czuc

A jak często ćwiczysz plecy?? To bardzo ważne. Może zamiast budować - po prostu je spalasz?? 4,5 dni to minimum jeśli chodzi o plecy. Nawet jeśli przestały boleć - daj im jeszcze jeden dzień - teraz dopiero zwięszają swój przekrój. Ćwiczenia wykonuj powoli aby "czuć" ćwiczone mięśnie. Wiosłowanie sztangą to doskonałe ćwiczenie. Spróbuj [...]

Proszę się nie śmiać to są początki myślę , że się rozwinę . Tka jak mówiłem tego jeszcez nie widać tak bardzo , bo w ogóle klaty nie ma ale to czuć jest gdy dotykam , na przykład chociażby i na pompie . Jakość nie najlepsza jak nie wystarcyz to zrobię na jutro lepszą http://up.programosy.pl/foto/dsc00416_3.jpg W linku daję bo za duża wielkość

Dzisiaj sprawdziłem na sobie działanie Bullnoxa i czuć fajne działanie, pobudzenie i pompa w dobrym słowa znaczeniu. Bez żadnych zjazdów. We wtorek pójdzie Napalm, który też Wam opiszę. Z uwagi na spore zainteresowanie Hyper Pumpem, prawdopodobnie będzie jego zakup i sprzedaż na próbki.

Po co się moczy filet w mleku? mleko ma właściwości wchłaniania substancji obcych więc czasem jak rybę czuć mułem to pozbawia jej tego zapachu i smaku

Poza tym po mleku ryba jest dużo delikatniejsza w smaku i jak już napisał strefab4 nie czuć mułu i nie ma takiego smaczku

ok, a jajko z ryżem robisz? napisałeś jajko, a później nie wiem do czego go użyłeś, ponieważ można również do ryby, żeby panierka się lepiej kleiła.. apropo mleka, ja rozmrażam ryby w rozcięczonym mleku z wodą(godzina i rozmrożona ryba).. wtedy nie czuć nieprzyjemnego zapachu tranu.. mama tak zawsze robi i robiła więc podpatrzyłem kiedyś.. :) [...]

Nie przesadzaj, że aż tak dużo się przez te 4 lata zmieniło. jakichś przełomowych metod treningowych nikt nie odkrył. Raczej wręcz utrwaliły się pewne kwestie - nie koniecznie zresztą z korzyścią dla osób trenujących. Poza boomem na trening funkcjonalny nie pojawiło się praktycznie nic czego wcześniej by nie było. A co do Twojej sytuacji to [...]

[...] bardziej w formie plynnej. A co do 3k kcal przyznaje racje jest to na tyle malo ze ktos z wiekszym doswiadczeniem kombinuje zeby wszystko bylo w formie stalej a nie plynnej by caly dzien czuc sytosc wiec nie ma potrzeby tutaj gainera a pomysl z nim dalem tylko z powodu iz autor uczy sie i moglo by to byc jakies ulatwienie dla autora watku :)

[...] w zadnym cwiczeniu-nie tylko w wyciskaniu na lawie- ambicja jest zawsze na poczxatku silniejsz aniz miesnie, stawy i wiazadla- pewnie, ze mozesz bic juz rekordy i nie czuc nic w organizmi, nic sobie nie zrobic, ale skad wiesz, ze Ci sie uda- gra warta swieczki? osobiscie uwazam, ze mozna zaimponowac i sprawdzic kolegow w calym treningu- [...]

Ja korzystam wlasnie z Rocky 1,3 i double yohimbine od Submission Science. Dla mnoe jakosciowo produkty z najwyzszej polki. Super czuc dzialanie obydwu produktow. Brak jakichkolwiek zjazdow a miewalem prawie zawsze po czyms z 1,3. Kolega wyzej pare postow nie testowal chyba ale juz wie ze cos musi byc nie tak. Rocky 1.3 lepszy w mojej opinii o [...]

Ja korzystam wlasnie z Rocky 1,3 i double yohimbine od Submission Science. Dla mnoe jakosciowo produkty z najwyzszej polki. Super czuc dzialanie obydwu produktow. Brak jakichkolwiek zjazdow a miewalem prawie zawsze po czyms z 1,3. Kolega wyzej pare postow nie testowal chyba ale juz wie ze cos musi byc nie tak. Rocky 1.3 lepszy w mojej opinii o [...]

Odświeżam. Z całego serca mogę polecić ESP Extreme. Sprawdziłem porcję 5g przed treningiem. Wystrzał niemiłosierny, euforia, super pobudzenie, między seriami wchodziła mi taka euforia że chciałem tańczyć ze sztangą ! :D . Odżywka zdecydowanie nie nadaję się do stosowania przy każdym treningu. (Przynajmniej ja nie wyobrażam sobie tego ciągle [...]

Dzięki za pomoc .Ale dalej nie wiem co .Oczywiście te priorytety nie są dokładnie .Wcale nie jest tak że będe chodził tylko 2 razy w tygodniu a jak jest więcej ćwiczeń to wogóle .Ale wolałbym żeby było mniej .Ot że nie chcę być "obity " nie znaczy że niechce sparować czy coś .Tylko tyle żeby nie byłoże np .nie ma w tym sporcie grup i [...]

lodzianin a po co t3? hm co do miski to podalem ja oczywiscie na dzien dzisiejszy :D mam kogos kto mi zmieni ja takze dam rade a co do oxy to 50-60mg czemu nie da rady? podobno 30-40 to nie czuc a wieksze dawki podobno ladnie kopia

CzarnyOlek powiedział dokładnie to co na ten temat myślę. Zobaczcie np jego wywiad w Playboyu. Mamed ma już dość życia na emigracji, chce się w końcu osiedlić w jednym miejscu, planuje sprowadzić do Polski rodziców. Zrozumcie, że nie każdy, by czuć się szczęśliwym musi być mistrzem mistrzów i wypruwać sobie flaki jeżdżąc po całym świecie. Dla [...]

i nie czuć mąki?

Zaczynam od barków ponieważ ma silne mięśnie klatki. Nie zredukuję liczy serii ponieważ zanim dołożyłem dodatkową serię przestałem czuć cokolwiek w mięśniach. Na razie czuję że mięśnie pracują. A jka długo powinienem jechać FBW, kiedy przejść na splita? Od którego splita zacząć- 2x partia w tygodniu czy 1 raz? Od kiedy można przejść na treningi [...]

z tego co sobie przypominam, to K1 to tylko sporty uderzane ;] dobry fighter musi czuc sie dobrze nie tylko w stojce ale takze w zwarciu i parterze ;] ale widze, ze jest tam cos na temat vale tudo, wiec pewnie parter tez bedzie :P co do silowni - ja przy 3 treningach pod mma / vale tudo nie mam sily chodzic na silke, bo po treningach najczesciej [...]

[...] że w zapasach chodzi o położenie typa na plecy, stąd problem - chwytów kończących brak. z tego co sobie przypominam, to K1 to tylko sporty uderzane ;] dobry fighter musi czuc sie dobrze nie tylko w stojce ale takze w zwarciu i parterze ;] ale widze, ze jest tam cos na temat vale tudo, wiec pewnie parter tez bedzie :P Pod ulicę wystarczy [...]

klepania mógł może i nie czuć, ale na pewno zobaczył klepanie i sędziego podbiegającego