arnold

Coleman 54cm w łapie ?? :)):)):)) Ale w ktorym roku ? 95 ?? ;) zwierzu arnold miał 57cm na masie - 55cm w startowej. EDIT: Coleman i Matarazzo mówisz ?? A Ruhl,Kovacs,El Sonbaty,Richards,Noah Steere,Sean Allan to juz małe łapeczki mieli :)) Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2011-11-26 00:31:42

Ja nawet lubie Heatha ale on tez mi jakos na tego Mr.O nie pasuje. Jak myslisz o mr.o to pierwsze co skojarzyc morzna legendy dorian arnold, colaman i jay a Phil? No wiadomo ze gena sie nie przeskoczy na 100% ale z takim korpusem tzn. lapy przerosniete i nie proporcjonalne do reszty. owszem ma swietne,pekate miesnie ale co z tego. Swoja droga [...]

Laciu, po pierwsze wkleiles zdjecie, ktore jest fotomontazem, po drugie arthur jones mierzył arnolda i olive, oliva posiadal wiekszy obwod ramion, obwod ramion arnolda wynosil jakies 20 cali, lekko podpompowane, z reszta byla juz tutaj lista z olympii, kiedys kazdego zawodnika mierzono i wpisywano do tabeli, ta tabela jest gdzies w ktoryms [...]

powiedzenie że Arnold byl mistrzem zludzenia raczej dotyczy całości jego osoby, sylwetki, pozowania, rozmiarow wszystkich miesni. Ludzie nie zaczeli cwiczyc bo mial wielkie łapy, tylko dlatego ze miał po prostu wspaniała, idealna sylwetkę. I to nie była iluzja. Po prostu był najlepszy Zmieniony przez - dead_LIFT w dniu 2012-04-13 21:16:46

Ludzie zaczęli ćwiczyć, bo Arnold grał w filmach. Był Conanem, Terminatorem i Matrixem. Gdyby nie jego osobowość i to jak potrafił ją sprzedać, to mało kogo by interesował. Nie miał idealnej sylwetki, bo z racji wzrostu był zbyt chudy. Zresztą jak ktoś go chciał naśladować mając 15cm mniej? To zupełnie inna sylwetka. Zmieniony przez - OloKK w dniu [...]

Gdyby miał trochę lepszą formę niż na Arnold Classic 2011 to wygrałby z Philem. W tym roku będzie wiele emocji we wrześniu na Olimpii.

Masz rację. Dlatego jestem zdania, że w zeszłym roku przez kontuzję kolana stracił być może bezpowrotnie szansę na 1 miejsce na Olimpii. W tym roku na Arnold Classic to już nie był ten sam Warren co w 2011. A szkoda...

i podpis do fotki powyżej: "Using my Arnold Swartzenegger voice...YOU'RE LUGGAGE Lol!!!" }:-(

ustosunkowanie się do słynnego już przemówienia Arnold na AC2015 (brak symetrii u obecnych zawodników, wydęte brzuchy itp) oraz dlaczego nie startuje w zawodach AC: https://youtu.be/EfCAgwec_QA

Arnold classic Barcelona /SFD/2016/9/23/a3264dee3813438a9b1ade8314470cbd.jpg /SFD/2016/9/23/908bbf73b8de433d8e20f11b3d16e006.jpg /SFD/2016/9/23/71270bac731142b081b0fa849f48d9b4.jpg /SFD/2016/9/23/3aa52a3f8327415db2b62601cf94aa93.jpg /SFD/2016/9/23/b864913f8350400d8407bb06bbba059a.jpg

1 miejsce w kulturystyce klasycznej powyżej 180 cm i 2 miejsce w overall na zawodach Arnold Classic Europe 2016 /SFD/2016/9/23/4db10cb36fd14a7f98a8fb1c6852bd22.jpg

San Marino Olympia 1 miejsce plus Overall Arnold Sports Festival USA OHIO 3 miejsce Diamond Cup malta 1 miejsca plus overall -czyli karta pro :D /SFD/2017/4/29/e467b0de0832486695d3613b660ee7af.jpg /SFD/2017/4/29/fea37f0163b24a65ad0fc2595b62d964.jpg /SFD/2017/4/29/b86fa314098e4da8afa485fbd19804e9.jpg

jest markus o dziwo przy niektóryhch ujęciach jakiś bardziej wysuszony niż zwykle fajny filmik, jeśli to żona (chyba tak no bo kto? ) to ma sprawe z dietą załatwioną, a i arnold i pare innych osobistosci się tu przewija, macie filmik: http://www.youtube.com/watch?v=b6MyzlxaEUc&NR=1

po ostatniej focie muszę wyrzec że tych nóg nie powstydziłby się sam Arnold. Naprawdę przekozacka forma, szczególnie środek klatki miażdzy mózg.

Rób jak Arnold : Przykładowy trening Arnolda na bicepsy wyglądał tak: Ćwiczenie: 1. Uginanie ramion ze sztanga * od 5 do 8 serii / powtórzeń 12 2. Uginanie ramion ze sztangielkami w skosie ** od 5 do 8 serii / powtórzeń od 8 do 12 3. Uginanie pojedynczego ramienia w podporze*** 5 serii / powtórzeń 10 4. Naprzemienne uginanie ramion ze [...]

Moim zdaniem nic nie brakuje, masz dobre plecy tylko tak jak mówisz - fat podlał i nie widać szczegółów, których domaga się Arnold ;-) Zresztą u mnie jest podobnie, że zero zarysu na masie

barki wypuszczasz do przodu i przy retrakcji je cofasz, z miejsca masz wieksze ciezary,dluzszy ROM i lepsza prace najszerszych, Ty pewnie siedziales prosto jak decha, nie ma w takiej sytuacji mowy o poprawie grzbietu, Arnold byl dosyc wysoki wiec wrecz az kladl cala klatke piersiowa na swoich nogach, ale mozesz spojrzec tez jak robil to Coleman i [...]

zastanawiam się po co Ci takie wymyślane, trudne technicznie ćwiczenie ? nie wystarczają Ci podstawowe np. na najszerszy, ściągnie drążka, wiosło w opadzie itp ? przecież nie jesteś jakiś pro jak np Arnold żebyś musiał takie ćwiczenia wprowadzać. ps. nie odbierz tego źle, pytam tylko z ciekawości:-)

zastanawiam się po co Ci takie wymyślane, trudne technicznie ćwiczenie ? nie wystarczają Ci podstawowe np. na najszerszy, ściągnie drążka, wiosło w opadzie itp ? przecież nie jesteś jakiś pro jak np Arnold żebyś musiał takie ćwiczenia wprowadzać. ps. nie odbierz tego źle, pytam tylko z ciekawości:-) nieno obrazam sie. jestem takim prosem ze [...]

nie to nie ja :-( to Arnold z teog co pamietam %-) imo calkiem z Was bylby poztywny trojkacik tzn Ty, Arni i Longer %-)