aminokwasy

Widzisz... ja takie suplementy jak BCAA, glutaminę, aminokwasy całodzienne, Q10, HMB itp. oraz odżywki białkowe... stosuję cały czas.. a nie cyklicznie.. oczywiście, że jest sens brać 400g... najlepiej cały czas..ale 400 g to też coś....

BCAA to nie przedtreningowka, tylko aminokwasy rozgalezione warto wlaczyc do suplementacji w kazdym sporcie

[...] omega 3 2-3gram lecytyna 10gram acard 1x czosnek olimpa witaminy olimpa wit c 500mg -1g wit e 200mg sylimarol olimpa 300mg prostatan olimpa 2kaps. szybkoprzyswajalne aminokwasy porcje po parę sztuk parę razy dziennie uni-liver - na noc 3-4 tabs. carbo po treningu łącznie do 50g (całośc 50g zawiera również łyżkę dekstrozy) po miesiącu chcę [...]

[...] przy ilości 3200g. Co ma takiego ten olimp i czy warto przepłacić? 7.Kupie sobie jeszcze do tego ThermoSpeed'a od Olimpa i powinno styknąć :) ale czy radzicie może jakieś aminokwasy do tego też dorzucić, czy jest to zbedne na tym etapie albo w tym białku juz sie znajduje? 8.Ile byście mi polecili tego "białka 80" w gramach i w ilu [...]

Kup na poczatek Ostrowie, olimp sp 80 jest troche lepszym bialkiem. Mozesz kupic Thermo speed, aminokwasy mozesz na razie odpuscic. Bialko rozlicz sobie dzienne zapotrzebowanie ok. 2 gramy na kilogram ciala. Nie bedziesz mial zadnych rozstepow.

Nie ma czegoś takiego jak dawanie efektów przez jakiś czas w przypadku BCAA, bo to są aminokwasy, części składowe białka. To prawie tak samo jakbyś się pytał, jak długo możesz jeść kurczaka.

A ja sie wkrece na krzysia bo mam wlasny kufel A terz pytanie jak dzisiaj zazuce dropsa to co myslicie otym zeby pozniej zapodawac sobie aminokwasy co jakis czas zeby zminimalizowac spadki (wiem ze spadki sa nie uniknione)

[...] kwasowa + proszki zasadowe, podstawą myśle ze bedzie błonnik przed śniadaniem i przed snem, dodatkowo jesli chodzi o suplementacje to jak widac w diecie koncentrat białka aminokwasy z glutaminą ( nie koniecznie te w zestawieniu diety), witaminy+omega, i zastanawiałem się nad argininą dobrej jakości tak aby utrzymywać poziom cukru+ szybciej [...]

to może jakieś zma, witaminy, aminokwasy? może animal pak?

zma, witaminy - ok aminokwasy - kupisz białko to załatwi sprawę. Animal pack - szkoda kasy (przy Twoim stażu).

do śledzia warto dodać produktów zbożowych by uzupełnić aminokwasy siarkowe. pzdr/

Masz wersje smakową czy bez, poza tym słodzik nie wchodzi w skład zawsze jest gdzieś na samym końcu podawany. To są małe pomijalne ilosci W sklepie sfd masz napisane Aminokwasy BCAA : 5 g L-Leucyna 2500 mg* L-Izoleucyna 1250 mg* L-Walina 1250 mg* *dla wersji bezsmakowej

[...] mięśniową, chcesz zwiększyć obwód w łapie trenuj co 2 lub 3 dni w zależności jak szybko się zregenerujesz biceps+triceps na każdą partię3 ćwiczenia 3 serie, zakup białko i aminokwasy bcaa ogólnie dużo spożywaj białka w pożywieniu unikaj tłuszczy od czasu do czasu zjedz makrele w aptece kup wit c kompleks wit b i tran bierz się do roboty jedz i [...]

[...] mięśniową, chcesz zwiększyć obwód w łapie trenuj co 2 lub 3 dni w zależności jak szybko się zregenerujesz biceps+triceps na każdą partię3 ćwiczenia 3 serie, zakup białko i aminokwasy bcaa ogólnie dużo spożywaj białka w pożywieniu unikaj tłuszczy od czasu do czasu zjedz makrele w aptece kup wit c kompleks wit b i tran bierz się do roboty jedz i [...]

[...] poziom BCAA we krwi blokuje przechodzenie F-tryptofanu do mózgu. F-tryptofan jest potrzebny do syntezy mózgowego neurotransmitera serotoniny, która może tłumić ośrodkowy układ nerwowy i wywoływać objawy senności oraz zmęczenia. www.medycynasportowa.pl/index.php?go=chwsz&artykul=aminokwasy Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-08 13:59:05

[...] to sprawdza sie czesciej i lepiej,niz droga w druga strone-czyli RZEZNIA(podejscie im wiecej,tym lepiej) zdajesz sobie takze sprawe,ze kompletnie nie potrzebujesz CARBO po treningu....a aminokwasy-przy odpowiedniej podazy bialka w diecie-takze sa kwestia dyskusyjna? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-14 13:41:59

Proponuje około treningowo aminokwasy Bcaa, do tego dokupiłbym Mass XXL-a brał bezpośrednio po treningu oraz wedle braków kalorii w diecie.

[...] Chyba WSZYSTKIE firmy ładują teksty typu "anaboliczne działanie..", "alternatywa dla sterydów.." itp. Ambroziak dwoi się i troi aby wykazac, że olimpowe aminokwasy, HmB a teraz ryboza to prawie koks. Tymczasem niektórzy forumowicze postanowili obrazić się na megabol bo jakieś 2 lata temu walneli hasło "Dibencozide- [...]

A po co kupiłes aminokwasy jak chcesz przybrac na wadze? wydałeś kase na aminy,a ważysz tyle co rower. Szkoda ze nie zapytałeś wcześniej co kupic. Zdr.

[...] nie słyszałeś o tym, że suplementy się bierze cylkicznie??!! EDIT: Adrian: tu akurat miał racje.. Przecież powyżej była dyskusja na temat tego produktu.. Nie chodzi o same aminokwasy tylko o dodatek chromu.. Zakładam, że Vegas ma racje w tym aspekcie więc dlatego ten produkt suma sumarum jest szkodliwy.. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu [...]