Ta, na początek idzie do przodu, bo to pierwsze treningi, też tak miałem, potem stagnacja i trudno było wykonać to co się robiło w zeszłym tygodniu ;) Po A6W czuć mięśnie brzucha, ale za bardzo obciążają kręgosłup. Jest on przeładowany ćwiczeniami, w ciągu 2 tygodni to co wypracujesz już zostanie, potem będzie sama wytrzymałość.. Nagi wojownik, [...]
ZMA biorę sam - apteczne. Od razu żywszy się poczułem po kilku dniach, lepiej sypiam, wstaję wypoczętey, czuć efekty. BCAA, glutamina - jak pisałem, masz je w piewszej lepszej odżywce białkowej, bierzesz przed treningiem wraz z Carbo - to samo po treningu, no i szafa gra.
Biorę nitro przed treningiem po to,żeby jego efekt czuć w czasie jednostki trningowej a po zakończeniu wziąć prysznic i pójść normalnie do domu.Raczej nie na odwrót.
King_Lu A po czym chcesz czuc pobudzenie? Rzuc okiem na etykiete.. Jak chciales pobudzenia trzeba bylo qpic XP-E. King_Odin-a jadles moze juz tego nowego NO-X-wydaje sie lepszy od starego-mocniejsze pobudzenie i nieco lepiej pompuje-ja sypie tego gora 2 miarki-starego tez po 3. Ester stack-klasa sama dla siebie-swietny supel-szkoda ze juz go nie [...]
Kreatynę proponuję 5g wraz z carbo w drugiej fazie treningu. Gainer zamiast posiłku, więc np. w przerwie w szkole czy w pracy - gdy zaczynasz czuć głód, a nie masz przy sobie kanapki.
Halama jak zależy ci na b. dobrej jakości to cytrynian albo pirogronian będą najlepsze, jabłczan również do tego b. dobrze się nadaje Szol a dla ciebie ester dla odmiany- "czuć go długo w mięśniach" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-06-08 20:42:48
z takich zabawek najfajniej działa Natural V MRM... to czuć... a reszta... paaaanie daj pan spokój... aaa i jeszcze ten trecowski extreme men's formula...
Jak na treningu wypijasz sporo wody i po treningu walniesz od razu szejka to możesz czuć, że coś leży na żołądku i nie jest tak jak powinno. Dodatki smakowe się zmieniają więc może to jest problem, banan cream faktycznie ma dość intensywny smak. Ogólnie kupujący raczej nie myśli o tym że mocniejszy/nietypowy smak, to często więcej chemii w [...]
dokładnie dałem 0,6l wody + 4 lyzeczki miodu + 4 listki cytryny + 1/2 łyzeczki soli. Co prawda wiecej soli tu czuc nie miodu czy cytryny, przesadzilem troszke? Zmieniony przez - caland91 w dniu 2012-09-09 12:30:07
Powiem wam, ze dobry bardzo ten izotonik , orzezwia, dobrze nawadnia, jedyny minus to uczucie sytosci, to juz nie sama woda ktora jest neutralna i nie czuc jej tak na zoladku, ale wporzadku da sie wypic i dobre jest :) Zmieniony przez - caland91 w dniu 2012-09-09 15:13:20
[...] czuję balon w głowie i lekki pisk w uszach i czuję się rozdrażniony. Jak tylko wezmę pół tabsa po ok. godzinie zaczynam czuć się lepiej, ciśnienie schodzi i wraca dobre samopoczucie. Czy to możliwe, że aż tak czuję to estro? Myślę żeby brać 1/2 taba eod. A pod koniec przyszłego tygodnia ( to będzie 2 tyg od pierwszego tabsa) zrobić badania.
1. W sumie zacząłem chodzić na siłownie w wakacje więc nwm jak będzie kiedy wrócą do szkoły ale raczej nie będzie to problemu bo na siłownie chodzę na 21 (lepiej mi się ćwiczy) ilość treningów chodzę na siłownie 4x w tygodniu. Przykładowo: Poniedziałek robię triceps ( to na 2 maszynach i w sumie powiem Ci,że triceps się zwiększył :) biceps [...]
[...] porcje 10 kapsów były barki i tric powiem tak dawno takiej pompy nie było po około 15 min strasznie sucho w buzi (lekka zgaga chyba) trza duzo pic wody i zaczełem trening czuc naprawde z kazdym ruchem kazdy miesien i fajnie sie pompuje narazie to oceniam tak 7/10 ale mysle ze to sie rozkreci bieze sie to co 2 dni po 10kapsów stracza na miecha [...]
jestem po 3 dawkach i co moge powiedziec uwazam ze jak to bedzie działało tak cały czas to cos pieknego pompa ekstra ale uczucie i napompowane mesnie to trwa non stop zwłaszcza rano po przebudzeniu fajnie to czuc..... miesnie takie pełniejsze naprawde polecam sam ide w piatek po opakowanie tego by nie wykupili mi
