czuc

Siema. Daje wypiskę z wczorajszego treningu PULL + Barki. Barki to moja najsłabsza partia, więc stwierdziłem, ze ciężkie wyciskanie dorzucę do treningu PULL, a izolacje pozostawię w treningu PUSH. Podciąganie na drążku nachwytem 1xCC 2xCC 3xCC 4xCC 5xCC 6xCC 7xCC - tu już zaczęły się schody 8xCC 9xCC 8xCC Chciałem zrobić podciąganie bez ciężaru, [...]

Podciąganie na drążku chwytem młotkowym 10x 8x 7x 7x 5x Postanowiłem sprawdzić radę użytkownika drazekm i zrobić podciąganie po ćwiczeniach na klatkę, ale to chyba nie dla mnie - szło jeszcze gorzej niż zwykle. Może nie dla Ciebie,ale też nie robiłeś tak jak pisałem :po dwóch lekkich ćwiczeniach na klatkę:). Twoje raczej nie były lekkie,no i nie [...]

Uchwyt bardzo fajny, jeśli chodzi o pracę pleców - świetnie czuć ten obszar między łopatkami. Dodatkowo wzmacnia przedramiona i bicepsy. Też lubię równoległy (młotkowy) taki na szerokości barków ale niestety w siłowni takiego nie mamy,muszę czekać do wiosny bo nie lubię zimna i na siłce plenerowej będę na takim ćwiczył. Zmieniony przez - drazekm w [...]

Ciesze się, że Cię bardziej zmotywowałem do działania, poczuj mój oddech na plecach. %-) A tak na serio, skupi się na barkach, bo bardzo odstają, w porównaniu do innych partii, w których ładnie się rozwinąłeś. Dzięki za motywację :) Dobrze jest czuć czyjś oddech na plecach i wzajemnie się napędzać - o to chodzi w tego typu konkursach i ogólnie w [...]

Ciesze się, że Cię bardziej zmotywowałem do działania, poczuj mój oddech na plecach. %-) A tak na serio, skupi się na barkach, bo bardzo odstają, w porównaniu do innych partii, w których ładnie się rozwinąłeś. Dzięki za motywację :) Dobrze jest czuć czyjś oddech na plecach i wzajemnie się napędzać - o to chodzi w tego typu konkursach i ogólnie w [...]

Ciesze się, że Cię bardziej zmotywowałem do działania, poczuj mój oddech na plecach. %-) A tak na serio, skupi się na barkach, bo bardzo odstają, w porównaniu do innych partii, w których ładnie się rozwinąłeś. Dzięki za motywację :) Dobrze jest czuć czyjś oddech na plecach i wzajemnie się napędzać - o to chodzi w tego typu konkursach i ogólnie w [...]

po treningu fbw nie czuje mocnych zakwasów mimo bardzo dobrze dobranego ociązenia ( nawet czasami za dużo) a po splitach czuć zakwasy bardzo mocno dzięki za rady ale bede się trzymał Splita :)

zobacze co jak bede czuc jak to sie sprawdzi u mnie bo jestem juz w takim okresie ze musze troche pokombinowac

[...] Wywolujac ta dyskusje mialem na mysli porownanie sily ciosu (prostego) a nie szanse w walce. Poza tym walka ma to do siebie, ze jeszcze trzeba wiedzic kiedy cios zadac, czuc walke,byc cwaniakiem w ringu jakim byl Tyson. O tym nie rozmawiamy. Przedmowca pisal o predkosci kuli 13,5 m/s. Zgadza sie przy 7kg kuli ktora leci ponad 20 predkosci sa [...]

Odświeżam temat i prosze o pomoc. Od 2dni zacząłem czuć dziwny niepokój w glowie. Nie przeszkadza mi to w konczeniu treningów. Zmienilem tez plan ćwiczeń. Leci teraz na przemian trening 155+\\\siłowy. Przy samym treningu 155+ strasznie leciala mi sila. Do tego biegam 6 x w tygodniu po 6km i plywam 1-2x w tyg. Kcal mam na - 500 ale chyba jeszcze [...]

