arnold

Nowy filmik http://clips.team-andro.com/watch/3da6d2c3f2bd19e7b9d6/Roelly-Winklaar-4-Weeks-Out-Arnold-Classic-2010

ma za to 2x Arnold Classic Champion

Ale dzik! ;D taka sylwetka to dla mnie marzenie :P Trzymam kciuki na Arnold Classic

Całkiem możliwe z tym tricepsem. Niektórzy tak mają, że jakaś partia mięśniowa rozwija się w zawrotnym tempie, a pozostałe w przeciętnym. Mądrze robi ćwicząc go rzadziej by nie dochodziło do zbyt dużej dysproporcji. Liczę na to, że wyjdzie w świetnej formie na Arnold Classic i pokaże fanom, że ostatnie zawody (Mr. Olympia) były jednorazowym [...]

http://clips.team-andro.com/watch/596abfadbcecfc227765/the-arnold-blog-day-2-training-roelly-winklaar

Arnold Classic 2011 pre http://www.youtube.com/watch?v=kCBLUQ32tOs final http://www.youtube.com/watch?v=x2rcg2yBC8o Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2011-03-06 14:37:32

Co sie z nim dzieje? Jak zaczynal kariere pro od Arnold Classic, to tydzien po zawodach jak sie najadl i pojechal do Australii, wygladal fenomenalnie. A teraz jakby w ogole sie cofnal.. Moze w tym sezonie Sibil probowala na nim jakiejs nowej metody, ale efekt jest bardzo slaby.

Bo płaska ala Arnold a mnie sie takie nie podobaja

Dobra płynność ruchu, ale zakres badziewny. Jakby tak ćwiczył przysiady jakiś świerzak z kilkumiesięcznym stażem - rozumiałbym. Ale że tak ćwiczy on - zawodowy kulturysta? Podziwiam go za to co osiągnął - był czarnym koniem na Arnold Classic w 2009, jest jednym z najlepszych europejskich pro, ale na miłość boską nawet ja lepiej ćwiczę przysiady od [...]

5 miejsce na Arnold Classic Europe 2015 /SFD/Images/2015/9/26/03126dbcdb10479dae1d9de17a845c17.jpg

na razie jest na konkretnej masówce, wstępnie jest mowa starcie o maju na Arnold Classic Africa 2016, albo w czerwcu na Toronto Pro 2016, ale co z tego wyjdzie to nie wiadomo Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-11 20:48:26

7 tygodni przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/1/13/1de9c598cf934fc08d3b18b291ca1a00.jpg

2 tygodnie przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/2/17/89ba8a5cd2254d81b7badb37690b4d6e.jpg

sesja po Arnold Classic Australia 2018 /SFD/2018/3/21/4dfeb6d5673c4dd9a5d358225ab10637.jpg

2 tygodnie przed Arnold Classic 2019, gościnne pozowanie na Nepal Pro Qualifier 2019 https://youtu.be/ox233YBBiEs

8,5 tygodnia przed Arnold Classic 2020 /SFD/2020/1/9/66f53c81089148a9bdae1a929a9040ed.jpg

A skąd wiecie, jak nie widzieliście? %-). Mam cyce jak donice, dupę jak murzynki, a boczki jak... hm. Arnold Boczek %-). Dobra, koniec off topu. Bardzo boli gardło, drapie, pali, itp. itd. Jakieś sprawdzone sposoby na to? Od 11 do 15 marca byłem chory. Od 17 do 20 lepiej, a od 21 do dziś jest znów masakra...