aminokwasy

[...] zwiazkow. Dla mnie zawsze beda mialy wyzszosc nad podstawowymi formami. Zauwaz ze np. coponiektore witaminy kumuluja sie w organizmie w postaci estrow. ("Zywienie Czlowieka" J. Gawecki, L. Hryniewiecki strona gdzies ok trzysetnej). Czy zatem nie latwiej jest podac zestryfikowane aminokwasy w celu szybszego ich przyswojenia? Pozdrawiam

aminokwasy 3*dziennie przed i po treningu oraz na noc czy tak jezt dobrze ? dzieki pozdro

spytałem ponieważ brałem już 2-krotnie te aminokwasy (a bardziej chodziło mi o ewentualne efekty u was, zwłaszcza jeśli ktoś brał dłuższy czas) ja brałem mniejszą dawkę - do 20 tabletek dziennie nie zauważyłem po nich jakichkolwiek negatywnych skutkow ubocznych, biorąc pod uwagę, że mam bardzo wrażliwy żołądek, np nie trawie żadnych odżywek z [...]

Moja dieta: Ustalone wartości: Białko 2g Tłuszcze 0,7g Węglowodany 5g DAJ 1-1,5G TŁUSZCZU A OBETNIJ Z WĘGLI GDZIEŚ DO 4G Dodatkowo biorę Omega 3, aminokwasy Śniadanie Ilość Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 100 Musli z rodzynkami i orzechami 100 BRAKUJE BIAŁKA Łącznie: B 14,9 T 14,2 W 67,9 Kcal 426 II Śniadanie Ser twarogowy chudy 100 Bułki [...]

po treningu biorę aminokwasy i nie łącze ich z białkiem ale kolacje jem jakaś godzinę po treningu jeśli chodzi o węglowodany na kolacje to mam zrezygnować z bułki

Dieta jest całkiem dobra, żeby nie stracić obwodów pakuj w siebie aminokwasy. A diety nie wyliczaj tak dokładnie, bo gwarantuje CI, że jest duże prawdopodobieństwo, że jej nie utrzymasz. Produkty pochodzenia naturalnego są dobrze przyswajalne. Zamień mleczko na 1.5% albo 0.5%. Zmieniony przez - SharD w dniu 2012-05-02 00:43:11

chłopaki pomózcie bo mam dylemat heh mianowicie zastaanawiam sie co kupic czy spalacze scorcha i aminokwasy czy kupic cos na mase chciałem kupic no explode i cell masa z bsn ;) bo z czym mozna było by jeszcze połączyc no explode ? myslałem jeszcze nad stormem uniwersala ;) pomózcie byczki ;)

roslinne jak najbardziej liczyc . tylko produktow co maja bialko roslinne nie traktuj jako ZRODLO bialka . liczyc ale to jest na boku , patrz aby w kazdym posilku bylo pelnowartosciowe . a liczyc na boku roslinne dlatrego ze aminokwasy przy dobrej diecie powinny sie uzupelnic

Jak aminokwasy mogą być ściemą?? BCAA to świetny produkt, zarówno na redukcji jak i na masie

jeżeli do pewnego czasu sprzedawali z alri suple które blokowały aminokwasy z prohormonami to i dlaczego to mialoby nie przejsc? edit: nie to żebym w to wierzył ten test to jest dla mnie bzdurą Zmieniony przez - mm90 w dniu 2008-04-26 20:51:56

[...] (musisz dostarczyc co najmiej 2g/kg masy ciala z ddiety ew uzupelnij odzywka, nie nalezy tez przesadzac bo bialko moze po prostu wyladowac w klopie). zamiast amino wez bcaa (aminokwasy rozgalezione) po treningu 4-6g. nie bierz hmb na poczatek. zostaw sobie na pozniej, przyrosty beda duze pod warun kiem ze bedziesz mial dobra diete i dobry [...]

to nic że z roślinnym aminokwasy sie uzupełniają obniż arachidowe mają dużo o6 i słabe proporcje kw tł

crea mono. olimp aminokwasy to bym zostawil

[...] jest rozkrecone,ale w miare uplywu czasu drastycznie spada...i chyba chodzi bardziej o wykorzystanie tego specjalnego stanu, a nie zappobieganie katabolizmowi. poza tym, jak juz Ellis w tym lub innym poscie napisal...uzupelnienie glikogenu nie jest priorytetem po treningu...przydalyby sie aminokwasy. wiec same ww po tr. imo niewiele zmienią

1-8 100mg e2d propa 2-9 40mg ed wino moze sie ci z supli przydać aminokwasy przed aero reszte zostaw po cyklu i clomidu bym dokupił pare tabletek ale moze starczy i hcg jak lodzian napisal

[...] (najlepiej na surowo i najlepiej na dwa jajka tylko jedno białko - dokładniej: jeśli jesz dwa jajka to weź oba żółtka a tylko jedno białko) Co prawda surowe jajko niestety grozi salmonellą, ale ryzyk fizyk.... Jeśli już to tylko gotuj (nie smaż na oleju) zgubisz co prawda niektóre aminokwasy, ale lepsze to niż szpital pod kroplówką :) Pozdro

Slepy - a jakie to aminokwasy tracimy- także nie sądze aby obróbka termiczmna wpływała znacząco na przyswajalnosć tych czy innych aminek- bo w jaki sposób? wiadomo, że nie chodzi tu o spalenie tychże jajek a przygotowanie ich w normalny sposób...

jeśli chodzi o sen to ZMA może ci pomoże . Jeśli chodzi o regeneracje po treningu to aminokwasy i glutamina są dobrym rozwiązaniem.

nie wiem co jeszcze tylko nitro i nic wiecej np jakies aminokwasy witaminy itp

Aminokwasy Bcaa nie zastąpią Ci białka. Co do staku kreatynowego proponuje wypróbować nowy produkt TREC Nutrition S.A.W. W sumie wiele jest produktów które są boosterami No i stakami kreatynowymi, jednym z nich jest właśnie S.A.W. Bcaa ze względu na zawartość L-Leucyny która ma właściwości anaboliczne jak i antykataboliczne nadaje się również w [...]