aminokwasy

[...] sobie elementy martwego ciągu, ale może rzeczywiście warto wrzucić go na stałe w plan treningowy. czytałem nawet niedawno, że jest to ćwiczenie, które rozwija niemal każdą partię mięśni. A co do odżywek, to jak wyżej pisałem opierając się przy tym na Waszych sugestiach, kupię jabłczan + aminokwasy i jakieś witaminki :) Pochwalę się za jakiś czas.

zjadłem 2 puszki i nic dibencozide jest cienkie, lepiej zastosować aminokwasy MLO 2121. Po tym mam niesamowitego POWERA Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

[...] 20 g vitargo + kreatyna, po 20 min bialko 20 g, po 30 min od bialka 100g piersi i 100 g ryzu. Co myslisz? Jutro mam zamiar biegac na czczo, wziasc kreatyne, po 20 min aminokwasy czy same amino a po bieganiu kreatyna i po 20 min owsiane? Ile brac wegli w dnt? Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-10-09 21:48:42 Zmieniony przez - Tenace w [...]

Mam aminokwasy :p. Mysle czy kupic spalacz :P. Wydaje mi sie, ze swieta sa dobra opcja, bo noe robi mi roznicy czy pobiegam te 40 min na czczo albo 20 min HITTU dziennie, bese mial sporo wolnego czasu na to, a poza tym lubie biegac i jestem ciekaw efektow po takich dwoch tyg z ta aktywnoscia. Pytania nad jakimi sie zastanawiam, to jak ulozyc [...]

Tenace aminokwasy obowiązkowo przed biegami bilans zalezy co konkretnie chcesz osiągnąc bo wiesz że 2 rzeczy naraz sie nie da

sluchaj a moze pijesz kretke z sokiem jakims kwasnym i dlatego tak srasz. Napisz z czym dokladnie ja pijesz. Tak na marginesie to we francji zakazano sprzedawania kretki, ze wzgledu na jej silne dzialanie rakotwrocze. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

jest jeszcze mozliwosc ze organizm potrzebuje troche odpoczynku od tak duzej ilosci bialka, ktore negatywnie dziala na jelita, obciaza nerki itd. albo masz jakies wazne teraz egzaminy i to wynik stresu;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

cell pump + aminokwasy :D

WPC (czyli serwatka ma w sobie duzo BCAA no i inne aminokwasy) dlatego radzę raczej WPC niz BCAA, a tej w płynie to nie brałem wiec się nie wypowiem, jedno jest pewne nie liczna różniece w odczuciach mieczy tabletkami i płynem.

kortyzol zbijemy znakomicie przez aminokwasy z weglami Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-07-27 20:40:02

Popatrzyłem na graf , rozumiem że to są aminokwasy z różnych białek znajdujące się juz w krwiobiegu. Więc możesz mi wytłumaczyć dlaczego np. l-leucyna pochodząca z jajka co jest w krwiobiegu już nieistotne będzie tam dłużej niż l-leucyna z serwatki ? ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

no ale zastanowcie sie sami po co dodatkowo lykac aminki skoro i tak zwieksza sie liczbe spozywanego bialka co zwieksza i liczbe aminkow . Do tego dochodzi gainer w ktorym rowniez sa aminokwasy ja jeszcze dodatkowo dodaje sobie glutaminke. Jedyna sensowna odpowiedzia na moje pytanie to chyba jest JAK KTO WOLI, KWESTIA GUSTU Itp Itd

[...] - kodują (czyli produkują) bardzo podobne białka jak człowiek w swoim organizmie... Czyli po fermentacji, w chlebie znajdują się białka bardziej wartościowe, bogatsze w aminokwasy, niż białka nie fermentowanych zbóż. Zjadamy w chlebie martwe drożdże i to z nich czerpiemy białko, a nie wprost z ziaren (mąki). Oczywiście sprzyja to również [...]

1.To kwestia wybitnie indywidualna.Białko na pewno nie mniej niż 180-200g.Tłuszcze na poziomie 80-100g, zaś węgle 250g i obserwacja organizmu.Jeśli będzie spadało to dobrze.Jeśli nie, to obcinaj lekko węgle. 2.Mono z rana i w okolicach potreningowych lub innej dogodnej porze (10g na dobę).Aminokwasy obojętne.Nie są potrzebne, gdy masz dopiętą [...]

przed treningiem i jesz wysokobiałkowy posiłek przedtreningowy, wiec aminokwasy cały czas kraza, wiec lepiej chyba przed aerobami

moim zdaniem jakies zwolnienie chyba bylo w sklepie sfd a propo tych aminokwasow jestli chodzi op gramature tych aminow nie sa one nie wiadomo jak bogate w aminokwasy trzeba sie troche tapsow nalykac zeby dostarczyc chociac 5 gram bcaa

Białka składają się z łańcuchów aminokwasów, które tworzą aminokwasy.Ale mnie bardziej interesuje jak brać kreatyne w jakich ilościach w DT i DNT.

Czyli jeżeli dobrze rozumiem-antykataboliki, niestety odżywianie zawsze będzie najważniejsze. Ale skoro już coś brać-kreatyna-pomoże lepiej znieść ujemny bilans, a przede wszystkim-aminokwasy, BCAA. To tyle-ale jak na osobę po cyklach na SAA-masz bardzo małe pojęcie.

[...] to kiedy bo czytalem, ze nie powinno ich sie robic po treningu na silowni. -Czym sie rozni Rumunski martwy ciag od zwyklego? Robic go na caly czas prostych nogach? -Pomoglaby mi jakas suplementacja? Jesli tak to co? Oczywiscie nie bede bral zadnej kreatyny bo to dopiero po roku mozna chyba ale nie wiem jakies aminokwasy na regeneracje? Pozdrawiam

[...] Ciebie menu jest skrajnie deficytowe w niezbędne składniki odżywcze. Dieta jest marnie zbilansowana bowiem nie pokrywa zapotrzebowania organizmu na składniki budulcowe (aminokwasy egzogenne), składniki energetyczne - mowa tutaj głównie o tłuszczach ( niezbędnych kwasach tłuszczowych) a także brakuje składników regulujących, zwłaszcza biorąc [...]