czuc

[...] co tam chcesz. Czesc ludzi ma inna motywacje, z czasem jest to juz rczej tryb zycia bez konkretnego celu itd. Sluchaj temat Cie w****ia to nie pisz wiem , ze chcesz koniecznie udowodnic swoja racje ale w ten sposob smiecisz tylko. Masz racje temat jest glupi, ja tez, szczesliwy? Ego podbudowane? Mozesz juz sie czuc super facetem? ;)

Czyli byłoby to tak: białko = 680 kcal (170 g) węgle = 1340 kcal (335 g) tłuszcz = 880 kcal (110g) Czy poważnie powinno być aż tyle z tłuszczu ? I jak to podzielić na te 5 posiłków? Jest to całkiem dowolne czy warto coś wziąć pod uwagę? Np dzisiejsze śniadanie opiewa na taki wynik: 468,1 kcal 22,7 g białka 34,8 g węgli 26,5 g tłuszczu i [...]

[...] stawia koslawe kroki Stiffer (22:06) ale ****a mac, mam prawo okreslic sobie naszych asow Kompromitantami po meczu, takim jak wczoraj, ktory ogladalem. to sa moje osobiste odczucia ktore moge wyrazac we wszelaki sposob, nie naruszajac przy tym prywatnosci innych ludzi Stiffer (22:06) chyba tak mowi polskie prawo... Stiffer (22:06) ide wziac [...]

Reder2 żyje w Obornikach i w poznaniu, oczywiście że każdego może to spotkać... ale dlaczego wszyscy o to pytają. Kurde chcecie sie prać na ulicy to spotykajcie sie z kumplami i sparujcie 3-4 razy w tygodniu do krwi bądź knockdownu, ja poszedłem na bjj dlatego że uwielbiam sporty walki a nie wolno mi trenować nic uderzanego przez rok-dwa.Chce sie [...]

bardzo dawno to bylo wiec moglo sie zmienic, czuc ze to czeko mieta faktycznie ale ogolnie smak jakis taki malo wyrazny dla mnie był za to ta mleczna czekolada najlepsze bialko jakie piłem :-)) Remik kiedys tez o tym pisał, zaden Scitec nawet podjazdu nie ma do tego smaku takze moim zdaniem ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-26 16:47:58

Nie wiadomo z czego powstała taka różnice bo teraz jeśli stanąłeś prosto to różnica jest widoczna. Ale zanim zacząłeś trenować to tej różnicy nie było? Nie wydaje mi się żeby to było spowodowane treningiem siłowym. Co innego jak byś miał jakąś solidną nadwagę i spadło by kilkadziesiąt kilogramów w jakimś okresie czasu to prędzej ale teraz nie ma [...]

U mni leci -kreta od miesiaca ~5gr dzienni i tez planuje leciec non stop -bialko do uzupelnienia zapotrzebotrzebowania ew pudding zamiast tego -jakis mocniejsze pre bo lubie czuc to cos na treningu pozatym z racjii ilosci h pracy i wstawania o 5 a treningu o21 to tez mi pomaga To chyba tyle

Ja nie jestem oficjalnie w konkursie ale odpowiem. Bo po to jest konkurs zeby czuc rywalizacje i widziec przeciwnikow idacych do przodu, bo to zacheca do wiekszego wysilku i wkladu w rozwoj ;)) Bo jak widzisz ze prawie wszyscy odpuscili na poczatku i jedziesz sam no to jednak co innego ;] I skoro zglosili sie dobrowolnie do konkursu to jednak to [...]

dobra, wazna sprawa - masz 19 lat, mozesz nie czuc, jak testo robi jak to czuja starcy w wieku ok. 30 lat, bo teraz masz tyle tescia, ze wiecej mozesz miec problem poczuc. z drugiej strony na poczatek wrzuciles metan, ktory jest mocnym towarem, dajacym szybkie i duze przyrosty sily i masy. i wreszcie - czy ty cos jesz? czy pojawiaja sie jakies [...]

sa wyniki na sztandze, czy nie? jak chcesz sie czuc zaiebiscie, to wez prozak. testosteron jest do robienia wynikow. wziales go o 6 lat za wczesnie i sie nie dziw, ze slabo czujesz - masz tyle swoich hormonow, ze taka lekka szprycka jak zapodales rewolucji nie zrobi. trzeba bylo poczekac, a nie szprycowac sie za malolata. mowie calkowicie [...]

