cykl

Haha eNd_ zbiór prawd gimnazjalistów xDD Co do tematu ja też swój I cykl zrobiłem lekko przed 16 i żyje. Pozdrawiam ; )

No dobrze ale to powiedzcie mi jaki długi cykl moge zrobić i ile brac w treningowe i nietreningowe dni. Diete właśnie powoli buduje bo wiem ze bez niej to nic nie będzie. Pozdrawiam

cykl był z deki susty i winstrolka tabletek nie było w cyklu

biorąc pod uwagę ze cykl treningowy to ok 8 tyg więc powinieneś zacząc ok kwietnia żeby na czerwiec był jakis spadek bf Co do treningu to zostałbym przy zakresie 10-14 duże partie 7-10 małe partie Do tego w dni nietreningowe mozna dodac aeroby I oczywiście dieta na ujemnym bilansie Klatka np dwa złożone jedno nazwijmy je rozciągające 1) [...]

przerwa powinna byc przynajmniej tak dluga ile trwal cykl

2) wiek 17 3) waga/wzrost 65/170 4) staż treningowy 8 miesięcy 5) cel cyklu więcej masy mięśniowej i lekka wcinka 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] o tym jest pare tematów. x mass wydaje mi sie dobra opcja jesli juz estra 4,9 szukamy bo po pierwsz 40mg w kap (w sus500 jest 25mg chyba), po drugie jest 90kap (w sus500 60), a cena podbna, wiec mamy 2 razy wiecej za ta sama cene. w sus500 sajescze osłonki na gino + sylimaryna chyba, ale to moze na gino kupic vitb6 za 10-15zł na cykl styka

mlody czy nie ale koksować trzeba.chce juz mniej wiecej wiedziec jakie środki mi doradzicie i ile kasy przygotować sobie na nastepny cykl.

Mocny275 u mnie Jeszcze leży antek z Turcji przywieziony... Chciałem go na 1 cykl zarzucić... Na ale po małej lekturze forum stwierdziłem że lepiej na półce będzie wyglądał... Może kiedyś przyjdzie czas...

pierwszy cykl=Antek teść Mietka

2) wiek :18 3) waga/wzrost :67/181 4) staż treningowy :ponad rok 5) cel cyklu :masa 6) stosowane już wcześniej suplementy :kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze :nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny :pol roku 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 127 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 51 -klatka: 124 -udo: 70 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -------- 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wyżyłowanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta+cypio 11. POZIOM BF%: 12 [...]

[...] potem powtórzenia np. 5 x 3 oznacza 5 serii po 3 powtórzenia Treningi dla początkujących Schemat 1 Trening 1 1. Przysiad jeden tydzień 5 x 3,drugi 5 x 4. Potem powtórka cyklu. 2. Wyciskanie nogami 3 x 8 3. Wyprosty tułowia bez obciążenia 3 x 12-15 4. Bicepsy ramiona 3 x 8 5. Brzuch 3 x 20 Trening 2 1. Wyciskanie klasyczne według [...]

uwierz mi ze to byloby bezsensowne tak atakowac na 1 raz // meta spokojnie Cie poklepie a na 2 cykl dodasz np propa i tez beda rezultaty nie ma co sie truc bezmyslnie od poczatku bo te same efekty zrobisz na niejszych dawkach i mniejszej ilosci srodkow i kasa $ w portfelu

ja BYm tez Proponowal na poczatek metke na 2 cykl metke i z tesciem i powinno byc dobrze

1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -udo:62 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg -węglowodany: ok 5g na kg -tłuszcz: 1.2 na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa bez zalania 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM [...]

pierwszy cykl, wystarczy Ci jeden srodek 6/7tyg meta 20-30mg ed lub 8/10tyg propa 100mg e2d

jaki cel , jaka granica $$$ , ile chcesz by cykl trwał

ja bym zaryzykował krótki cykl 1) 1 - 6 prop 50 mg e2d 1 - 6 superka 50 mg e2d 2) 1 - 4 mietek 20 mg ed 1 - 6 prop 50 mg e2d