SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problemy z łokciami

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 783

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3240
Witam od dawna mam juz prablem z lokciami w prawym od dawna i dosc mocno to czuc a w lewym jest to delikatne a mianowicie ,przy ruchu z napietym tricepsem czuje przeskakiwanie w lokciu . Rok przerwy w silowni nic nie zmienil z tym . Bolu przez to nie czuje ,po jakis ciezkich treningach obciazajacych lokcie moge czuc jakis dyskomfort ale nie bol . Lekarz rodzinny powiedzial ze sciegno ktore ma swoj kanal w ktorym sie porusze poprostu przy tych ruchach napinajacych triceps ono zeslizguje sie z tego kanaliku . PDczuwam tez w lewym lokcu jezeli napne cala reke takie uczucie jakby kruszenia delikatnego ,domyslam sie ze to moze byc powietrze czy cos takiego w torebce stawowej .

Jakies rady ,moze ktos mial podobny problem i jest w stanie pomoc ,oczywiscie porada lekaza to nie cwiczyc

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3084
O ile przesadziłeś z treningami to może być http://pl.wikipedia.org/wiki/Chondromalacja , możesz spróbować się samemu podleczyć chondroityną / glukozaminą z tym że na efekty nie licz szybciej jak po 3 mc-ach używania.

Twój obecny lekarz prawdopodobnie nie wie co Ci jest i stosuję zasadę Primum non nocere - po pierwsze nie skodzić niestety nic pozatym, spróbuj kogoś kompetentnego znaleźć :)

pzdr :)

Zmieniony przez - GlogGlog w dniu 2012-10-28 23:30:53

Trener personalny / psycholog

Jeśli pomogłem, albo dowiedziałeś się czegoś wartościowego - przyznaj SOG-a :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3240
Przeskakiwanie w lokciu pojawilo sie dawno jakies 2 lata temu gdy jeszcze raczej zaczynalem przygode z silownia ,a bylem samoukiem tak wiec uczylem sie na bledach ,rok bez silowni kompletnie nic nie zmienil ,nie boli ,ale dyskomfort jest . Tak jak lekarz mowil to jest jakgdyby przeskakwaniejakiegos sciegna . . Przy treningu przy niektorych cwiczeniach np wyciskanie z przodu na barki lekkie przekrecenie nadgarstka zmienia ustawienie i nie przeskakuje ,lecz ciezko skupic sie i na treningu i na tym zeby to nieprzeskakiwalo . Wlasnie zaczalem jesc kolagen .
Moze i wizyta u jakiegos dobrego lekaza nie zaszkodzi ,z czyms takim najlepiej do ortopedy sie udac ,bo w moich okolicach nie ma lekaza sportowego ?

Zmieniony przez - Shevy w dniu 2012-10-28 23:43:56

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 157 Napisanych postów 1971 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15862
Udaj się do ortopedy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3084
Każdy jest inny, ja np wiem które ćwiczenia nie są dla mnie bo czuję dyskomfort. Dobieraj ćwiczenia które nie powodują odczuwalnego dyskomfortu i zapisz się do ortopedy powinien mieć większą wiedze. Zdrowia :)

Trener personalny / psycholog

Jeśli pomogłem, albo dowiedziałeś się czegoś wartościowego - przyznaj SOG-a :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bol promieniowy do lewej nogi

Fitmeal