus deka i 200-300masteronu i mega Sobie chwaliłem.Oto kilka spostrzezen dlaczego.Na samym test plus deka bylem bardziej nerwowy(z natury jestem spokojny)sam test nie ma tu jakiego mega wplywu na mnie jezeli chodzi o nerwowosc.Tak samo przy dece libido klekało pomimo uregulowanych [...]