Odświeżam temat i prosze o pomoc. Od 2dni zacząłem czuć dziwny niepokój w glowie. Nie przeszkadza mi to w konczeniu treningów. Zmienilem tez plan ćwiczeń. Leci teraz na przemian trening 155+\\\siłowy. Przy samym treningu 155+ strasznie leciala mi sila. Do tego biegam 6 x w tygodniu po 6km i plywam 1-2x w tyg. Kcal mam na - 500 ale chyba jeszcze [...]

1: po tygodniu czuc działanie szczyt w 2 tygodniu. 2: Lecytyna może być po cyklu hepatil. 3: można kilka razy po treningu. Oblicz sobie bilans kaloryczny z posiłków. Jesli dieta jest i bedzie cię podlewało zetnij kcal weglami a podbij zdrowym tłuszczem np oliwa. Trening co podałes nie słyszałem o takim. Z tego co piszesz nie masz zbytniego pojęcia [...]

Mam właśnie ogromny problem z wizualną oceną, postrzeganiem siebie i dla tego proszę innych o pomoc :) Chciałabym aby moja figura była wręcz perfekcyjna, jest mi naprawdę ciężko stwierdzić czy teraz jest okej czy powinnam redukować dalej. Wiem, że cyferki na wadze szczęścia nie dają, że to ja sama muszę czuć że jest już dobrze. Chciałam po prostu [...]

Banan jest na urlopie więc teraz go nie dostaniesz aczkolwiek wysłałem mu powiadomienie z prośbą o nadanie Tobie statusu moderatora możesz czuć się już wyróżnionym, Gratuluję!

[...] owinąć bandażem i zastosować np altacet. Jak bedziesz owijał bandażem zrób to tak zeby czuć ucisk ale nie zbyt mocno aby nie doprowadzić do upośledenia krążenia- a więc z wyczuciem. Lepiej byloby gdybys poszedl do lekarza sportowego- oni zazwyczaj mają zdrowe podejście i starają sie unikać gipsu. Tą nogą za niedługo zapewne (jeśli nie masz [...]

„napisz dokladnie o objawach gdzie boli kiedy sie bol nasila czy wymioty jak zwyproznianiem nudnosci jaki apetyt spadek masy bol promieniuje rozlany wjednym miesjcu ?czy nasila sie po jedzeniu” Nie mam żadnych przygód żołądkowych, chociaż czasem po jedzeniu czuje, że ból się nasila, ale nie jest to regułom. Zdarzało mi się, że [...]

Chcę dalej ciągnąć cykl, unormować to wszystko bo juz jest ciezko naprawdę, odbija się to wszystko na codziennym życiu . Mam 20tabletek tamoxifenu i arimidex wystarczy czy vos musze dokupić? Czytałem tu na forum ze cyklicznie co 4-5tyg bic hcg, tak? Wiem ze to wszystko za późno, ale nic stracone. Teraz zadbam na 100% o wszystko bo nie chce się tak [...]

Nigdzie nie napisał, że wykonał badania z subiektywnego czucia wątroby, tylko dlatego, że coś go tam kuło. Nie napisał mowisz ? A co to niby jest w takim razie? Ps. Badania robilem, gdyz czasem zdaza mi sie ze " czuje watrobe ", przez chwile. Nic nie boli podczas uciskania itp. Nie jest to zaden silny bol itp. po prostu chwilowe "czucie". Czuc a [...]

[...] ,wypad w bok-powrot z obciazeniem 3x 15 Przysiady na 1 nodze(przysiad bułgarski) 3x20 Po tym wszystkim bardzo solidne rozciaganie.Jezeli po tych cwiczeniach bedziesz czuc spore zakwasy to oznacza ze pracowales solidnie i oby tak dalej i nie zniechecac sie.Wyniki napewno beda. Wiek 18 Wzrost 182 waga 85 :/ ale grubas ze mnie przed cyklem [...]

zakladajac ze technika kuleje i ze biore zbyt duzy ciezar, to powinienem chociaz czuc miesnie pomocnicze ktorych uzywam zamiastych tych ktorych powinienem, z ciezarem pisalem ze z trudnoscia robie ostatnie powtorzenia