czuc

Witam ćwicze street workoaut od jakiś 4 miesięcy mam problemy z barkami sczególnie lewy ból pojawia się niespodziewanie z dnia na dzień wtedy musze robić 1-2 tyg przerwy i przechodzi sból czuć przy codziennych czynnościach np przy wycieraniu się po kapieli, przesówaniu czegoś czuć kłucie wewnatrz barku dzis byłem na RTG tu macie foty co o tym [...]

Hej Ladies! Jestem Ania i niestety waga zaczyna zmierzać do niebezpiecznej granicy z 8 z przodu, dlatego najwyższy czas to zmienić. Forum podczytuję z ukrycia od ok. pół roku i myślę, że trochę zmądrzałam w kwestii odżywiania, dzięki Waszym postom i artykułom. Niestety, tak już to bywa, że teoria nie zawsze idzie w parze z praktyką, dlatego [...]

Każdemu marzy się zdobywanie kilogramów na wadze, które będą czystymi mięśniami, ale nie okłamujmy się, że w trakcie robienia masy zawsze wpadnie jakiś tłuszczyk. Największym problemem ‘masowania’ jest przybieranie na masie tłuszczowej, nie jak jest to z reguły planowane, mięśniowej. Zatem jak uzyskać najlepsze przyrosty masy, ale z jak [...]

Witam od dawna mam juz prablem z lokciami w prawym od dawna i dosc mocno to czuc a w lewym jest to delikatne a mianowicie ,przy ruchu z napietym tricepsem czuje przeskakiwanie w lokciu . Rok przerwy w silowni nic nie zmienil z tym . Bolu przez to nie czuje ,po jakis ciezkich treningach obciazajacych lokcie moge czuc jakis dyskomfort ale nie bol . [...]

siema jestem tu nowy mam problem z sutkami są dość duże i odstające gdy nosze obcisłe bluzki to bardzo je widać wokół sutka czuć tłuszcz jak uciskam sutek to czuć takie grudki. ogólnie jestem dość chudy mam 177 cm wzrostu i 75 kg wagi. przeglądałem internet i niektórzy pisali ze to podwyższony poziom estrogenu sa suplementy które obniżają estrogen [...]

[...] Wczesniej gdy jeszcze HANTLe nie wpadly w moje rece machalem tylko pompki i pompki odwortne i co jest ciekawe ze po tych 2 cwiczeniach ktore robilem do 60min z maksymalna 1minutowa przerwa mialem niezla pompe .. a tu praktycznie nic tylko gdy wykonuje dane cwiczenie to czuc zmeczenie i czuc ze miesien pracuje wiadomo ale po treningu zmeczenia ..

Szykasz aktywności na lato? Pomóż mi ułożyć dietę Witam! Nie będę oryginalna i poproszę o pomoc w dobraniu diety, a szczególnie jej kaloryczności! A do tego jeszcze trochę wam pomarudzę, bo lubię Tak więc jestem kobietą 24 lata, 173 cm wzrostu, waga 69 kg, zatłuszczenie ok 27% - różne źródła mówią różnie, ale tak mniej więcej to gdzieś tyle. [...]

[...] było okej, ale... Od około 3-4 tygodni z kolanami jest co raz gorzej. W lewym kolanie pojawia się okazjonalny ból + wrażenie, jakby coś miało zaraz przeskoczyć. Pojawia się uczucie drobnej niestabilności. Moja metoda na unikanie bólu w tym kolanie wygląda tak, że nogę mam lekko zgiętą w kolanie, ponieważ gdy noga jest prosta to częściej [...]

[...] może wpadną jakieś filmiki z treningów w późniejszym czasie! Na koniec każdego tygodnia a dokładnie w niedzielę będę chciał zrobić krótkie podsumowanie tygodnia. Tego jak przebiegały treningi jakie jest aktualne samopoczucie itp itd /SFD/Images/2015/10/12/f18e516b8c374e23abf1b3313e8b31c2.jpg Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2015-10-12 14:33:47

Od tygodnia boli mnie brzuch. Nie potrafię sprecyzować dokładnie miejsca, wydaje mi się, że promieniuje. Ale czuć, że to prawa strona. Oczywiście byłem u lekarza rodzinnego, który podejrzewał wyrostek, dostałem skierowanie do szpitala. Tam lekarz obecny na SOR pobadał brzuch, z krwi i moczu nic nie wyszło, więc odesłano do domu. Zrobiłem [...]

siemanko Na początek pare słów wytłumaczenia... ten temat daje tu bo raczej nie siedzę w innych działach i chłopaki z tego działu głównie są zainteresowani tą dietą po fotach i opisie w mojej relacji, tu link: http://www.sfd.pl/Masa_i_wycinka__MOJA_RELACJA-t546339.html Jeśli modzi nie chcą tego tu i zadecydują o przeniesieniu tematu do Odżywiania [...]

