aminokwasy

Rusku: Owszem, nie neguję, że to "inna sprawa". Ja stosuję aminokwasy głównie wtedy, gdy nie mam możliwości użycia shakera. Bardziej mi podchodzą z uwagi na formę podania niż zawartość. Z tym, że wtedy to jest wybór czy nic nie brać czy amino. A nie czy brać amino czy coś innego zmieszać. Dieta to podstawa - wiadome. Kreatyna się [...]

Dobrze - uważam, że aminokwasy w roli źródła energii nie są dobrym pomysłem. Teraz rozumiesz? sa okresy gdy takie rozwiazanie jest SWIETNYM pomyslem !

Biniu, a jak długo w krwioobiegu utrzymują się BCAA? Jeśli nie dłużej, niż aminokwasy z hydrolizatu, to chyba lepiej właśnie przed treningiem łyknąć WPC, za to po treningu przyjąć podwójną dawkę BCAA. Co sądzisz? nie kojarze konkretnych wynikow no i jest to zalezne od dawki ale stawiam ze ~1-2h nie dluzej opcje WPC/WPI dalem jako alternatywe [...]

[...] większą wraz z węglami po. Aminowkasy z wpc będą przez cąły trnienig dostępne w krwiobiegu. osobiscie podobnie jak i ww lubie w okolicy treningu dawac wiekszosc dzienna :) aminokwasy z WPC beda jesli dawka ~30g okolo 2-3h w krwioobiegu o ile pamietam wiec ma to sensn ale jesli trening z rana samego BCAA maja przewage czasowa czesc odpowiedzi [...]

[...] stać. Czy mam rozumieć, że w przypadku białka patrzysz jedynie na zawartość BCAA? Idąc tą drogą w zasadzie powinniśmy mówić nie o standardzie 2g białka na kg masy ciała, ale X gram BCAA na kg masy ciała dziennie. Nie sądzisz, że inne aminokwasy też czasami się przydają i mogą mieć wpływ na budowanie masy tudzież zachowanie mięśni przy redukcji?

oto sklad ze strony wolne aminokwasy BCAA (30% L-leucyna, 15% L-walina, 15% L-izoleucyna), 10% L-glutamina, aromaty, regulatory kwasowości - kwas cytrynowy, cytrynian sodu; guma arabska – substancja zagęszczająca, substancje słodzące - acesulfam K, sukraloza; fosforan wapnia – substancja przeciwzbrylająca; emulgator – lecytyna; chlorowodorek [...]

aminokwasy sa trudne do przelkniecia na 'sucho' musze przyznac ze stosuje BCAA XPLODE w duzych ilosciach ~20g dziennie i nie mialem podobnego odczucia nie spotkalem sie rowniez z podobna opinia od stosujacych zakladam wiec ze to jakas rekacja osobnicza (jednostkowa) jesli sie nie poprawi zdecydowanie polecam wersje w Mega Capsach [...]

[...] treningowej) nie przesadzalabym z ich iloscia - stosuje ~15 g BCAA (nie proszku z BCAA XPLODE) - 5 (czasem 10) przed treningiem 10 na nim jesli dieta jest poprawnie ustawiona w aminokwasy (jak i reszte makroskladnikow) sadze ze przykladowe 80 g jest rownie odlegle dla mnie jak Twoje 40 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2015-05-22 08:05:19

Bajerj: jak pisałem , biore to na mase , jeżeli nie spale tłuszczyku to trudno... pisałem też że CARBO mam już kupione , gainera też troche mam , a intresują mnie AMINOKWASY (jakie dobre , w taniej cenie),oraz pytania na kretke(właściwie to na wszystkei pytania tam zawarte...odpowiedziałeś troche tak ogólnikowo , zaczełeś pisać o czymś innym) zma [...]

