minusy sa wtedy gdzy jestes uczulony na bialko a wkocu aminokwasy to jest bialko wiec niemasz co sie martwic jak niejestes uczulony napewno nie zaszkodzi wieksz dawka tylko szkoda zeby marnowac produkt wiec bierz tyle ile kaza wtedy napewno wszystko sie przyswoi bezproblemu:P
Początkujący,mutant mass,proszę o rade ;)
białko to by było jak by nie miało tyle węgli w 250 g mutant masz 50g białka :) więc to raczej garnier w odżywce białkowej masz 80g białka na 100g albo nawet 90g białka na 100 reszta to aminokwasy itp lece ćwiczyć odpisze ci za 20 min
Początkujący,mutant mass,proszę o rade ;)
w odżywce białkowej masz 80g białka na 100g albo nawet 90g białka na 100 reszta to aminokwasy itp Chciałeś napisać chyba węgle i tłuszcze :) I chyba po treningu powinno jeść białko np. z mięsa albo z odżywki białkowej, bo jednak białko kazeinowe (twaróg) długo się wchłania. Ponadto nie rozumiem idei kupowania gainerów, nie dość, że wychodzi [...]
O tej poze powinienes byc juz po 3 posilkach, jezeli wstajesz w okolicy 8.00. Np Po przebudzeniu aminokwasy 8.30 platki, bialy ser (solidna porcja) 10.30 grahamka, wedlina, warzywo 12.45 kurczak, kasza (srednia porcja)
własnie w tym wypadku dobrze by sie sprawdziły aminokwasy rozgałezione. Jednak o te spalenie mięśni sie nie martw. Jak dieta jest dobrze dobrana do redukcji to mięso nie poleci
no wpc tez jest napewno dobra odzywka,ale mimo wszystko jestem bardziej przekonany ze czyste aminokwasy zdzialaja wiecej niz odzywka bialkowa.NOa serwatka tez nie jest tania przeciez.... pozdr
zeby dodac - nie jestes zawodowcem - nie potrzeba ci takich ******l jak aminokwasy szczezre ? ta roznica o ktorej moiw vegas bedzie tak naparwde kilkunastominutowa - warto wiec ? think
Witam Krótko i na temat. By skorzystać z właściwości jakie dają nam aminokwasy rozgałęzione (bo mowa tutaj o bcaa) najlepiej jest je spożywać osobno względem innym aminokwasów. Pozwoli to też na odpowiednie wchłonięcie przez organizm.
[...] po co to tu poslałeś??? Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku [...]
[...] czemu podpis widział Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku [...]
[...] zdenerwował i obraził Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku [...]
[...] sie to przeciwko niemu. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku [...]
dobra ale wystarczy na rzeźbie tylko po treningu aminokwasy i glutamina?? w ciągu dnia najprawdopodobniej rano, wieczór i ewentualnie w inną pore brałbym białko jakbym nie dostarczył białka z pożywienia
białko jest rozkładane w dwunastnicy Proces rozkladania bialka zaczyna sie w zoladku, a potem jest kontynuowany w jelicie cienkim(do ktorego zaliczana jest tez dwunastnica), nastepnie aminokwasy trafiaja do watroby, skad sa rozprowadzane po organizmie. Zmieniony przez - Wasil90 w dniu 2009-02-01 14:33:30
przed bieganiem aminokwasy , nie polecam biegac po silowni - po naprawde ciezim treningu nie dasz rady. ja biegam 40-60 min truchtem raz szybciej raz wolniej . przyjmij ze tluszcz zaczyna sie spalac po 20 min (po 20 min dawaj z siebie wiecej:). p.s jak biegalem po silowni i nie bralem aminokwasow po raz szeszly mi miesnie po dwa naprawde po [...]
A ja wszędzie czytałem że białko zapobiega katabolizmowi a w sumie to chyba aminokwasy, a nie węglowodany, ale cóż jestem inżynierem a nie dietetykiem więc sie mogę mylic.
Typ budowy ciała: MEZOMORFICZNY Wiek: 16 lat Waga/Wzrost: 72kg/175 Staż treningowy: 3lata Cel cyklu?: MASA Stosowane suplemanty: kreatyna, bca, gainer, białko, węglowodany, aminokwasy, witaminy, dorian Stosowane spalacze: Jeszcze nie , poprostu więcej biegam, pływam. itp Ilość dni wolnych od kreatyny: Jakiś miesiąc Dieta dobra jak dla mnie. [...]
[...] dni. Jeżeli Twój organizm jest na to gotowy, to przejdziesz ten dystans, a jeżeli jesteś osobą na codzień bez aktywności fizycznej i rzucasz się na głęboką wodę, to żadne aminokwasy nie pomogą. Suplementy te mogą być przydatne, jeżeli regularnie trenujesz, po kilka treningów w tygodniu, aby przynajmniej w jakimś stopniu się przygotować do [...]
na twoim miejscu{jakbym miał już coś kupić} kupił bym sobie jakieś witaminy i ewentualnie aminokwasy,większość osób,która brała kreatynę na początku swoich treningów, to później tego żałowała,bo dobre efekty teraz możesz uzyskać bez niej,a a bardziej się przyda jak będziesz miał problemy{stagnacje} w wynikach,dopracuj diete bo to główny klucz du [...]
Aminokwasy to jedna z pierwszych odzywek którą bierze sie od bardzo dawna i mądrze robisz ze nie bierzesz sie od razu za krete i inne. Na wszystko przyjdzie czas, a pewnie jeszcze dojrzewasz to miesnie same będą rosnąc. A szczegolnie ze zaczynasz to na poczatku bedzie dobrze rosnąc
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