[...] partie ciała. Rozciąganie górnych partii ciała może wspomóc regenerację i treningi. 5. Zaniedbywanie słabego punktu Wszyscy lubimy robić rzeczy, które wychodzą nam dobrze; poczucie osiągnięcia i dumy z dobrze wykonanej pracy może wspaniale poprawić nasze mniemanie o sobie. Pomyśl o tym: jeśli masz wspaniałe mięśnie najszersze grzbietu, czy nie [...]

[...] waga wzrośnie. A jaki sens ma katowanie się dietą tylko po to, by po niecałym miesiącu odrobić straty? 3. Zmęczenie? Lekki głód? Jakie to przyjemne. Postaraj się cieszyć uczuciem lekkiego ssania w żołądku. Jeśli je czujesz, znaczy, że "działa", czyli właśnie chudniesz. Postaraj się też polubić uczucie zdrowego zmęczenia, jakie przychodzi po [...]

Dzień dobry wszystkim wojowniczkom z tego działu. Podczytuję was od jakiegoś czasu i zapragnęłam być jedną z was. Przeryłam forum w interesujących mnie tematach i złupłam do reszty. Myślała ja ,ze dużo wie, a tu inaczej… Sama ćwiczę w domu od półtora roku ( czerwiec 2013).Po 37 latach bezczynności i niemal nienawiści do aktywności które pot [...]

Mam pytanie, może troche głupie, ale chciałem rozwiać swoje wątpliwości.Mianowicie chodzi mi o to..W niektórych postach wyczytałem, że niektórzy piszą na przykład ze już kiedy cykl zmierza do końca ..to wtedy już zaczynają czuć, że są zablokowani, tzn zanik popędu itd. Więc jak to jest? Czy zablokowanym można być przyjmując z zewnątrz pochodną [...]

We wrześniu oczy świata będą zwrócone na Wrocław. Tomasz Adamek zmierzy się z jednym z braci Kliczków. O najsłynniejszych walkach bokserskich mistrzów staczanych na stadionach świata - pisze Tomasz Targański z Gazety Wrocławskiej. Wrześniowa walka Tomasza Adamka z którymś z braci Kliczków będzie historycznym wydarzeniem z paru powodów: będzie [...]

Witam mam 16 lat. Rok temu podczas kopnięcia złego kopnięcia kolegi zaczęła przez 1-2 dni boleć mnie noga a potem odkryłem że tam tak jak by kość lekko jest wysunięta, jednak gołym okiem tego nie widać jedynie czuć jak dotykam-nie boli tylko czuć górkę. Nie przeszkadza mi to wgl bo nie czuje tego itp ale jednak nie wiem czy coś mi przeskoczyło, po [...]

[...] i mnie środkowy akton boli strasznie już 2 dni bliżej tylniej cześci bo tak wbiłem, czuć coś takiego podłóżnego jak by zyla spuchla albo tak spuchło po prostu no tak czy siak już miałem podobnie ale tym razem boli i jest to uciazliwe robić cos z tym czy czekac ? zaczerwien nie ma czy cos w tym stylu po prostu opuchlizna nie widac jej ale czuc

[...] chyba jest jakis ogolny czas przyjmowany, ile potrzeba na powrot do pelnej sprawnosci jak przed zabiegiem (?) Druga sprawa, pol roku po takim zabiegu po lekkim wysilku nadal czuc w pachwinie takie nieprzyjemne uczucie z tej strony z ktorej byly zylaki, usg mialem robione po 4 miesiacach od zabiegu i wyszlo wszystko ok, zyla byla, ale proba [...]

Witam wszystkich. Ostatnio kupiłem wlasnie gainera 6000 z firmy Olimp i dostałem rozpiske zebym bral 100g gainera na 120ml wody. Mieszam shakerem i mam do was pytanie. Po zmieszaniu gainer nie rozpuszcza sie w 100%. Czuc ze sie pije mleko i proszek. Oczywiście no mieszają sie ze soba ale ten proszek czuć i jest wszystko gęste. Kupilem pierwszy raz [...]