[...] osób. no to te pytania uporządkowane tak w kolejności brzmią tak: 1.czy wziąść sobie BioTech USA Amino Fuel 120tabl , czy może coś zamiast tego??lepiej wziąść aminokwasy BCAA czy taki zestaw wszystkich aminokwasów??(przypominam że glutamine już mam a tauryne będe brał)czy może Trec Amino 4500 , albo Egg Amino Acid Megabola?? 2.czy [...]

[...] smakują i pachną jak cukierki waniliowe to raczej to nie jest hydrolizat. Nie odwiedzałem IS, chyba z 2 miesiące, ale o ile dobrze pamiętam to raczej Tom nie był zbyt wiarygodnym człowiekiem, poza tym jest reprezentantem firmy która sprzedaje pachnące, smakowe aminokwasy. Z moich wiadomości wynika że hydrolizat nie ma przyjemnego zapachu.

niektore zdania tam sa albo kierowane docelowo dla d****i albo ci co to pisza sa d****ami . w pewnym numerze pisalo cos takiego ... oczywiscie improwizuje lekko ... "potrzebne nam sa aminokwasy czyli bialka". skladac zdania trzeba umiec lub chociaz troszke doceniac intelekt czytajacego.

Nie szprycowałem sie :) No chyba ze chodzi o odrzywki:) tak dokładnie 7 miesiąc teraz. Foto odrzywek które posiadam aktualnie.... W pudełku cell pump nie ma kreatyny tylko Aminokwasy są (zepsułem opakowanie po nich i zastępcze musiałem zdobyć) :P Apropo genetyki, na siłowni na której ćwicze koleś powiedział że genetyke mam bardzo dobrą. Może [...]

Aminokwasy zostały mi z poprzedniego cyklu gdyż nie zjadłem wszystkich :) Aktualnie nie biore ich.

[...] + oliwa 20 gr 2 . 20 gram ryzu brazowego 200 gram piers 20 oliwy gr 3 to samo 4to samo 5 przed treningowy 20 gram ryzu i 200 kuraka po treningowy to samo przed snem odzywa bialkowa + oliwa w ok 15-25 jak narazie stosuje animalpaka i aminokwasy i to wszystko wiekszosc opiera sie na zarciu Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-04-15 18:05:33

jw, na saa bedzie dobre a tak to zwykle aminokwasy, bialko i do tego mozna zrobic z 4 tyg na jakims boosterze testosteronu

[...] do mnie Dawid jak zaczynałem byłem bardzo aktywny i żeby nabrać masy musze wcinać za 2óch teraz mam więcej treningów niż jak zaczynałem i musisz jeść bardzo dużo kalorii / stała suplementacja aminokwasy. Jak zaczniesz szamać posiłki co 3 godz regularnie złożone z WW / B i T to forma bd rosła z miesiąca na miesiąc bo jak narazie to chudo jest ;)

piotrekk2 - mam zamiar trochę poeksperymentować czyt. 1,5kg mono 20g dziennie , jak będę schodził z mono ostatni tydzień wrzucam jakiegoś fajnego stacka, oczywiście węgle,białko,aminokwasy podstawa 20g dziennie kreatyny? mono masz na mysli krete? mysle ze na darmo, bo organizm przyswoi ok 10 g na dobe.

[...] z serwatki może przebiegać inaczej. Wcale nie zakładam, ze coś niedobrego się dzieje - po prostu się pytam. Podejrzewam nawet ze te białka z odżywki mogą być już pocięte na peptydy czy aminokwasy i wtedy proces denaturacji zupełnie im nie grozi... Ale reasumując - mogę obrabiać termicznie czy nie mogę? Słyszał ktoś o jakichś przeciwskazaniach?

[...] dłuższym wysiłku aerobowym glukozy zaczyna brakować, ze względu na tlenowy charakter wysiłku nie powstaje kwas mlekowy, więc jedynym źródłem dla neoglukogenezy pozostają aminokwasy (więc mięśnie). Nb przy długotrwałych aerobach odczuwa się 'odloty' nie tylko z powodu wydzielania endorfin w mózgu, ale i lekkiego niedocukrzenia mózgu. Pomimo że [...]