Idzie, idzie sila i masa. Dzieki wielkie za odp szkoda ze sogami nie moge sie odwdzieczyc. Mysle, ze i tak powinienem sie czuc lepiej ale moze taki mam organizm nie wiem badania zrobie nawet z ciekawosci jaki mam test teraz.

Dorzuć sobie skakankę - jest bardzo dobra po poprawisz sobie kondyche i siłę nóg.Jeśli potrafisz skakać to polecam coś takiego na kondyche: np 50 s wolnego skakania i 10 s na maksa, albo coś w formie zabawy: normalne skoki , jedna noga, druga noga , na zmianę itp. Jeśli chcesz nie czuć bólu przy kopaniu to bardzo dużo kop po twardym worku.

hmm więc tak.. samopoczucie..za***i..:P ale dopiero w trzecim tygodniu brania czuc porzadnego kopa..dawkowanie po jednej kaps.dziennie a po treningu pamietaj o wypiciu 2 szklanek soku owocowe..w celu uaktywnienia insuliny.:)tak co do masy to w moim przypadku tylko 3.5 kg ale dlatego ze ja robilem jednoczesnie redukcje tkanki tluszczowej:)sila [...]

[...] siak, zrobilem przeklamanie, bo twierdzilem, ze juz zmian nie bedzie . jednak musze najpierw przezyc trening zeby potem wiedziec czy jest ok. jak by nie bylo klate fajnie czuc, chociaz zwisa jak cycki murzynki to jest dalej napapowana, chyba jednak te nitro dziala, a nawet nie pytajcie jaka mam ochote na jutrzejszy trening! albo sie tak [...]

dzisiaj odpoczywam i przyznaje, ze czuc trening drugie sniadanie - rybka

[...] czuje jak mam tylko 3seri w pierwszym cwiczeniu na klate, mysle, ze skupie sie tu na sile i wiekszych przeskokach ( 60/80/100kg ). zastanawiam sie tez na zwiekszeniem rospietek kosztem tych 3 pierwszych seri.. trica ladnie czuc, i to po obu stronach. jednak lepiej czuje sie z wyciagiem niz przysiadem. http://pl.youtube.com/watch?v=d5irC3hHCZs

dziekuje ! dopiero niedawno do domu wrocilem, bo musialem polac ziomala . dzisiejszy trening jeszcze czuc, a do lozka nie poszedlem dla tego, bo internet dziala. nie wiem jak dlugo, a usterka juz zgloszona. seria laczona podciaganie na drazku neutralnie, max + sciaganie wyciagu szeroko do klatki 12p. poszlo troche lepiej!! wioslowanie hantelka [...]

Najpierw trzeba sie czuc dobrze "we własnej skórze". Wizerunek to sprawa na potem.

ewentualnie trzustka haha xD, albo poprostu przeciążyłes cały układ trawienny, ale jeśli ci to po 2-3 dniach nie ustaje prześwietl brzuch, jak nic to nie wykaże to możesz jeszcze leciec na tomograf tam to już będzie konkert , dowiesz się wszystkiego , samo badanie nie trwa długo ale jest mało przyjemne xD. Ja obecnie, po zapaleniu trzustki jestem [...]

Ja to samo mialem na enanie, mixie, libido slabe nie to co poza cyklem, teraz bd testowal propa chce wlasnie doznac to samopoczucie, libido, sile jak to miewa wiekszosc na tescie, micolai nie p****** glupot bardzo duzo ludzi zle reaguje na mete i ja to samo mialem ospaly nic mi sie nie chcialo libido z dupy. Jak teraz na propie po 2 tyg. nic nie [...]